Как верно подмечено!
А ты покури утром, штуки 3 подряд, и больше не кури. 1 мая начни и второго войдешь в 100 дневку некурящим.
Побывал обкуриться до зеленого цвета, но это не вариант. Знаю что надо раз и бросить. Надо, надо, надо!!!
верно, и никаких последних сигареток)
Дело не в обкуриться, а в том, что для тебя утро без сигарет пугающее время, поэтому может попробовать утром покурить и больше не курить. (я сама завязала утром, после 2-х выкуренных сигарет)
В том то и дело что не пугающее, а какая то физическая ломка утром начинается. А потом уже все спокойнее становиться... Думаю правильное решение будет все таки просто в течении дня перестать курить и спокойно перейти в утро следующего дня...И как раньше писали отказаться на какое то время от утреннего кофе
Ох нелегкая эта работа, первый день саааамый сложный, я ждала нужного момента, аж 10 лет... Все понимала, но не могла... Бросила почти одним днём, первые сутки я разрешила себе 1 сигарету, потом 1 за 2 суток и это и была последняя, совет- курить сейчас сигареты дешевые и противные, к которым нет привычки.
Много что начинаешь замечать и ощущать без сигарет
Пусть все получится! Будь сильным!
ЗайдемКак решишь так и будет! Все в твоих руках. Удачи! (И себя заоодно промотивировала, а то ко мне никто в гости не заходит)
