Еленочка, ты умница. Очень правильный настрой. Только не думай как тяжело. Думай как хорошо для твоего , ну ,например , сердца - на выбор. Мне помогает. Еще успокоительные - пью афобазол и глицин сосу. Пью много ромашки с имбирем - через трубочку. Очень даже не плохо. И давай вот этихТакже тяжело,,но давай не будем падать духом,вернись,мы все простим
переделаем вот в таких 
. Правда лучше?
Самому не смешно? Все "бабульки" только у тебя в голове. Сделай так, чтобы твой ум стал над чувствами и управлял тобой. Пока наоборот. А волшебной таблетки , бабульки - боюсь не придумали еще. Сами без тебя они ничего не сделают. Только ты. Таблетка (костылик) поможет - но самая главная работа за тобой..в голове. Удачи тебе и не прощаюсь..верю - подумаешь и вернешься.
Большинство на форуме через это проходят. Некоторые тут годами пытаются бросить. Если бы это было легко - нас бы тут не было. Поэтому запасись таблетками или чем там еще и возвращайся. Не сдавайся, главное.
Думаю стоит порадовать. Я тоже всегда пощю, но этот раз только сигареты. Боюсь двойную ношу моя психика не выдержит. Удачи! Все вместе - мы сила.я тоже выбрала дату отказа от курения 18.03.2013, помимо всех нравственых аспектов,это очень удобно,что в Великий пост нельзя пить алкоголь-и это очень здорово в том плане,что без алкоголя соблазнов меньше закурить, только вот мясо и многое другое нельзя,а мне сейчас так хочется порадывать себя вкусняшкой вместо сигарет
Уверена. У нас ВСЕ получится. Девчонки, нас много!!! Класс!!!
Добро пожаловать. Мы своим всегда рады.
@Юлишна, переходи в мой дневник. А то хана нет, а мы его дневник мусолим. Пусть уж хан возвращается и сам его пишет. А то неудобно как то. Как в чужой квартире без хозяина. Под моей аватаркой написано дневник и синеньким читать. Нажимаешь и переходишь и там мы с тобой калякаем за нашу с тобой жизнь. Настроение у нас у всех весеннее. То есть часто меняющееся. Это говорит о нормальности протекания процесса. Мы же знаем, что это крючки психологические отрываются. И нисколечко этого не боимся, а радуемся. Ура. Свобода!!я с вами
настроение меняется очень резко, тоже глицин пачками ем
спасибо Manarta)
Привет. Я с тобой ! И у меня ночь впереди. И мне сегодня не очень. Но, держимся, куда деваться - раз затеяли все это. Я, когда сег. совсем было "тяжко" - петь начала (5 раз Катюшу). Отпустило. Держись!
спасибо! ща "ритуальные" фигачить начнут: после работы(за рулем), после ужина, на ночь.... ночь... пытаюсь вдолбить себе мысль, что я раньше не курил и меня просто прет с непоняток.... короче только медитация и стараться не нервничать, вспыхиваю моментально! ща надо упырей подорожных миновать а они будут глумиться: перестраиваться без поворотов, тупить и просто издеваться..... ладно, фигня, осталось меньше чем было изначально! и молитвой еще надо поддержать....
