С утра вообще стакан воды полезно, минут за 20 до еды, чтоб "запустить" организм. А если еще вода с цельной структурой - вода внутри нашего организма приходит в гармоничное состояние.
Да, надо освежить в памяти. Сейчас для восстановления организма ничего не лишне