Заброшенный Бросаю или бросила?...

[Ольга Z]

Я тоже сайт случайно нашла. Мысль о том что пора бросать курить давно сидела в моей голове. Зависимости особо сильной не было, на работе не курила, но вот отказаться совсем от сигарет я не могла. Вот книжки читала, еще на сайте Так здорово всякую инфу

 

[Lia]

Я до этого бросала при помощи книги Аллена К. тогда помогло вообще реально, но потом и читала и слушала, и смотрела видео, не помогло больше. Сейчас решила сама бросить, знаю, что это реально сделать, поэтому думаю всё получится - главное верить в результат)))

Чего то психовать начинаю, нервничать(((

 

[Крис]

Одышка была у меня. Причем появилась после того как я бросила. Проходит!

Чего то психовать начинаю, нервничать(((

И это было. И по морде ездила. Потерпи. Денька 2-3! И пойдет на спад

 

[Denker]

Чего то психовать начинаю, нервничать(((

А ты почитай дневники тех, кто продвинулся чуть подальше. Желательно присутствующих здесь на форуме - ты их легко найдёшь, как самые верхние в темах.
Убедись, что ты не уникальна, а кому-то и похуже было.
Прекрати психовать.
PROFIT !

 

[Lia]

Пожалуйста, дорогие гости, моего дневника расскажите мне, реальные положительные изменения после отказа от курения, хочу подбодриться)))

 

[K@tj@]

Чего то психовать начинаю, нервничать(((

Ой как я психовала,на всех срывалась,истерила,но продолжалось это один день,потом успокоилась)

 

[Lia]

Ой как я психовала,на всех срывалась,истерила,но продолжалось это один день,потом успокоилась)

Главное для меня выдержать испытание нервами, тк оч раздражительная, особенно, когда не получается покурить

 

[Denker]

Главное для меня выдержать испытание нервами, тк оч раздражительная, особенно, когда не получается покурить

Хм, самое простое. Выпей успокоительного. Да хоть чаю мятного, если таблеток не хочешь.

 

[Крис]

Пожалуйста, дорогие гости, моего дневника расскажите мне, реальные положительные изменения после отказа от курения, хочу подбодриться)))

Появляется лишний повод гордиться собой. Повышается самоуважение. Здоровье улучшается (правда, тут может быть и наоборот - сначала может ухудшиться, адаптация, как никак). Внешность улучшается. Не нарадуюсь никак "новому" цвету лица) Но главное для меня - это все таки то, что я теперь знаю еще лучше: я ДОСТОЙНА жить, а не просто существовать! Я могу принять на себя решение, каким бы сложным оно ни было. Да, и честно: курить хочется. Не так как в первые дни - не ломает, просто хочется, бывает, но... Но лень. Сейчас посмотрела первое видео Макса (есть тут на форуме, дневник свой видео своими ведет), где он курит последнюю сигарету - и поняла: для меня это не повод к накату, а повод к тому, чтобы убежать. Он выдыхает дым, смачно так - а я нос закрываю за монитором, гг) Шоб не воняло) И комом все в горле стало... А на улице когда кто-то курит, проходя мимо, даже закашливаюсь иногда. Да и противно воняет так, фуу. Ржу с себя, когда начинаю ворчать на прохожих курящих))

 

[Lia]

Хм, самое простое. Выпей успокоительного. Да хоть чаю мятного, если таблеток не хочешь.

Нет под рукой успокоительного, а в аптеку поздно

 

[Крис]

Спасибо

Да не за что Ты, наверное, с Оперы тут сидишь?)

 

[Lia]

нет forefox

Да не за что Ты, наверное, с Оперы тут сидишь?)

 

[Крис]

Плюс - я теперь не парюсь, что в сумке нет сигарет; у меня стало освобождаться больше денег; мне не надо торчать и в дождь, и в снег, и в грязь на курилке, ведь там только летом бывает тепло и хорошо, да и то чересчур (под солнцем вся, тенька нет летом)
Да и энергии больше, позитива прибавилось... В общем, если хорошо подумать, то плюсов можно кучу насобирать. Вопрос в том, что после месяца-двух, как правило, думать об этом не хочется совсем, ни под каким соусом)

 

[Rewda]

Пожалуйста, дорогие гости, моего дневника расскажите мне, реальные положительные изменения после отказа от курения, хочу подбодриться)))

Я за 5 месяцев непрокурила минимум 500 Euro...

 

[Lia]

Снова нахлынуло желание покурить, но не буду... И дышать как-то трудно(((

пойду пожую чего нибудь

 

[K@tj@]

Я за 5 месяцев непрокурила минимум 500 Euro...

У меня за месяц почти 100 euro,вот пойду себе что нибуть куплю на эти деньги!

 

[Denker]

Я за 5 месяцев непрокурила минимум 500 Euro...

У меня за месяц почти 100 euro,вот пойду себе что нибуть куплю на эти деньги!

Блин, говорил же жене - дешевку всякую курю. А она - дорогие сигареты, дорогие!
Щас бы вон тоже 100 ойро сэкономил, а пока чуть больше тыщи рублей за 38 дней

 

[Крис]

Снова нахлынуло желание покурить, но не буду... И дышать как-то трудно(((

Не унывай! Делай что хочешь, только не кури!
Попробуй открыть окно, подышать свежим воздухом! А вообще, из тебя сейчас стремительно выходят все вещества, которые ты употребляла годами. Годами организм мучался, фурчал, рычал, но справлялся кое-как с твоим курением. Естественно, что просто так это не пройдет, организму тоже нужно время, чтобы прийти в норму! Поэтому и дышать трудновато, возможно. И "усталость" первые пару-тройку дней эта нарастает, организм вспоминает, КАК ЭТО - жить и работать абсолютно спокойно и самостоятельно. А в "игры разума" лучше не играйся первые дни, если не уверена. Лучше заблокируй его, этот "разум", который будет навязывать "Ну покури, ну одну всегооо!", но ни в коем случае в первую недельку этому самому "разуму" не отвечай внутренне - ни негативно, ни позитивно. Просто скажи себе: "Тема сигарет - табу! Вето!"

 

[Lia]

Не унывай! Делай что хочешь, только не кури!
Попробуй открыть окно, подышать свежим воздухом! А вообще, из тебя сейчас стремительно выходят все вещества, которые ты употребляла годами. Годами организм мучался, фурчал, рычал, но справлялся кое-как с твоим курением. Естественно, что просто так это не пройдет, организму тоже нужно время, чтобы прийти в норму! Поэтому и дышать трудновато, возможно. И "усталость" первые пару-тройку дней эта нарастает, организм вспоминает, КАК ЭТО - жить и работать абсолютно спокойно и самостоятельно. А в "игры разума" лучше не играйся первые дни, если не уверена. Лучше заблокируй его, этот "разум", который будет навязывать "Ну покури, ну одну всегооо!", но ни в коем случае в первую недельку этому самому "разуму" не отвечай внутренне - ни негативно, ни позитивно. Просто скажи себе: "Тема сигарет - табу! Вето!"

Попробую... Окно целый вечер открыто, легче когда свежий воздух. Почему то так пасмурно на душе((( Но курить уже не хочу) пока

 

[Крис]

Попробую... Окно целый вечер открыто, легче когда свежий воздух. Почему то так пасмурно на душе((( Но курить уже не хочу) пока

Ну это недолго будет. Намного быстрее, чем "втягиваешься" изначально. Самый острый период - первые дня три. Потом будет легче. Да и "правильные" мозги потихоньку будут включаться в процесс!