Апгрейд легких

[ОльгаК]

4.11.2025
Сегодня потерпела поражение в битве с собой.
Я знала, что встреча с подругой — это мое слабое место, та самая среда, где курение было неотъемлемым ритуалом.
Честно предупредила ее о своей борьбе, и она отнеслась с теплотой и поддержкой... Но этого оказалось мало. Старая привычка оказалась сильнее моего сегодняшнего "я"

Стыд, вот что я сейчас испытываю, но при этом принимаю этот провал как опыт. Завтра — новый день и новая попытка. Пусть это поражение станет моим топливом!

Не дружи с ней больше
Шучу, конечно, но доля истины в шутке есть всегда.
В первые дни -недели лучше по возможности избегать триггерных ситуаций.(Эх, рубрика советов от сорванца)
Береги себя и удачи тебе.

 

[bkykgk]

Не дружи с ней больше
Шучу, конечно, но доля истины в шутке есть всегда.
В первые дни -недели лучше по возможности избегать триггерных ситуаций.(Эх, рубрика советов от сорванца)
Береги себя и удачи тебе.

Спасибо большое!
Будем на досуге думать, что поможет избежать срывов в подобных ситуациях

 

[Мира7]

4.11.2025
Сегодня потерпела поражение в битве с собой.
Я знала, что встреча с подругой — это мое слабое место, та самая среда, где курение было неотъемлемым ритуалом.
Честно предупредила ее о своей борьбе, и она отнеслась с теплотой и поддержкой... Но этого оказалось мало. Старая привычка оказалась сильнее моего сегодняшнего "я"

Стыд, вот что я сейчас испытываю, но при этом принимаю этот провал как опыт. Завтра — новый день и новая попытка. Пусть это поражение станет моим топливом!

Не ругай себя. Я долго сидела на таких качелях. Все придёт, всему своё время

 

[bkykgk]

5.11.2025

Сегодняшний день начался с резкого всплеска желания покурить, но он так же быстро и угас, уступив место потрясающему состоянию. О курении — ни единой мысли! Успела всё: и спортом позаниматься, и по дому управиться, и с семьей погулять. Настроение —!
Конечно, я понимаю: это «передышка», которую дал вчерашний никотин. И я знаю, что самые яркие испытания еще впереди. Но мой настрой боевой, и я готова к новым вызовам