8 #8_4 Медоеды

[Jurchik]

Ой, медок... хочу, хочу, хочу

На расхват...думаю....всем хватит

 

[АннаAnna]

Čau, prieks redzēt , pat sailgojos ))))) всем доброго вечера ночи

Спасибо! Взаимно

 

[АннаAnna]

Спасибки, ваша помощь нужна, а то мы как то разговориться все не можем побольше флудите нам )))))

Будем стараться... нам еще и у себя пофлудить надо успевать

 

[Jurchik]

Čau, prieks redzēt , pat sailgojos ))))) всем доброго вечера ночи

Čaviņa...Tepat blakus jaf vien ira,tikai drusku jautrāk..visādi drakoniņi lidinās....

 

[АннаAnna]

На расхват...думаю....всем хватит

Должно хватить! Он же волшебный, чародеевский! Одну баночку берешь, на ее месте другая появляется!)

 

[Riksi]

Всем привет! приятно так как заходишь на форум а тут столько страничек читать надо супер !!!! так держать.

А мне так стыдно, что разнылась тут

 

[nachtigal]

Настроение курить.. Цвет синий. .

Виктор
Я жду тебя в скорой .
Или давай тут поговорим

 

[nachtigal]

Привет мои дорогие !

 

[Agafija]

@АннаAnna, а нам необходимее спасибки ещё раз

 

[Jurchik]

нашел меня, да?)) прости, что в контакте молчу

Смирился...

 

[АннаAnna]

Čaviņa...Tepat blakus jaf vien ira,tikai drusku jautrāk..visādi drakoniņi lidinās....

А чего это вы смеетесь?
Перевод бы не мешало бы... поняла только что что то с дракошами

 

[Riksi]

@АннаAnna, а нам необходимее спасибки ещё раз

Пару недель мы свободны))
Постараемся тогда забегать, да, Анют?)

 

[Riksi]

Смирился...

Да я тут чуть не закурила

 

[Jurchik]

Привет мои дорогие !

Gute abend)))

 

[Agafija]

Čaviņa...Tepat blakus jaf vien ira,tikai drusku jautrāk..visādi drakoniņi lidinās....

Man sitads minūtes 20 lidinās droshi vien sapņos jau redzēšu

 

[nachtigal]

Виктору плохо.

 

[Jurchik]

Да я тут чуть не закурила

С чего так???

 

[nachtigal]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[nachtigal]

Вот советы при накатах

 

[АннаAnna]

@АннаAnna, а нам необходимее спасибки ещё раз

Да не за что придем еще обязательно, вы только сами не молчите... не замыкайтесь... говорить можно обо всем... говорить, шутить, о природе, о погоде, о работе, об увлечениях... когда накаты ни в коем случае не молчать - говорить, просить помощи... здесь всегда поймут и поддержут