Бросаю курить Евгений1985

[Евгений1985]

Женя,первые дни самые трудные.
Ты такой молодец!
Я точно знаю,что за три недели формируется привычка. Поверь,будет легче.

28 дней формируется привычка. В больнице на плакате было написано. 450ч прогулок на свежем воздухе. 150ч в неделю спорта.

 

[nachtigal]

28 дней формируется привычка. В больнице на плакате было написано. 450ч прогулок на свежем воздухе. 150ч в неделю спорта.

А у меня по ускоренной программе)))

 

[Евгений1985]

А у меня по ускоренной программе)))

 

[nachtigal]

Я ещё в интернете порылась))
21!!!!!

Привычка 21 день: сколько формируется привычка

Есть множество психологических методов и особенных способов развить в себе новые полезные качества, умения, одним из них является формирование за 21 день привычки.

psyhoday.ru

 

[Евгений1985]

ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ
Те процессы в легких, что начались с третьего дня отказа, будут продолжаться в течение полугода, а у курильщиков со стажем — и дольше. Легкие и сосуды продолжают перестраиваться, и одновременно начался процесс восстановления иммунной системы.

 

[Евгений1985]

Сегодня прям кушаю и кушаю....

 

[nachtigal]

Женя,поздравляю тебя от души))

 

[Евгений1985]

ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.

 

[nachtigal]

@Евгений1985, Женя,привет)
Как ты себя чувствуешь?
Как голова?

 

[Евгений1985]

@Евгений1985, Женя,привет)
Как ты себя чувствуешь?
Как голова?

Лена привет. Лучше. Погулял сегодня. В Сочных фото скинул. Как ты? Еще дома?

 

[nachtigal]

Лена привет. Лучше. Погулял сегодня. В Сочных фото скинул. Как ты? Еще дома?

Хорошо, что лучше тебе.
Нет.у меня снова три ночи...сегодня вторая.
Я редко дома бываю.у меня ещё волонтёрская работа)

 

[nachtigal]

Сегодня что-то мало спала...И погода серая...В выходные обещали солнышко))

 

[Евгений1985]

Сегодня что-то мало спала...И погода серая...В выходные обещали солнышко))

Спать надо! Ну ты ваще прям молодец!

 

[Евгений1985]

Что за волонтер??

 

[nachtigal]

Спать надо! Ну ты ваще прям молодец!

Я не люблю, когда меня хвалят
правда.

 

[nachtigal]

Что за волонтер??

Помогаю пожилым одиноким людям...

 

[Евгений1985]

Помогаю пожилым одиноким людям...

Хорошее дело. Уважуха тебе...

 

[nachtigal]

Просто времени свободного много)
Ну и на форуме болтаюсь ещё))

 

[Евгений1985]

Ты просто супер ? ?

 

[nachtigal]

Женя,

Ты просто супер ? ?

Женя,ну хватит. Серьёзно.
Я не за этим тебе рассказываю.честное слово