7 #7_3 Цыплята без табака

[Akitalove]

остались физические нагрузки.
я хочу податься с тайский бокс, мне все говорят староват, да и после перелома лучевой на правой руке, говорят тоже опасно.

Я вот тоже походу старовата(((. Занималась раньше рукопашкой достаточно долго. Сейчас бы возобновить трени, но старовата говорят и после перелома может быть опасно. Остаётся мне похоже кардио, планка и физ нагрузки из разряда фитнес

 

[Angel]

На бывшей работе, женщине-коллеге 47 лет, обратилась в поликлинику в давлением, ей док, чего вы хотите, вы уже вышли на финишную прямую.

Вот и ходи потом в поликлиники

 

[Nainen]

На бывшей работе, женщине-коллеге 47 лет, обратилась в поликлинику в давлением, ей док, чего вы хотите, вы уже вышли на финишную прямую.

Какая прелесть

 

[Mik@]

Какая прелесть

как я понял с ее слов, она им такую финишную прямую устроила!

 

[Nainen]

Я вот тоже походу старовата(((. Занималась раньше рукопашкой достаточно долго. Сейчас бы возобновить трени, но старовата говорят и после перелома может быть опасно. Остаётся мне похоже кардио, планка и физ нагрузки из разряда фитнес

Не, ребят, понятно, что нагрузки с возрастом нужно уже уменьшать по тихоньку. То, что было под силу еще лет 7-8 назад, я уже не тяну. Но и с пивом на диван (совнты от травмотологов) - это вообще ни в какие ворота.

 

[Mik@]

Я вот тоже походу старовата(((. Занималась раньше рукопашкой достаточно долго. Сейчас бы возобновить трени, но старовата говорят и после перелома может быть опасно. Остаётся мне похоже кардио, планка и физ нагрузки из разряда фитнес

Может если не на первенство Европы ехать, можно по немногу заниматься?

 

[Mrs.Popova]

остались физические нагрузки.
я хочу податься с тайский бокс, мне все говорят староват, да и после перелома лучевой на правой руке, говорят тоже опасно.

Физическая нагрузка вообще лучший способ выплеснуть эмоции!)
Может если для себя заниматься, то и не староват?)

 

[Nainen]

Остаётся мне похоже кардио, планка и физ нагрузки из разряда фитнес

Очень даже приличные нагрузки. Я вот о планке даже не мечтаю.

 

[Crazy Fan]

Нашел в ютубе канал программы Мир наизнанаку.Есть экспедиция в Непал,когда он поднимался на Эверест

 

[Mik@]

Очень даже приличные нагрузки. Я вот о планке даже не мечтаю.

Мне нравиться больше ноги поднимать на турнике. Прям ощущается пресс.

 

[Akitalove]

Очень даже приличные нагрузки. Я вот о планке даже не мечтаю.

Почему?

 

[Akitalove]

Мне нравиться больше ноги поднимать на турнике. Прям ощущается пресс.

А я пока смешно буду на турнике смотреться))), поэтому сначала планочка;-)

 

[Nainen]

Мне нравиться больше ноги поднимать на турнике. Прям ощущается пресс.

Хм..прикинула. Дай бог поднять пару раз

 

[Akitalove]

Может если не на первенство Европы ехать, можно по немногу заниматься?

Зал не могу найти. Если только сам себе самурай)))

 

[Mik@]

А я пока смешно буду на турнике смотреться))), поэтому сначала планочка;-)

можно подумать, я залихватски смотрюсь.
из-за курения никакой прогрессии.
только только начинаю наращивать количество повторов.
не переживаю, а радуюсь, что хотя бы это получается.

 

[Crazy Fan]

Правда до Эвереста он так и не дошел но до Айленд-Пика добрался!

 

[Akitalove]

Хм..прикинула. Дай бог поднять пару раз

Чет я тоже в себе сомневаюсь)))

 

[Nainen]

Почему?

Позвоночник убитый, даже начинать боюсь. Обхожусь утренней зарядкой на растяжку.

 

[Nainen]

только только начинаю наращивать количество повторов.
не переживаю, а радуюсь, что хотя бы это получается.

Ну вот, дело пошло..а дальше по нарастающей. Все получится, было бы желание.

 

[Akitalove]

можно подумать, я залихватски смотрюсь.
из-за курения никакой прогрессии.
только только начинаю наращивать количество повторов.
не переживаю, а радуюсь, что хотя бы это получается.

Бог в помощь, как говорится! Все в наших руках!!! И головах;-). Может зарубимся по позже на какую-нибудь тему, как окрепнем;-), интересно будет, будем друг друга поддерживать и подстегивать;-). А то окружение моё совсем не из той оперы(((