Дак ведь и грызу же. Нет, дня два-три не грызу, а потом начинаю. Подумывала о Табексе, может и куплю. Но я ведь думаю, что у меня нет физиологической зависимости, только мозговая....Вот те и на! Никогда бы не подумала, что с накатами поздравлять можно.Но, всё равно, спасибо.
duna, есть электронные сигареты. Попробуй, может, легче будет бросать. Или Табекс. Ведь курить спокойно уже не получится. Сама себя будешь грызть за каждую сигу.
))) Да не я с 83 днями поздравляла! Но действительно можно поздравить и с вашей стойкостью!!
помогает мотивация и тупонекурить
мне помогает убиваться каждый день спортом. видно негативные последствия курения и думаешь-да ну нафиг оно надо
помогает мотивация и тупонекурить
мне помогает убиваться каждый день спортом. видно негативные последствия курения и думаешь-да ну нафиг оно надоПолучается наверно, сигаретау меня как награда за все: поработала- сигарета,куда то сходила- опять она, спортом позанималась - тоже она. Вот кстати только что жо этого додумалась) нуи если вдруг тоскливо и одиноко и просто надо подумать - опять она. И чем ее заменить? Только не едой и какими ниб2дь мороженками! Я потом себя начинаю ненавидеть.
Marla brosaet, дак спортом все жизнь убиваюсь, ну может и не спортом, а физкультурой, ну может и не сильно убиваюсь, но ведь всю жизнь. Раньше бегала, пробегу так 3-5км, и кофейка с сигаретой. Сейчас хожу в тренажерку , и опять тоже самое. Может чаще надо ходить( хожу 2 раза в нед), дак чаще не получаетсяпомогает мотивация и тупонекурить
так понимаю!!!! наеврное всем знакомо. А вот ничем)) просто тупо ничем не заменять! я первые дня 3 бегала на балкон каждый час, а щас у меня день номер 7 и я уже просто себя заставляю переключаться с дела на другое дело, насильно, с потугами и иногда слезами, но так надо. Потому что некурящие ничем ее не заменяют, им не нужно это для переключения деятельности
хахаха и я так делала))))))))) сига после спорта -самая вкусняшка. но и вредно безумно , конечно. я старалась ждать минут 30 потом уже бегать и после бега тянуться минут 30 чтоб отсрочить курение. Капец, столько лишних забот и хлопот с куревом проклятым.
у меня так весной было. бросала и жрала, в итоге вес теперь не уходит вообще( хотя жрать помогает от мыслей о сигах
поэтому я с первого дня отказа на жесткой диете- так хотя б я точно знаю, что да, я не наелась, и почему-то легче перейти от еды к другим действиям, елси еда была быстрая и мерзкая. Раньше то бывало раза три покурить при смене блюд жить голодной и стройной однозначно лучше, приятнее, здоровее. Меня затягивает простая еда, если честно, и как то мысли иные, когда пузо полупустое, какие -то более лаконичные, возвышенные
только шоколаду хочется. Плачу без него. Без сиг так не плакала. Попробуй дня три жесткач-диету, может тоже понравится с нею бросать? овсянка с отрубями- салатик с гречкой- обезжиренный творог. Ну это типа моя
Marla brosaet, не-не-не! Только не депра! Она вреднее всех сиг вместе взятых!
ужас какой, сова в такой позе
Че ты ревешь, счастливая женщина: дрыхнет, конфетки лопает!
Девченки, чего опять начинается, и я такая же становлюсь, ну на фиг, надо терпеть(((
