-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
"Первая победа" (1 месяц) Астанавитесь!
- Автор темы Vincent
- Дата начала
Vincent
Старожил
В большей степени это я себе так говорил, с отчаянием в голосе)
Vincent
Старожил
Вчера была стрессовая ситуация, после которой хотелось накатить, скорей всего, вознаградить себя за нервы. Да ещё тепло, гуляют люди, сидят в кафе - соблазн был. Зная, что тормоза у меня работают плохо (до сих пор не понимаю почему), решил сдержаться. Надеюсь, скоро эти желания будут быстрей проходить и не быть столь навязчивыми, как раньше.
Всё чаще приходит мысль о неминуемом выборе между полностью трезвой жизнью надолго и предыдущей схемой выпивки на выходных... Просыпается тот самый страх, который сковывал и убеждал в невозможности навсегда бросить сигарету. Мозг сейчас рисует радужные картины веселья, неописуемой свободы личности и дух приключений под алкоголем. Но это ведь не так...
Всё чаще приходит мысль о неминуемом выборе между полностью трезвой жизнью надолго и предыдущей схемой выпивки на выходных... Просыпается тот самый страх, который сковывал и убеждал в невозможности навсегда бросить сигарету. Мозг сейчас рисует радужные картины веселья, неописуемой свободы личности и дух приключений под алкоголем. Но это ведь не так...
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.721
- Реакции
- 39.412
- Не курю с
- 12.05.2020
Привет!
Все правильно, со временем желания будут менее навязчивыми и даже вообще не сильными. И ещё. «Вознаградить себя за нервы» очень долго будет преследовать тебя, если ты не станешь убеждать себя, что это не вознаграждение, а всего лишь привычка. По поводу не пить совсем или пить иногда и по малу - у меня тоже было. Я изначально так и хотел, реже и меньше. Сейчас для меня очевидно, без алкоголя очень даже можно обходиться и при этом не страдать вообще нисколько.
Vincent
Старожил
Спасибо, мотивирует!
Vincent
Старожил
На самом деле, в последнее время ловил себя на мысли: "А кого чёрта? Что мне мешает накатить с другом, не виделись же уже квартал... " Мотивирующие установки медленно испаряются, "подвиги" тоже начинают забываться. На передний план всё чаще выходит вопрос - а для чего всё это, нормально же всё? Зачем лишать себя этого вида развлечений?
Лично у меня тормоза плохо работают, на сутки можно улететь, потом помирать пол недели. Татуху с этим текстом набить на руке, чтоб не забывать!? Метаморфозы в мозгу и с логикой случаются, даже если перечитать посты дневника - от уверенности, что спиртное зло, до "а чо и нет?"
Кто-нибудь дорывался до бухлишка спустя довольно продолжительный период без него? Как оно потом?
Лично у меня тормоза плохо работают, на сутки можно улететь, потом помирать пол недели. Татуху с этим текстом набить на руке, чтоб не забывать!? Метаморфозы в мозгу и с логикой случаются, даже если перечитать посты дневника - от уверенности, что спиртное зло, до "а чо и нет?"
Кто-нибудь дорывался до бухлишка спустя довольно продолжительный период без него? Как оно потом?
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.721
- Реакции
- 39.412
- Не курю с
- 12.05.2020
Привет тебе!
Я. Неделю назад. Через более года трезвости и спокойной жизни я оказался в затянувшемся стрессе и не выдержал. Решил хотя бы ненадолго разгрузить мозг от постоянного психологического давления ситуации.
Сейчас вижу, это было бесполезно и глупо.
Vincent
Старожил
Прости, не увидел сообщения... Я так понял, что успокоения и разгрузки ты не добился? Оно того не стоило, спустя год?
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.721
- Реакции
- 39.412
- Не курю с
- 12.05.2020
Не стоило нисколько. Более того, даже в состоянии подпития стресс не отпускает.
Vincent
Старожил
В пятницу мне с трудом удалось найти причину, чтоб не попить пива... Триггеры срабатывают, мотивация слабеет, но по-тихоньку привыкаю. Ты не расстраивайся, уверенность в том, что там ничего нового будет крепнуть) Нужно решать вопросы по трезвой голове, искать причины стресса и устранять)
Vincent
Старожил
Опять пятница, опять борьба... Не знаешь куда себя подеть, всё надоело, приелось, хочется эйфории, праздника, свободы (бухнуть короче)... Нейронные связи ещё сильны, а по пятницам ещё больше крепнут, такое ощущение)
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.721
- Реакции
- 39.412
- Не курю с
- 12.05.2020
Вот в этом мы с тобой разные. У меня никогда не было такого состояния. Меняй или жизнь или себя.
