Застава
Пророк
Как-то давно,когда я ещё весила 55 кг,у меня обнаружились небольшие проблемы со здоровьем,врач выписал что-то не значительное,а я начитавшись книг занялась раздельным питанием,поскольку везде было сказано,что оно оздоравливает.Вегетарианство и сыроедение не для меня ,я мясо люблю.Бросила курить ,и стала готовить себе белки с овощами или углеводы с овощами.В общем, стараться не смешивать белки и углеводы в один прием пищи.И при этом жидкости пить или за 30 минут до еды , или через три часа после,то есть никаких чаёв после еды).Так строго как пишут в разных книгах я не придерживалась основ раздельного питания ,старалась только если рыбу-мясо,то в качестве гарнира капустка или салат овощной,а не картошка , а если макароны или крупы,то тоже с салатиком овощным.Вместо конфет ела сухофрукты,кондитерские изделия не ела..,только свои,где не смешаны белки с углеводами ,старалась меньше жаренного,по жирам особо не ограничивала.Через пол года признаки моего недомогания исчезли ,и при этом совсем не собираясь скинула 5 кг.У меня и так было 55 нормальный вес).
Ну и все,потом опять стала постепенно есть как все люди,поскольку всем этим здоровьем я занималась пока муж был в командировке.Дети то спокойно ели моё меню..,а вот с мужем сложнее,всё вернулось на круги своя...,но нездоровье тогда ушло и больше в таком виде не возвращалось)
Ну и все,потом опять стала постепенно есть как все люди,поскольку всем этим здоровьем я занималась пока муж был в командировке.Дети то спокойно ели моё меню..,а вот с мужем сложнее,всё вернулось на круги своя...,но нездоровье тогда ушло и больше в таком виде не возвращалось)
как пройти мимо? 
