Бросаю никотинсодержащую продукцию.

[katanaaa]

Советую и вам проходить чекапы после отказа. Ведь не дай бог какие-то изменения были/появились. Надо срочно их лечить!!!

 

[katanaaa]

По кишечнику тоже все нормально. Я думала что из-за него у меня настроение не очень было. Там же серотонин выделяется. Но это из-за отказа все таки по большей части

Дисбактериоза нет

 

[katanaaa]

Сейчас в планах сделать операцию через 2 недели. Очень боюсь((( из неба часть кожи будут брать. Звучит очень жутко

 

[katanaaa]

Полтора часа операции, до 3 недель восстановления... Отвечаю за свои старые ошибки

Оголились сильно, почти истончнила всю десну. Жжение же было постоянное из-за солей в пакетике

 

[katanaaa]

Кстати, хирург-стомалог понял, что я употребляла снюс. У него таких пациентов много было и с предраковым/раковым состояниям. Так, что ребят учитесь на моих ошибках

 

[Ирс]

Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу гипноза. Что вы думаете? Помогает ли? Может, кто из модераторов видел положительные результаты среди участников форума? Колибри, подскажи!

Важно: я про терапию у психотерапевта-гипнолога, а не про видео со спиральками и пугающей музыкой.

Привет. я бросила с помощью гипноза по Довженко. Так легко не бросала никогда. Просто как будто и не курила никогда

 

[katanaaa]

Привет, у всех тревожность повышалась при отказе? Интересно стало)

Меня не покидает канцерофобия (боязнь онкологии). Может у кого было так? До/после отказа. Что делали с этим?

 

[Колибри)]

Привет, у всех тревожность повышалась при отказе? Интересно стало)

Меня не покидает канцерофобия (боязнь онкологии). Может у кого было так? До/после отказа. Что делали с этим?

У меня началось тревожное расстройство. пила таблетки

 

[Ламика]

Привет, у всех тревожность повышалась при отказе? Интересно стало)

Меня не покидает канцерофобия (боязнь онкологии). Может у кого было так? До/после отказа. Что делали с этим?

Когда что-то где-то заколет или не так потянула, страх возникает такого состояния тоже, потому что в свое время у дедушки диагностировали слишком поздно онкологию последней стадии правого легкого.

Я сначала этого состояния пугаюсь, потом вспоминаю, что у меня есть ответственность перед другими людьми (близкими и родными) и отгоняю эти мысли.

И я тоже ходила и обследовала себя. Ничего не выявлялось. Цистит при сильных нервняках (но еще и курение может вызывать цистит и ооочень жесткая вода. Поменьше нервяка, и осмос в доме поставили)

Остальные моменты не гложат. Но (!) я точно знаю, что мое горло стало чище, меньше слизи

Побольше физических движений

 

[OlgaOl]

Привет! Ты как? Как дела, настроение??

 

[katanaaa]

Привет! Ты как? Как дела, настроение??

Привет, было отлично. Вот только твое смс увидела. Сегодня накат жёсткий. Немного успокоилась, заела так сказать тягу. Чипсы, сникерс

 

[katanaaa]

По операции на десну я ее перенесла. Буду делать в Москве в следующем году. У лучшего специалиста

 

[katanaaa]

В планах там и лазерную коррекцию сделать, если все норм будет с анализами. Урааа

 

[katanaaa]

Работать надо, а я на форуме сижу блин Белинский

 

[katanaaa]

100 дней без никотина. 70/30 по лёгкости. 70% без мыслей. 30% хочется закинуться, особенно с утра триггеры есть

 

[katanaaa]

Итог: пока не так легко, как хотелось, но в самом начале было тяжелее. Через 80 дней полгода будет. Тогда посмотрим, что будет

 

[katanaaa]

Первая сотка дней в кармане, а так я на следующий день уже бежала в магазин из-за ломки (когда пыталась без форума бросить)

 

[Колибри)]

100 дней без никотина. 70/30 по лёгкости. 70% без мыслей. 30% хочется закинуться, особенно с утра триггеры есть

тоже большая умничка )

 

[katanaaa]

Первая сотка дней в кармане, а так я на следующий день уже бежала в магазин из-за ломки (когда пыталась без форума бросить)

Посмотреть вложение 2257836 тоже большая умничка )

Спасибо) помню ты писала, когда я купила шайбу со снюсом, но потом я ее выбросила))) вот кукуха полетела

 

[katanaaa]

Поменяйте, пожалуйста дату отказа с 16.09. Я хочу, чтобы меня с Эверестом правильно поздравили