gonza
Наблюдатель
Привет! Если у тебя получается не курить вечером, может пробовать отодвигать время выкуривания первой сигареты с утра? А еще попробуй не говорить себе и не заострять внимание на том, что ты бросаешь курить. Ты ведь не бросаешь по сути, ты человек, который принадлежит себе и может покурить в любой момент, когда захочется. Просто этот момент, когда тебе захочется и ты покуришь, наступит ого-го как не скоро
Ты только пиши в дневнике свои мысли и размышления, даже если закуришь, он тебе потом поможет все проанализировать.
![Smile :) :)](/styles/smilies/smile.png)