9 #9_4 Орден Белок

[Вика2018]

ну пока таблица нашей группы пустая)

будем ждать когда отметят

 

[Вика2018]

Добрый день. Здесь я новичок, но курить бросаю много раз и безрезультатно.
Тем не менее, мой коллега порекомендовал мне сделать это здесь.

Привет! Здесь у тебя все получится .

 

[Buttmaker]

Привет, @Buttmaker

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

Прошу прощенья - буду тормозить, пока здесь не освоюсь.
1. Игорь.
2. 35 лет.
3. Более 10.
4. Просто не курил.
5. Наверное, недели две.
6. Потому что курить хотелось.

 

[Buttmaker]

у тебя все получится

Спасибо!

 

[Buttmaker]

Подскажите, где инструкция, как поставить счётчик?

 

[Zaйcom]

Прошу прощенья - буду тормозить, пока здесь не освоюсь.
1. Игорь.
2. 35 лет.
3. Более 10.
4. Просто не курил.
5. Наверное, недели две.
6. Потому что курить хотелось.

Привет Игорь) как настрой?

 

[Zaйcom]

Подскажите, где инструкция, как поставить счётчик?

Инструкция счетчик и линейка

• Как получить счетчик и поставить его в подпись?
  
  
• Заходим по ссылке: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ В строчках вписываем свои данные, жмем на "получить счетчик":
  
  Выбираем понравившийся счетчик, копируем ссылку "для использования на форумах". Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Счетчик в подписи.
  
  
  
  
• Генератор линеек некурительных стодневок
  
  
• Заходите в генератор линеек, https://ne-kurim.ru/lines/ , ставите в соответствующие строки дату начала марафона, его номер, длительность(30/100 ) , название команды и вашу должность. Жмете "получить линейку", появится ссылка, выделяем и копируем ее:
  
  Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Линейка в подписи.
  
  
  

Как вставить в подпись лого.
1. Скопировать сылку на картинку понравившегося лого:

2. Кто с телефона, перевернуть телефон.

3. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.

4. Нажать на кнопку "Подпись".

5. В панели инструментов нажать кнопку "Изображение". справа от смайлов

6. Вставить в поле картинку.

7. Нажать "Сохранить".

….

 

[Buttmaker]

Привет Игорь) как настрой?

Сразу захотелось покурить, как сказал "ок". Здесь можно на "ты" как я понимаю?

 

[Gala1983]

Кто уже выполнил первое задание?

Я сделала, часть была готова давно , постоянно перечитываю, когда накат....

 

[Лесёнок]

Я пытаюсь выполнить, сижу размышляю над приоритетами. Логотип я так и не смогла с телефона поставить, наверное надо с компа попробовать. Уж и так и сяк, и все никак)))

Да, я с копма поставила только, если честно не оч удобно с мобильного, не всё понятно) а вот села спокойно сегодня с ноута и вроде разобралась более менее)Чего и вам желаю!

 

[опомнившийся]

Тебе зачем ещё большее недомогание?

согласен, не нужен лишний стресс.

 

[Zaйcom]

хочу напомнить:
В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Спойлер

@krasylya59
@Zarin
@MarlinVenter
@Feofelaktiya
@Кошка@@@1
@Julia2609
@Bonaha
@PEPS_85

@Вика2018

@Bondaolga-

@Аромат Счастья
@Тетя Мотя
@ISUS
@Валдис
@Палыч друг Василича
@Pi$os
@Наташа2610
@AnnetLi
@Виолетта #1
@Katrinka86
@Caleort
@GVenera
@Gala1983
@Mimimi
@Катя_катейка
@Ойген
@Alexmadness
@sayano4ka
@Пьяный округ
@АмелияБодес
@Иван Александрович
@Ксения_птица
@Nibelung_007
@Tata4ka
@Natascha

