А был ли мальчик?

[viki]

ЗЫ:но чего бы я не трындела,а две недельки-то уже прошлииии (упс.. у меня скачки в настроении)

 

[viki]

п.с. вот кашля нет вообще(((

я пью 2 литра жидкости в день:по утрам - стакан горячего молока,потом чай,натуральный сок(свекла,морковь,яблоко...все это сильнейшие антиоксиданты),вода просто или с несколькими каплями лимона...попробуй


если не поможет(в чем я сомневаюсь),можно ингаляции поделать с сосновыми почками,говорят жесть,но мне не пригодилось пока

 

[drh]

ну если чай за жидкость в расчет не брать, то я конечно меньше потребляю - где-то 0.4 молока, 0.5 минеральной воды. а если с чаем то явно более 3 литров.
а какую воды вы берете?

 

[viki]

ну если чай за жидкость в расчет не брать, то я конечно меньше потребляю - где-то 0.4 молока, 0.5 минеральной воды. а если с чаем то явно более 3 литров.
а какую воды вы берете?

конечно же из крана!...шучу
да обыкновенную,в магазине,в 5ти литровом бачке...
можно на ты...

 

[Miki]

viki, я тебя поздравляю с двумя недельками! Ты Молодечик! Самое сложное позади, но не расслабляйся! С накатом справилась, вот и отлично, а долго не он тебя держал, а ты его. Вот гуляла и думала о своем кризе. А надо стараться переключиться. Но у тебя получится, надо же все после "мальчика" вычистить.

 

[viki]

мерси,Мики,за поддержку!
все будет хорошо!

 

[viki]

viki, я тебя поздравляю с двумя недельками! Ты Молодечик! Самое сложное позади, но не расслабляйся! С накатом справилась, вот и отлично, а долго не он тебя держал, а ты его. Вот гуляла и думала о своем кризе. А надо стараться переключиться. Но у тебя получится, надо же все после "мальчика" вычистить.

у тебя же 2 дня назад месяц исполнился,а я проворонила...
я тебя поздравляю,долгих лет жизни с чистым дыханием тебе!

 

[Miki]

viki, поздравление принимается, спасибо!!!! Ну а как ты? Что с головокружением? Прошло?

 

[viki]

нет, уже не кружиться,спасибки,только кашель такой вроде бронхита.
сейчас новая напасть - тянет покурить,я даже и не знаю,это физическая тяга или психологическая - не пойму.
знаю что не закурю,настрой такой,что стараюсь делать все себе во благо,даже вечерние прогулки перед сном,
коими я себя никогда не утруждала,стали нормой.но состояние нестабильности утомляет,поем-хочу,за руль-хочу,
на улице-хочу...вообщем это напрягает и хочеться плакать от безысходности...это какое-то раздвоение личности...
как-бы мозг сам с собой в ссоре...одна половинка говорит-фигушки тебе,а вторая-тебе же было приятно,возьми меня

 

[Miki]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/871/page-39#.TygP2LK_7IU
Я недавно порассуждала у себя в дневнике на этот счет. Почитай, может поможет и чуть выше я писала про то, что в течении 40 дней человек привыкает к новой привычке и отвыкает от старой.

 

[Miki]

viki, доброе утро, дорогая. А ты знаешь, что на форуме есть общие разделы где много разных и интересных тем? Если нет, то пройди по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/forums/other/ тут есть и рычалка, где можно поругаться. Это тоже надо, раздражительность, это тоже процесс восстановления. И ты не нервничай и не ругайся у других пользователей в дневниках, оно тебе надо? Я видела вы с Lariokkoй сцепились. Было бы из-за чего, не стоит.

 

[viki]

та не,мне туда не надо ,просто выскочек не люблю и тех,кто меня пытаеться троллить

 

[Sladost]

сейчас новая напасть - тянет покурить,я даже и не знаю,это физическая тяга или психологическая - не пойму.

Психологическая. И это тоже пройдет.

 

[viki]

Sladost,я бы сказала больше - психическая ..сегодня встала раздраженная и с чувством желания всплакнуть...одним словом - пасихтаблетка ненормальная,пью транквилизаторы...(курить не тянет)...это как состояние значимой потери,вроде лишили чего-то родного и понимаешь что безвозвратно ...нужен новый "опиум для народа",мне бы идеально подошел спорт ,но не сдюжу я пока,с моей то дыхалкой и закупоренными сосудами,помру я там молодой

 

[Miki]

я бы сказала больше - психическая ..сегодня встала раздраженная и с чувством желания всплакнуть...одним словом - пасихтаблетка ненормальная,пью транквилизаторы...(курить не тянет)

viki, дорогая, все по плану, немного потерпи. Я вчера тоже рыдала. Это наша психика без никотина взбудораживается, протестует. Но фиг она угадала. Ты же не позволишь себя уродовать и убивать. Ты такая красавица и умница. У тебя в легких еще столько какашек....и пусть она со своими хотелками идет на....куда подальше.

 

[viki]

Мики,я там,выше,завершила мысль,прочитай плиз

 

[Женечка]

мне бы идеально подошел спорт ,но не сдюжу я пока,с моей то дыхалкой и закупоренными сосудами,помру я там молодой

Начни с растяжек. Не обязательно сразу бегать и прыгать.

 

[Miki]

...нужен новый "опиум для народа",мне бы идеально подошел спорт ,но не сдюжу я пока,с моей то дыхалкой и закупоренными сосудами,помру я там молодой

Ну пока так, просто двигайся. Включи музыку и танцуй. 2 в одном. И подвигаешься и музыку послушаешь. Что ты еще делаешь, чтобы стресс снять? Попробуй жонглировать мячиками, но на худой случай мандаринками. Заведи рыбок и наблюдай за ними, стрессы снимает. Помедитируй. Ляг или сядь удобно, включи музыку расслабляющую, представь себе картину, которая тебя радует (море, поляну, лес да что угодно) расслабь все фибры своего тела и повторяй: "Я милая, я красивая, я счастливая, я здоровая и все у меня хорошо, а будет еще лучше! У меня прекрасное настроение, я предвкушаю новую жизнь...и т.д. как фантазия разгуляется"

 

[Женечка]

расслабь все фибры своего тела и повторяй: "Я милая, я красивая, я счастливая, я здоровая и все у меня хорошо, а будет еще лучше! У меня прекрасное настроение, я предвкушаю новую жизнь...и т.д. как фантазия разгуляется"

- Вот как вы это делаете? Как научиться? Я сколько ни пробовала, результат один - или разревусь или разорусь на кого-нибудь. Не умею я себя обманывать. Если мне хреново, то ни фига не "прекрасное настроение".

 

[viki]

Мики,а ведь я согласна с Женечкой,тоже не умею я сама себя настроить и расслабить,в основном только сдерживаться и то не всегда,я сужу по вчерашнему "концерту"