Vincent
Старожил
Ну вот, прошёл Месячник без алкголя, потом стодневку. В общей сложности 146 полностью трезвых дней. Всё реально и крайне полезно для жизни и здоровья исключать алкоголь из своей жизни. Что дальше - не знаю, окончательно отказаться не могу решиться. Думаю, что вернусь к дневнику и стодневкам, когда почувствую, что мне это дело мешает жить нормально) В запои никогда не уходил, надеюсь и не стану) Всем, кто читал спасибо за поддержку, ни с кем не прощаюсь)
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.721
- Реакции
- 39.412
- Не курю с
- 12.05.2020
Хотел написать «До встречи», но спохватился. Напрягся от двусмысленности такой фразы. Поэтому поясняю. Будет время, заходи поболтать по любому поводу.
Vincent
Старожил
Дубль, чтоб не переписывать, пригодится)
Отчитаюсь о себе кратко. Становится немного сложней жить, возникают чаще вопросы, а какого чёрта, я что наказан? Всё же нормально было, что происходит? Этакая лёгкая паника, когда хоть мало-мальски вышел из зоны комфорта.
Соблазны атакуют часто, как то родственники, друзья, мероприятия. Приходится отказывать дрожащим, неуверенным голосом, оправдываться и давить внутреннюю неуверенность, смятение. Пару раз душил в себе желание срываться в пятницу навстречу "приключениям". Короче говоря, борьба только усиливается, продолжаем дальше. Кто-то тут писал, что пар накопился и нужно сбросить, даже бутылочка где-то рядом, но меня тормозит лишь то понимание, что ничего нового я там не открою. Всё закончится как всегда. Ну, а плюсы очевидны, хотя прям фантастических перемен в жизни не происходит. Идёт обыкновенная жизнь, из которой исключили раздражающий фактор. Когда снял тугую обувь, в которой точно не дойти хотя бы до заправки.
Отчитаюсь о себе кратко. Становится немного сложней жить, возникают чаще вопросы, а какого чёрта, я что наказан? Всё же нормально было, что происходит? Этакая лёгкая паника, когда хоть мало-мальски вышел из зоны комфорта.
Соблазны атакуют часто, как то родственники, друзья, мероприятия. Приходится отказывать дрожащим, неуверенным голосом, оправдываться и давить внутреннюю неуверенность, смятение. Пару раз душил в себе желание срываться в пятницу навстречу "приключениям". Короче говоря, борьба только усиливается, продолжаем дальше. Кто-то тут писал, что пар накопился и нужно сбросить, даже бутылочка где-то рядом, но меня тормозит лишь то понимание, что ничего нового я там не открою. Всё закончится как всегда. Ну, а плюсы очевидны, хотя прям фантастических перемен в жизни не происходит. Идёт обыкновенная жизнь, из которой исключили раздражающий фактор. Когда снял тугую обувь, в которой точно не дойти хотя бы до заправки.
Vincent
Старожил
(С марафона)
Всё замирает перед зимой, становится тише, любимая пора, если из окошка наблюдать) Что касается трезвой жизни, то по-тихоньку привыкаю. Сказать, что стало чудно жить, как в сказке, конечно нет. Старые проблемы, новые проблемы, проблемы родных, ребёнок, работа, ремонт - адище без конца)) Видать, по этим причинам и отваливал по пятницам в алкотрип, этакий побег от проблем, голова в песок... Однако, без синьки все вопросы решаются, хоть и медленно. Идёт движение вперёд, пропало чувство, что ты стагнируешь, идёшь не той дорогой, тратишь время не на то, что важно. Да, быстрого кайфа нет, с этим нужно смириться. До сих пор иногда жалею, что не могу остаканиться как все по выходным, но уже такие накаты ослабевают. В общем, тем, кто сомневается, нужна ли ему трезвая жизнь - нужно просто взять и проверить. Велик шанс сорваться, но там ничего нового не будет, кроме обиды и стандартных симптомов похмелюги. Пол года уже прошло. Я пока продолжу жить трезво не глядя на приближающийся ДР и НГ.
Всё замирает перед зимой, становится тише, любимая пора, если из окошка наблюдать) Что касается трезвой жизни, то по-тихоньку привыкаю. Сказать, что стало чудно жить, как в сказке, конечно нет. Старые проблемы, новые проблемы, проблемы родных, ребёнок, работа, ремонт - адище без конца)) Видать, по этим причинам и отваливал по пятницам в алкотрип, этакий побег от проблем, голова в песок... Однако, без синьки все вопросы решаются, хоть и медленно. Идёт движение вперёд, пропало чувство, что ты стагнируешь, идёшь не той дорогой, тратишь время не на то, что важно. Да, быстрого кайфа нет, с этим нужно смириться. До сих пор иногда жалею, что не могу остаканиться как все по выходным, но уже такие накаты ослабевают. В общем, тем, кто сомневается, нужна ли ему трезвая жизнь - нужно просто взять и проверить. Велик шанс сорваться, но там ничего нового не будет, кроме обиды и стандартных симптомов похмелюги. Пол года уже прошло. Я пока продолжу жить трезво не глядя на приближающийся ДР и НГ.
