Бросаю и точка

[1.Елена]

@Алексей добрый Эмоциональный фактор. У многих привычка к курению носит психологический характер, поэтому стресс при отсутствии сигарет вызван не никотиновой зависимостью, а нарушением привычного образа жизни. Осознание наличия зависимости может также стать причиной эмоционального дискомфорта. Лучше избегать стрессовый ситуаций на первое время! Во время стресса лучше всего начать дышать! Очень помогает! ?

 

[oleganet90]

Эмоциональный фактор. У многих привычка к курению носит психологический характер, поэтому стресс при отсутствии сигарет вызван не никотиновой зависимостью, а нарушением привычного образа жизни. Осознание наличия зависимости может также стать причиной эмоционального дискомфорта. Лучше избегать стрессовый ситуаций на первое время! Во время стресса лучше всего начать дышать! Очень помогает! ?

Согласен. Курение - для многих как фактор отдыха от работы или повода поговорить, поэтому лучше всего с собой иметь всегда конфеты или семки, чтобы занять руки. Но опять же, для каждого разные методы хороши.
Главное верить - что сможете и больше не будете курить.
Это легко, если что - пишите, мы поддержим!

 

[nachtigal]

@Алексей добрый, Лёша, с почином!

 

[nachtigal]

@Алексей добрый, табекс по схеме нужно пить

 

[Nero]

Люди помогите бросить курить. Сил больше нет похудел на 15 кг. Сегодня начинаю с табексом, поможет или нет . Некурил 11 лет до 2016 и снова закурил , был большой стресс.Помню как круто было гордится самим собой когда курящие спрашивали как я смог бросить курить .Теперь поновой

Привет и добро пожаловать! Как настроение?

 

[Алексей добрый]

Сегодня неполучилось поругались утром с женой и сигарета уже в зубах, хотя с вечера предупреждал её что с утра буду бросать. С вечера даже приготовил пластинку табекса но жена довела меня.

 

[nachtigal]

Сегодня неполучилось поругались утром с женой и сигарета уже в зубах, хотя с вечера предупреждал её что с утра буду бросать. С вечера даже приготовил пластинку табекса но жена довела меня.

Лёша,не волнуйся)всё хорошо будет.

 

[RKx]

Сегодня неполучилось поругались утром с женой и сигарета уже в зубах, хотя с вечера предупреждал её что с утра буду бросать. С вечера даже приготовил пластинку табекса но жена довела меня.

На начале приема табекса курить можно. Ни разу не видел табекс в пластинках. Табекс точно есть?

 

[Avianka]

Люди помогите бросить курить. Сил больше нет похудел на 15 кг. Сегодня начинаю с табексом, поможет или нет . Некурил 11 лет до 2016 и снова закурил , был большой стресс.Помню как круто было гордится самим собой когда курящие спрашивали как я смог бросить курить .Теперь поновой

Алексей, добро пожаловать Всё обязательно получится! Забудь, что было раньше! Теперь ты точно, на верном пути Готовы тебя, поддержать В добрый путь)))

 

[Bombus]

Сегодня начинаю с табексом, поможет или нет .

Поможет и очень сильно. Мне сильно помог.
Удачи! И спасибо за твои 11 лет - ты не только себе доказал, но и мне напомнил, что не курить - реально.

 

[Алексей добрый]

На начале приема табекса курить можно. Ни разу не видел табекс в пластинках. Табекс точно есть?

Пластина с таблетками.

 

[Crazy Fan]

Люди помогите бросить курить. Сил больше нет похудел на 15 кг. Сегодня начинаю с табексом, поможет или нет . Некурил 11 лет до 2016 и снова закурил , был большой стресс.Помню как круто было гордится самим собой когда курящие спрашивали как я смог бросить курить .Теперь поновой

Опыт отказа есть,значит будет легче.
Главное- сосредоточиться на той цели ради которой отказываешься от сигарет.
Успехов!

 

[RKx]

Пластина с таблетками.

Ну так начинай их пить. Не устраивай ритуалы. Просто начинай и всё. А в жизни всегда качели будут: то хорошо, то плохо. Привязывать отказ от курева к этим качелям смысла нет.

 

[Sergio2000]

Спасибо всем за поддержку, но сегодня у меня из за спора и потом конфликта с женой я закурил.Хотя с вечера предупредил её что с утра бросаю курить и даже приготовил пластинку табекса , но она меня довела.Теперь настраиваюсь на завтра так как желание бросить не пропало.

В нашем деле самое главное - не сворачивать с пути. Все спотыкаются по дороге. Когда бросаем, домашним нашим тоже достается. Хороший настрой, Алексей! У тебя всё получится.

 

[Алексей добрый]

Сегодня настрой боевой . Начал пить табекс без сигарет, вроде курить не тянет.14 лет назад бросал без таблеток тогда про них ничего и не знал , отпустило через месяц и снилось один раз что закурил так проснулся и радовался что это сон.

 

[nachtigal]

Сегодня настрой боевой . Начал пить табекс без сигарет, вроде курить не тянет.14 лет назад бросал без таблеток тогда про них ничего и не знал , отпустило через месяц и снилось один раз что закурил так проснулся и радовался что это сон.

С почином, Лёша!

 

[Алексей добрый]

С почином, Лёша!

Спасибо

 

[nachtigal]

Оставлю тебе информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@Алексей добрый,привет,Лёша)
Как настроение у тебя?)

 

[nachtigal]