Сашенька, спасибо большое!По какой такой инструкции должен идти человек? По какому шаблону? Мы все очень разные и то, что подойдет одному, может не подойти другому. Не стоит так всех обобщать.
И простите, но не могу пройти мимо оскорблений в сторону людей, которые с заботой и большим вниманием относятся к бросающим курить. Я думаю этим форум так хорош, поэтому он помог уже стольким людям. Не шаблоны и схемы, а человеческое отношение.