Табекс А ну ее в болото

[*Marlusha*]

Да мне тоже проблематично, я иногда в операционной по шесть часов стою, где тут через два часа есть, но у меня уже выбора нет , понимаешь, я девять месяцев не курила и начала из за веса , опять туда не хочу

Дружок, пусть любимый подарит тебе тренажер и ты занимайся по часу кардио, когда дома, наверное это единственный вариант. Дробное-оно не знаю для кого придумано и оно- же не единственный вариант. Можно просто мало жрать и кардио час в день

 

[*Marlusha*]

я иногда в операционной по шесть часов стою,

какие же вы вес таки хирурги!...... благородная профессия. Все бы отдала, чтоб иметь подобное ремесло. Людям нужное.

 

[Alter Ego]

@*Marlusha*, привет! мы с тобой на одном сроке почти,тоже я переедаю,а не подскажешь,что за батончики и диетич. конфеты?!

 

[*Marlusha*]

@Alter Ego, привет, ну у тебя то 36 дней уже!!! беру в фирме АРТ лайф, помимо протеиновых коктейлей , что я пью годами уже вместо еды иногда, там куча батончиков, конфет и всего такого что полезно вкусно и без калорий..томская фирма. Сибирь. Ну вообще много таких компаний есть. Тот же гербалайф. Но они дороже

 

[Alter Ego]

@*Marlusha*, спасибо!Я с Украины,нашла у нас тоже этот арт лайф есть.Подскажи,если начинать покупки у них,то что первое?!

 

[*Marlusha*]

Подпишись под них. они сетевики, как амвеи, Орифлейм и прочие Эйвоны после подписки пойдет существенная скидка. Я не подписана , но беру под имя подруги, прокатывает, цена меньше на 100 руб сразу на каждый отдельный продукт. ну а потом покупай уже что тебе надо. Тетеньки расскажут )) я беру белковые протеиновые смеси, замещаю ими ужин или перед спортом, я ем мало мяса и белка-мне они необходимы. Щас покупаю и батончики и конфеты и супчики, все это хорошего качества у них

 

[*Marlusha*]

@Alter Ego, вообще фирм таких миллион, и все они хороши)) но где то дороже , где то дешевле. тут меня устраивает соотношение цены и качества

 

[Alter Ego]

@*Marlusha*, поняла)))да,экономия лишней никогда не бывает,лучше пару чулочков на эти денежки прикупить))записала в дела на пнд подписаться на арт лайф))

 

[*Marlusha*]

@Alter Ego, ну да)) а если ты еще занимаешься спортом то тебе само то -протины пить, в них необходимая доза белка для строения мышц. Они есть и в магазина спорт питания но за 1500-2000, в арт лайте состав тот же и цена 500-700. В Гербалайфе вообще заоблачные вроде цены. У Амвей есть белковые смеси со вкусом шоколада- недавно надышала , сегодня буду вечером испытывать на вкус и насыщение. От Арт Лайф мне не хочется есть 12 часов до утра, реально. То есть в 18 00 я пью протеиновую смесь на молоке, потом на тренировку, потом дома чай только если или кефира стакан, и до утра не ем, голода нету, белок поступил, ужин готовить не пришлось, одни плюсы короче. Протеины из магазинов для качков я не пробовала, хочу в ближайшие дни взять на пробу

 

[*Marlusha*]

недавно надышала

НАШЛА

 

[Alter Ego]

@*Marlusha*, а я наоборот только профи питание юзала))правда только один вид))был у меня огромный пакован слим диета))

 

[*Marlusha*]

@Alter Ego, про за слим диета, что туда входило? Протеиновые смеси на молоке? Какая фирма?

 

[Alter Ego]

Он называется Слим диет, производитель Фит Макс , вообщем такой большой пакован всяких полезных микроэлементов ))

 

[*Marlusha*]

Слим диет, производитель Фит Макс

интересно, почитаю что там)) хотя суть то везде одна наверное.

 

[Alter Ego]

Блин, если суть одна то мне тогда наверное этот Арт лайф не вставит,ибо от слим диет не чувствовала я никакого эффекта((

 

[Петрович 70]

мужчины- наше все! для вас КУРИТЬ БРОСАЕМ, худеем, не пьем и носим платьица, все из-за вас вы все этому виной короче, любим мы вас и ценим, и от вас мотивируемся у меня щас единственный источник эндорфинов это любовь к мужчине и надежда на какой-то хороший исход + еще один источник это спорт. без них бы и антидепрессанты не помогли

Вам бы книжки писать. Марлуша.
Прям горжусь, что я мужичок

 

[*Marlusha*]

Прям горжусь, что я мужичок

а я горжусь, что такой вот мужичок у меня в дневнике участвует, заботится, поддерживает! приятно как твои сегодня дела, настроение?

 

[*Marlusha*]

если суть одна то мне тогда наверное этот Арт лайф не вставит

я не знаю пока еще в чем суть этого слим-дает) и так же не могу знать, вставит или нет. Но обычно все таки белковые смеси это лучшая альтернатива жирному ужину , особенно перед спортом

 

[Alter Ego]

я не знаю пока еще в чем суть этого слим-дает) и так же не могу знать, вставит или нет. Но обычно все таки белковые смеси это лучшая альтернатива жирному ужину , особенно перед спортом

Слюшай, дорогая, обижаешь,а?!)) какие такие жирные ужины,еще и перед спортом,у меня дробное питание,18.00 овсяночка))

 

[Петрович 70]

Все вогнала в краску.
Дела нормально, поеду машину помою, вроде подсохло.
Вес стоит на 97-98. не падает , ну и хрен с ним. Лопаю все подряд, и пофиг мне.
Вчера накупили с женой эклерчиков в шоколаде , да и слопали все, сразу настроение отличное.