@Gentlemen

@@Stason@

@Сергей я

@Solnyshko
@Сергей Стариков
@Desempare
@Зося 1979
@АлисаНартдинова

@Olga0205
@Zujlf
@Эля123456789
@Andrey1307
@Павел Александрович
@becker-ij
@Могучий Повелитель
@Татьян А
@Orbita
@Vladimirovna
@ТатьянаC
@ksenia0123
@Дмитрий600
@Адель Эванс
@Лесёнок
@Makbet
@алуся
@Svetlana542
@ᅠᅠᅠᅠLegendᅠᅠᅠᅠ
@sagittarius
@irenivs
@Nataliia
@Alica2004
@Lenka Penka
@MacPeter
@Lyudmila
@iriwka
@smurfik
@Балмекен
@Шветлана
@VEN0M
@Denis3003
@@koshecka144
@Том Сойер
@опомнившийся
@Славарь
@Светлана0707
@kesha_batya
@Галинка0987
@Петр Миронов
@Agnita
@Janka1691))
@Илья Маханьков
@Buttmaker

 

[Лесёнок]

Сразу захотелось покурить, как сказал "ок". Здесь можно на "ты" как я понимаю?

Так, никаких покурить, Никаких захотелось! Стакан воды и Десять приседаний как минимумТерпение друг мой и только терпение, раз не получается не думать о вредных "палочках"И да, думаю можно на ты1lis41

 

[Buttmaker]

Стакан воды и Десять приседаний как минимум

Мой коллега сказал: "Глоточек воды (это всегда удовольствие) и сладко потянуться (движение это удовольствие)". Вынужден с ним согласиться - я это проверил на себе и жене. Жена не курит - переживает за меня.

 

[опомнившийся]

хочу напомнить:
В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Спойлер

@krasylya59
@Zarin
@MarlinVenter
@Feofelaktiya
@Кошка@@@1
@Julia2609
@Bonaha
@PEPS_85

@Вика2018

@Bondaolga-

@Аромат Счастья
@Тетя Мотя
@ISUS
@Валдис
@Палыч друг Василича
@Pi$os
@Наташа2610
@AnnetLi
@Виолетта #1
@Katrinka86
@Caleort
@GVenera
@Gala1983
@Mimimi
@Катя_катейка
@Ойген
@Alexmadness
@sayano4ka
@Пьяный округ
@АмелияБодес
@Иван Александрович
@Ксения_птица
@Nibelung_007
@Tata4ka
@Natascha

@Gentlemen

@@Stason@

@Сергей я

@Solnyshko
@Сергей Стариков
@Desempare
@Зося 1979
@АлисаНартдинова

@Olga0205
@Zujlf
@Эля123456789
@Andrey1307
@Павел Александрович
@becker-ij
@Могучий Повелитель
@Татьян А
@Orbita
@Vladimirovna
@ТатьянаC
@ksenia0123
@Дмитрий600
@Адель Эванс
@Лесёнок
@Makbet
@алуся
@Svetlana542
@ᅠᅠᅠᅠLegendᅠᅠᅠᅠ
@sagittarius
@irenivs
@Nataliia
@Alica2004
@Lenka Penka
@MacPeter
@Lyudmila
@iriwka
@smurfik
@Балмекен
@Шветлана
@VEN0M
@Denis3003
@@koshecka144
@Том Сойер
@опомнившийся
@Славарь
@Светлана0707
@kesha_batya
@Галинка0987
@Петр Миронов
@Agnita
@Janka1691))
@Илья Маханьков
@Buttmaker

не

хочу напомнить:
В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Спойлер

@krasylya59
@Zarin
@MarlinVenter
@Feofelaktiya
@Кошка@@@1
@Julia2609
@Bonaha
@PEPS_85

@Вика2018

@Bondaolga-

@Аромат Счастья
@Тетя Мотя
@ISUS
@Валдис
@Палыч друг Василича
@Pi$os
@Наташа2610
@AnnetLi
@Виолетта #1
@Katrinka86
@Caleort
@GVenera
@Gala1983
@Mimimi
@Катя_катейка
@Ойген
@Alexmadness
@sayano4ka
@Пьяный округ
@АмелияБодес
@Иван Александрович
@Ксения_птица
@Nibelung_007
@Tata4ka
@Natascha

