Бросаю никотинсодержащую продукцию.

[katanaaa]

Определенно) Накаты иногда останутся, но держаться будет легче)

Жду, жду. День пережила сегодняшний и завтрашний тоже

 

[Колибри)]

Хочется купить, но я себе все обрубила. Пойду посмотрю что-то мотивационное!)
Неудобно так жаловаться. Мне кажется у меня у одной такая сильная ломка((

наоборот, не держи в себе. Лучше пиши. Тебе легче станет когда выговоришься.

 

[katanaaa]

Всем привет. 10 день завтра!) С утра мысли мне надоели. Зато днем и вечером их почти не было

 

[OlgaOl]

Всем привет. 10 день завтра!) С утра мысли мне надоели. Зато днем и вечером их почти не было

Привет! Поздравляю!! Может Быть, с утра был какой-то триггер, который спровоцировал такие мысли. Но зато успех какой!! Вечером и днем ничего не было! Это очень хорошо! Совсем скоро ты даже об этом думать перестанешь хахаха

 

[katanaaa]

Привет! Поздравляю!! Может Быть, с утра был какой-то триггер, который спровоцировал такие мысли. Но зато успех какой!! Вечером и днем ничего не было! Это очень хорошо! Совсем скоро ты даже об этом думать перестанешь хахаха

Привет, спасибо. Триггер у меня утро как я поняла. Каждый день начинался с кидания. Сегодня снова. Надеюсь уйдет у меня это скоро

 

[Vad']

Привет, спасибо. Триггер у меня утро как я поняла. Каждый день начинался с кидания. Сегодня снова. Надеюсь уйдет у меня это скоро

Вон как раз доски скоро придут, замени утреннее кидание на утренний стояк на досках)

 

[katanaaa]

Всем привет! Первое утро без мыслей о никотине. Вот сейчас только вспомнила о том, что не вспоминала))
Чуть чуть начинаю верить в избавление

 

[katanaaa]

Сегодня буду рисовать герб для команды (65 взлетная полоса). Отвлекаться буду таким образом

 

[katanaaa]

Хорошего дня вам. Ну или утра и вечера. Не знаю часовой пояс) как у вас дела? У меня сегодня поход на мероприятие, где будет кальян. Очень не хочу попробовать, так как никотин попадет в кровь и все понесется. Морально переживаю, так как сегодня уже мысли были: «это же не снюс»

 

[katanaaa]

Не пойти не хочется. Итак себя посадила на цепь. Надо все равно отвлекаться (там же не только калик будет) , учиться жить среди триггеров. Что посоветуете при накате? Там будут незнакомые люди. Я им не скажу:«не подпускайте меня к трубке» ахахха

 

[katanaaa]

Я буду собой гордиться, если не затянусь. Ведь кальян и снюс это были любимыми видами никотина. Но снюс больше, конечно

 

[Колибри)]

Хорошего дня вам. Ну или утра и вечера. Не знаю часовой пояс) как у вас дела? У меня сегодня поход на мероприятие, где будет кальян. Очень не хочу попробовать, так как никотин попадет в кровь и все понесется. Морально переживаю, так как сегодня уже мысли были: «это же не снюс»

кальян - это никотин. Это значит срыв. Ты же вроде во взлетке? Тебе нельзя. Вот и держись этой идеи.
Пожуй жвачку или конфетку, холс. Представляй людей за кальяном диковинными существами, почувствуй к ним презрение например. А ты не такая. И гордись этим. Должно сработать. Так мозг обманется.

 

[OlgaOl]

Хорошего дня вам. Ну или утра и вечера. Не знаю часовой пояс) как у вас дела? У меня сегодня поход на мероприятие, где будет кальян. Очень не хочу попробовать, так как никотин попадет в кровь и все понесется. Морально переживаю, так как сегодня уже мысли были: «это же не снюс»

Доброе утро! Все норм. Не знаю, что посоветовать. Наверно, только отсесть подальше. И просить не предлагать. Я всех своих знакомых предупредила, чтобы никто не упоминал про курение. Так легче, даже если вокруг курят.

 

[katanaaa]

кальян - это никотин. Это значит срыв. Ты же вроде во взлетке? Тебе нельзя. Вот и держись этой идеи.
Пожуй жвачку или конфетку, холс. Представляй людей за кальяном диковинными существами, почувствуй к ним презрение например. А ты не такая. И гордись этим. Должно сработать. Так мозг обманется

Привет, спасибо за ответ. Понимаю, что затяжка и все я куплю себе шайбу снюса. Я так при попытке очередной срывалась. Хватит уже, надоело быть зависимой. Я скажу, если буду предлагать, что бросаю и боюсь сорваться. Скажу правду

Люди адекватные. Могут войти в положение.

 

[katanaaa]

Вечером отпишу, что было по итогу. Надеюсь одержу победу над злом!)

 

[Arsen156]

Не пойти не хочется. Итак себя посадила на цепь. Надо все равно отвлекаться (там же не только калик будет) , учиться жить среди триггеров. Что посоветуете при накате? Там будут незнакомые люди. Я им не скажу:«не подпускайте меня к трубке» ахахха

Держись как камень)

 

[Arsen156]

Вечером отпишу, что было по итогу. Надеюсь одержу победу над злом!)

Я не сомневаюсь в тебе

 

[katanaaa]

Я не сомневаюсь в тебе

Спасибо большое)) ты как? Сколько уже?

 

[katanaaa]

Доброе утро! Все норм. Не знаю, что посоветовать. Наверно, только отсесть подальше. И просить не предлагать. Я всех своих знакомых предупредила, чтобы никто не упоминал про курение. Так легче, даже если вокруг курят.

Да, поддержка важная основа. Может один главных способов бросить.

 

[katanaaa]

Это будет мое первое массовое мероприятие без употребления алкоголя и никотина. Буду только есть в итоге ахахах. Сейчас понимаю, каким зависимым человеком я была. Мне было не интересно просто так сидеть.
Так жаль здоровье потраченное.