9 #9_1 Легион

[Ryt]

у меня дома тренажер. я дома бегаю

"Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыр,е
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне"

 

[Коко Брайс]

и в России акцентов полно, в Воронеже г фрикативное, в Вологде Окают, москвичи как-то слова тянут. а еще словечки местные. Вот Питерцы например со своими парадными и поребриками

От точно. Кирюха москвичка. Как начинает говорить хоть уши затыкай. Так противно слова тянет. Фу

 

[Коко Брайс]

хотела сказать - с большими сиськами, но постеснялась

Я буду тогда бежать рядом

 

[Artemida]

У нас тут русские магазины есть , я как только приехала сюда месяца через 4 узнала...пришла....оооой как на родину приехала ...нууууу....только немножко эстонцев бы еще

и квасик и бараночки и русские все , красота


только цены блин...

 

[Ксюша****]

Надо плавно начинать. Кстати при беге лёгкие начинают работать в полную силу и очищаются быстрее. Бег это одно из самых лучших кардио упражнений. Ненадо бежать много. Достаточно пробежать пусть 200 м а потом перейти на шаг.
В телефончики себе программы установите. Они потомогут фиксировать ваш прогресс.

всё было, как ты пишешь. Настолько вдохновилась отзывами девчонок из бывшей стодневки, что тоже захотелось. Причем когда я что не так сделала, я так и не поняла. А на утро т/б сустав дико болел, еле ходила

 

[Artemida]

Я буду тогда бежать рядом

придерживать бушь?

 

[mila-vrn]

Я буду тогда бежать рядом

поддерживать? так сказать...

 

[Artemida]

поддерживать? так сказать...

 

[Коко Брайс]

Лентяйки. Уйду я от вас куда глаза глядят

 

[Artemida]

всё было, как ты пишешь. Настолько вдохновилась отзывами девчонок из бывшей стодневки, что тоже захотелось. Причем когда я что не так сделала, я так и не поняла. А на утро т/б сустав дико болел, еле ходила

ты может сразу слишком много пробежала, или обувь не правильная

 

[Ксюша****]

Лентяйки. Уйду я от вас куда глаза глядят

ты хотел сказать убегу?

 

[Artemida]

Лентяйки. Уйду я от вас куда глаза глядят

куда ты от нас денешься!?

 

[mila-vrn]

А нижегородцы как говорят?

я не знаю , но вот вашей "шобонке" удивилась, спрашивала у родителей слышали они это слово или нет. неа не слышали

 

[Коко Брайс]

Ксюш и скакалку купите ))))

 

[Ксюша****]

ты может сразу слишком много пробежала, или обувь не правильная

не знаю. Кроссы старенькие конечно, но качественные. Бегала в лесу сосновом, там сосны, воздух сказка просто! Чередовала с ходьбой-прям в удовольствие было. Я думаю, может от того, что там песок и местность не ровная...

 

[Artemida]

Ксюш и скакалку купите ))))

да да, это клёвая вещь, есть такая которая сама считает сколько прыжков ты сделал и сколько жира сгорело

хочу такую, чуть позже куплю
у меня в июле просто жопа какая то , и день рождения у сына и к школе всё покупать.....все события конечно замечательные ....а зарплата одна всего

 

[Artemida]

не знаю. Кроссы старенькие конечно, но качественные. Бегала в лесу сосновом, там сосны, воздух сказка просто! Чередовала с ходьбой-прям в удовольствие было. Я думаю, может от того, что там песок и местность не ровная...

возможно от того что не ровно, надо было сначала по ровному пробежаться

 

[Ryt]

всё было, как ты пишешь. Настолько вдохновилась отзывами девчонок из бывшей стодневки, что тоже захотелось. Причем когда я что не так сделала, я так и не поняла. А на утро т/б сустав дико болел, еле ходила

ого((( это,видимо, техника бега подвела(( у меня приятель-спортсмен сразу определяет правильно человек бежит или "а этот завтра не встанет и совсем суставы угробит жирафтакой"

 

[Artemida]

ой мне пора ...сегодня на трешку ехать с сынулей
до вечера

 

[Ксюша****]

ого((( это,видимо, техника бега подвела(( у меня приятель-спортсмен сразу определяет правильно человек бежит или "а этот завтра не встанет и совсем суставы угробит жирафтакой"

вот почему то я за маршрутками регулярно правильно бегаю видимо
еще и на каблуках иногда)