@Gentlemen

@@Stason@

@Сергей я

@Solnyshko
@Сергей Стариков
@Desempare
@Зося 1979
@АлисаНартдинова

@Olga0205
@Zujlf
@Эля123456789
@Andrey1307
@Павел Александрович
@becker-ij
@Могучий Повелитель
@Татьян А
@Orbita
@Vladimirovna
@ТатьянаC
@ksenia0123
@Дмитрий600
@Адель Эванс
@Лесёнок
@Makbet
@алуся
@Svetlana542
@ᅠᅠᅠᅠLegendᅠᅠᅠᅠ
@sagittarius
@irenivs
@Nataliia
@Alica2004
@Lenka Penka
@MacPeter
@Lyudmila
@iriwka
@smurfik
@Балмекен
@Шветлана
@VEN0M
@Denis3003
@@koshecka144
@Том Сойер
@опомнившийся
@Славарь
@Светлана0707
@kesha_batya
@Галинка0987
@Петр Миронов
@Agnita
@Janka1691))
@Илья Маханьков
@Buttmaker

 

[опомнившийся]

непонятно, где эта кнопка, чтобы отмечаться（я с телефона ）, если можно покажите скрином.

 

[Вика2018]

хочу напомнить:
В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Спойлер

@krasylya59
@Zarin
@MarlinVenter
@Feofelaktiya
@Кошка@@@1
@Julia2609
@Bonaha
@PEPS_85

@Вика2018

@Bondaolga-

@Аромат Счастья
@Тетя Мотя
@ISUS
@Валдис
@Палыч друг Василича
@Pi$os
@Наташа2610
@AnnetLi
@Виолетта #1
@Katrinka86
@Caleort
@GVenera
@Gala1983
@Mimimi
@Катя_катейка
@Ойген
@Alexmadness
@sayano4ka
@Пьяный округ
@АмелияБодес
@Иван Александрович
@Ксения_птица
@Nibelung_007
@Tata4ka
@Natascha

@Gentlemen

@@Stason@

@Сергей я

@Solnyshko
@Сергей Стариков
@Desempare
@Зося 1979
@АлисаНартдинова

@Olga0205
@Zujlf
@Эля123456789
@Andrey1307
@Павел Александрович
@becker-ij
@Могучий Повелитель
@Татьян А
@Orbita
@Vladimirovna
@ТатьянаC
@ksenia0123
@Дмитрий600
@Адель Эванс
@Лесёнок
@Makbet
@алуся
@Svetlana542
@ᅠᅠᅠᅠLegendᅠᅠᅠᅠ
@sagittarius
@irenivs
@Nataliia
@Alica2004
@Lenka Penka
@MacPeter
@Lyudmila
@iriwka
@smurfik
@Балмекен
@Шветлана
@VEN0M
@Denis3003
@@koshecka144
@Том Сойер
@опомнившийся
@Славарь
@Светлана0707
@kesha_batya
@Галинка0987
@Петр Миронов
@Agnita
@Janka1691))
@Илья Маханьков
@Buttmaker

так я написала не курю...кто отметит?

 

[опомнившийся]

я после тренировки, спешу заметить, что тренируется уже легче, но особо не нагружаюсь..(не курю 19 й день).

 

[Лесёнок]

Мой коллега сказал: "Глоточек воды (это всегда удовольствие) и сладко потянуться (движение это удовольствие)". Вынужден с ним согласиться - я это проверил на себе и жене. Жена не курит - переживает за меня.

Ну или так а лучше всё таки больше воды и движений, тогда и времени для мыслей не правильных и не нужных не останется Удачи)

 

[Лесёнок]

я после тренировки, спешу заметить, что тренируется уже легче, но особо не нагружаюсь..(не курю 19 й день).

а я вот поленилась сегодня, решила весь день форуму посвятить и разобраться))), отлежала все боканадо прогуляться и воздухом свежим подышать0