Бросаю)))

[Анна1979]

Ну давай уже создавайся, дневник.

 

[Анна1979]

Не курю 5 день. Что тут вообще нужно писать? Я создала дневник, потом искать его замучилась)))

 

[pingvin]

Не курю 5 день. Что тут вообще нужно писать? Я создала дневник, потом искать его замучилась)))

Заполни по шаблону. Пиши каждый день как переносишь что происходит не куры. Добавь ссылку на дневник себе в профиль чтобы не искать свой дневник

 

[Август18]

Форум-личные дневники-старт и далее по списку.

Не курю 5 день.

Хороший старт! А что писать, как появится что писать, так и напишешь.
Читай чужие дневники, используй общественный опыт, задавай вопросы. Будет трудно, зови на помощь.

 

[Анна1979]

Спасибо, что отвечаете.

 

[Август18]

Спасибо, что отвечаете.

Тут ты не в голой степи! Осваивайся!

 

[Анна1979]

Эх, бросаю курить уже 100-ый раз. Муж уезжает на вахту. Перетерпливаю несколько дней. Потом начинаю потихоньку радоваться некурящей жизни. А когда приезжает, в доме сигареты появляются, то срываюсь. Вот завтра жду мужа.

 

[Август18]

приезжает, в доме сигареты появляются,

У меня жена курит. На кухне постоянно сигареты, причем открытая пачка, можно тайком покурить... Так 2 раза уже сгарету в рот вставил, не знаю какой силой удержался, чтоб не прикурить. Потом выговор ей сделал, чтоб прятала.

 

[Neofight]

Эх, бросаю курить уже 100-ый раз. Муж уезжает на вахту. Перетерпливаю несколько дней. Потом начинаю потихоньку радоваться некурящей жизни. А когда приезжает, в доме сигареты появляются, то срываюсь. Вот завтра жду мужа.

Так ты его жди не ради сигарет а ради плотских забав)) Выкинь из головы эти мысли про курево, дыши полной грудью.

 

[Август18]

Сегодня прочитал очень замечательную мотивацию у одной форумчанки:
Доктор наш - милейшая женщина средних лет - спрашивает, что меня беспокоит?
Отвечаю: - Курить бросила. Хочу убедиться, что до серьезных проблем не докурилась, а если докурилась то исправить по возможности!
Она посмотрела на меня и говорит: - Это самое лучшее, что Вы могли для себя сделать!

Вот если все время это помнить, пути назад не будет.

 

[Анна1979]

Август18, О ничего себе. Круто. Почему-то близкие редко когда помогают. Даже вот на работе , когда спрашивают меня про курение-это раздражает. Как будто лезут ко мне в нижнее белье. Может просто хочется сказать я бросила, а не бросаю. И быть в этом на 200 % уверенной.

 

[Натали_Я]

5 дней уже отличненько.
А мужа попросить, чтобы сигаретки убирал из поля лицезрения

 

[Анна1979]

Это да))). Даже очень жду. Но когда в постель лезет накуренный человек. Хоть и противен этот запах, но тоже хочется накуриться, чтобы так не ощущать вонь.

 

[Август18]

Даже вот на работе , когда спрашивают меня про курение-это раздражает.

Мало кто искренне радоваться за тебя будет. Каждый хотел бы бросить, но не каждый скажет об этом, и будет завидовать, что ты решилась, и ждать когда сорвешься. Вот назло им держись!

 

[Август18]

Хоть и противен этот запах, но тоже хочется накуриться

А вот этого не надо. Даже если "просто попробовать", "одну затяжку" и "никто не узнает" - это будет срыв, и скорее всего опять полноценное курение.

 

[Mariim]

Это да))). Даже очень жду. Но когда в постель лезет накуренный человек. Хоть и противен этот запах, но тоже хочется накуриться, чтобы так не ощущать вонь.

Ну сдрасте. Ты реши для себя тебепротивен запах значит накуриться уже не хочется. Держись, ты накопила опыт курения в разных ситуевинах, теперь необходимо нарабатывать приятный опыт некурения. Удачи.

 

[Анна1979]

Mariim, Спасибо. Буду стараться. Пойду дыхательные упражнения поделаю. Очень помогает.

 

[Натали_Я]

Это да))). Даже очень жду. Но когда в постель лезет накуренный человек. Хоть и противен этот запах, но тоже хочется накуриться, чтобы так не ощущать вонь.

запах это что-то. Мой тоже вчера когда поцеловать захотел после как покурил, запах прям поганенький, сказала "Фу, выветрится, подойдёшь" - вместе посмеялись и стали делать свои дела))))))))

 

[Натали_Я]

Mariim, Спасибо. Буду стараться. Пойду дыхательные упражнения поделаю. Очень помогает.

а помогает именно в чем? в бросании (как успокоительный эффект) или просто как уменьшение последствий курения.

 

[Анна1979]

Помогает и в успокоении. И в более быстром очищении легких, да и всего организма, а соответственно быстрее очищаешься от курения.