Сила воли Бросаю и точка. Сигареты- зло.

[Ласточкина почта]

Легкие чистые, делал и рентген и кт недавно, все было в норме. Кровь тоже в норме. В общем, все в норме по анализам. Судя по сообщениям других людей тут, такое бывает, но не у всех(организм у всех разный). Я как бы не переживаю, но это вызывает дикий дискомфорт при бросании.

Отлично, что всë в норме, ура??
Сделайте спирометрию - там как раз объемы вдыхаемого/выдыхаемого воздуха и т.п. Функциональные показатели дыхательной системы

 

[Бу испугался]

Отлично, что всë в норме, ура??
Сделайте спирометрию - там как раз объемы вдыхаемого/выдыхаемого воздуха и т.п. Функциональные показатели дыхательной системы

вот тут, думаю, будут отклонения. давно курю и чувствуется что дыхательная побита.

 

[Ласточкина почта]

вот тут, думаю, будут отклонения. давно курю и чувствуется что дыхательная побита.

По факту посмотрите, не думайте заранее.
Посоветуйтесь с врачом, есть "спирометрия с бронхолитиком" - помогает выявить обструктивные изменения, если они есть

 

[Бу испугался]

Кстати, приходите в мою группу, там отзывы на книги, юмор и просто хорошее настроение=)

 

[Женя13579]

ну, первые дни не сводная жизнь, а каторжная, ибо все побочки обостряются, особенно у ВСДэшника(( но, приходите=)

Это выздоровление) Да и + тот редкий случай, когда время работает на тебя

 

[Женя13579]

Уже на первый день отказа от курения начинаются проблемы с дыхалкой. Зевота. Постоянно зеваю и никак не получается зевнуть до конца, как будто не полный вдох. От накопительного эффекта неполных вдохов чувствуешь дикий дискомфорт. До конца зевнуть позволяет смена положения тела, нагнуться или потянуться в любой бок, но это со стороны выглядит убого на публике, в общественном месте. Это очень портит жизнь, когда бросаешь. Раньше при бросании такого не было, сейчас, спустя годы постоянно. Из-за этого опять начинал курить. Как вычитал во многих источниках- нужно время и это постепенно сходит на нет. Будем надеяться, что так. Иначе жесть.
Когда эти неполные вдохи накатывают до панички, что все, невозможно, кажется сейчас задохнешься или что то такое, помогает таблетка валерианы, на короткое время.
Вот же еще проблема дебильная. Кто проходил или проходит такое- пишите, будем тестировать вместе, что и как можно сделать против такого.

У меня похожие проблемы с зеванием были на нервной почве

 

[nachtigal]

У меня похожие проблемы с зеванием были на нервной почве

Женечка, привет!
Ты принимала что-то для нервов?

 

[Женя13579]

Женечка, привет!
Ты принимала что-то для нервов?

Мне помогали сон или полежать просто, дыхание.. И да, пила успокоительные.
Но в итоге главное было убрать из жизни то, что создавало стресс.

 

[nachtigal]

Мне помогали сон или полежать просто, дыхание.. И да, пила успокоительные.
Но в итоге главное было убрать из жизни то, что создавало стресс.

Спасибо!будем надеяться, что и у Дениса это пройдёт!❤?

 

[nachtigal]

@d3rudo, Денис, привет!
Как настроение?

 

[nachtigal]

@d3rudo, доброе утро Денис!
Как дела?

 

[Бу испугался]

@d3rudo, доброе утро Денис!
Как дела?

привет. да, что то пошло не по плану))) слишком вкусные оказались сигареты))

 

[nachtigal]

привет. да, что то пошло не по плану))) слишком вкусные оказались сигареты))

Ты почитай Шаги. Приходи в команду!

 

[Бу испугался]

Ты почитай Шаги. Приходи в команду!

кинь ссылочкой?

 

[nachtigal]

кинь ссылочкой?

Наша команда

https://ne-kurim.ru/forum/posts/15225078/

 

[nachtigal]

@d3rudo,
Денис, пиши ответы в теме

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[volodia28]

спасибо. Какого кота?)

Какого , какого , вот такого ))))))

 

[nachtigal]

Какого , какого , вот такого ))))))

Вова,напиши пожалуйста в команде. Лариса волнуется!

 

[volodia28]

Вова,напиши пожалуйста в команде. Лариса волнуется!

это где ? в команде .)))

 

[nachtigal]

это где ? в команде .)))

https://ne-kurim.ru/forum/posts/15228298/