Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Теоретически попробовать с разминочных побольше повторений, потом по 10 кг на подход понакидывать до предела. А на след треню взять чуть меньше рабочего и прогнать прям идеально на технику.
Теоретически попробовать с разминочных побольше повторений, потом по 10 кг на подход понакидывать до предела. А на след треню взять чуть меньше рабочего и прогнать прям идеально на технику.