#Некурим "Бросала" курить 1001 раз! Намерена избавиться от зависимости в первый раз!

[Zolotko]

Дорогие Некурильщики и Насигающие! Примите в свои ряды! Если коротко: то я либо избавлюсь от этих вонючек, либо они избавятся от меня....

Чувствую себя настолько плохо, что отговорки про трудные задачи и умственное напряжение уже не работают, как в старые "добрые времена". Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ! Боюсь! Чего - не знаю. Нет ни одного способа, который бы я или мои близкие не применили ранее, в пределах разумного, за пару десятков лет моего самоотравления.
У меня есть еще 11 сигарет. И страх, что они закончатся. И мечта (цель) что скоро буду свободна!

Как только начинаю думать, что осталось...10... сигарет, в прямом сысле слова бросает в жар и покрываюсь липким потом. И хочется опять закурить... а потом заплакать.

 

[Владимир Файб]

Zolotko, добро пожаловать!

И мечта

- У тебя есть мечта?
- Да, бросить курить!
- А чего не бросаешь?
- А как же жить тогда без мечты?

И страх

не боись...

 

[ИзБалованная]

Когда я приняла окончательное решение бросить у меня в пачке оставалось 7 сигарет. Три из них были выкурены вечером, утром одна и ... я тянула оставшиеся три ещё день и одна осталась на утро следующего... Я убеждала себя, что курить не очень-то и хочется... И только когда выкурила последнюю сигарету в пачке поняла, что всё.
И вот тогда стало легче и спокойнее!
Потом появился форум, и масса поддержки понимающих людей))))
Zolotko, вместе легче. У тебя все получится!!!

 

[Zolotko]

Zolotko, добро пожаловать!


- У тебя есть мечта?
- Да, бросить курить!
- А чего не бросаешь?
- А как же жить тогда без мечты?


не боись...

Спасибки! Это единственный мой страх или фобия.

 

[Домовенок_ky]

Примите в свои ряды!

Принимаем с удовольствием!!! добро пожаловать. Не курю 3 дня, будем держаться вместе. я докурила свои последние сигареты с бокалом вина в прошлую субботу вечером, сигареты кончались, вино нет, допила вино и пошла спать.... Любые мысли о сигаретах, с того момента как они кончались, просто пропускала вперед в голове, как будто поезд проехал и умчался далеко далеко... так пока и делаю чтобы не зацикливаться.

 

[Zolotko]

Когда я приняла окончательное решение бросить у меня в пачке оставалось 7 сигарет. Три из них были выкурены вечером, утром одна и ... я тянула оставшиеся три ещё день и одна осталась на утро следующего... Я убеждала себя, что курить не очень-то и хочется... И только когда выкурила последнюю сигарету в пачке поняла, что всё.
И вот тогда стало легче и спокойнее!
Потом появился форум, и масса поддержки понимающих людей))))
Zolotko, вместе легче. У тебя все получится!!!

https://ne-kurim.ru/forum/members/izbalovannaja.25938/ Меня, видимо, ждет нечто подобное! Сейчас у меня главная задача - разбораться с пользованием сайта - а это, как и общение, очень отвлекает! Со смартфона не очень удобно. Перейду в ноут и устроюсь НА четвероногом друге. Шевелиться не охота. Спасибо, ИзБалованная! Главное - не купить пачку.

 

[Zolotko]

Принимаем с удовольствием!!! добро пожаловать. Не курю 3 дня, будем держаться вместе. я докурила свои последние сигареты с бокалом вина в прошлую субботу вечером, сигареты кончались, вино нет, допила вино и пошла спать.... Любые мысли о сигаретах, с того момента как они кончались, просто пропускала вперед в голове, как будто поезд проехал и умчался далеко далеко... так пока и делаю чтобы не зацикливаться.

 

[Tanya8]

У меня есть еще 11 сигарет. И страх, что они закончатся. И мечта (цель) что скоро буду свободна!
Как только начинаю думать, что осталось...10... сигарет, в прямом сысле слова бросает в жар и покрываюсь липким потом. И хочется опять закурить... а потом заплакать.

Здравствуй, Золотко! Правильное решение: ты - их, а не они - тебя! )
То как тебя колбасит, когда ты переживаешь о том, сколько сигарет осталось, когда хочется то курить, то плакать - это нормально. Просто ты, именно ты сама, хочешь бросить и ищешь возможность - как это сделать?
Ведь если бы не хотела бросить - то курила бы спокойненько и не регистрировалась на этом форуме, не переживала бы по этому поводу.
Походи по дневникам, почитай истории людей, которые бросали. Правда, нам всем сложно по-своему, но общего много...
Здесь мы поддерживаем друг друга и двигаемся в общем направлении - к свободе, к чистому дыханию, к энергии. И что удивительно - получается!
А чтобы себя чувствовать более спокойно при бросании - советую запастись успокоительным. Какое тебе помогает?
Удачи! Держись, мы с тобой!

 

[Schastye]

Все будет хорошо! Я тебе обещаю!!! Нужно только совсем немного потерпеть! И ты будешь свободна от этой бяки, поверь мне и сотням тех, кто с помощью данного форума бросил курить. Давай с нами в новую жизнь!!!

 

[Zolotko]

Круто, Домовенок

Все будет хорошо! Я тебе обещаю!!! Нужно только совсем немного потерпеть! И ты будешь свободна от этой бяки, поверь мне и сотням тех, кто с помощью данного форума бросил курить. Давай с нами в новую жизнь!!!

 

[Домовенок_ky]

Круто, Домовенок

 

[Zolotko]

Круто, Домовенок

Принимаем с удовольствием!!! добро пожаловать. Не курю 3 дня, будем держаться вместе. я докурила свои последние сигареты с бокалом вина в прошлую субботу вечером, сигареты кончались, вино нет, допила вино и пошла спать.... Любые мысли о сигаретах, с того момента как они кончались, просто пропускала вперед в голове, как будто поезд проехал и умчался далеко далеко... так пока и делаю чтобы не зацикливаться.

Я бы ни за что не бросила после приема алкоголя!

 

[ИзБалованная]

https://ne-kurim.ru/forum/members/izbalovannaja.25938/ Меня, видимо, ждет нечто подобное! Сейчас у меня главная задача - разбораться с пользованием сайта - а это, как и общение, очень отвлекает! Со смартфона не очень удобно. Перейду в ноут и устроюсь НА четвероногом друге. Шевелиться не охота. Спасибо, ИзБалованная! Главное - не купить пачку.

Что только я не тыкала, пока разбиралась первые дни здесь
Действительно отвлекает)))
А пачку тебе больше можно не покупать. Представляешь, как это классно!!! Ты можешь не тратить больше деньги на эту дрянь!!!

 

[Polkovnik]

Zolotko, Бросить курить - это не мечта, а реальная необходимость, кода поймешь мозгами будет легко бороться с привычкой психологической (когда спишь - курить не хочется)

 

[Zolotko]

Schastye,

Все будет хорошо! Я тебе обещаю!!! Нужно только совсем немного потерпеть! И ты будешь свободна от этой бяки, поверь мне и сотням тех, кто с помощью данного форума бросил курить. Давай с нами в новую жизнь!!!

REFdb.RU

Все будет хорошо! Я тебе обещаю!!! Нужно только совсем немного потерпеть! И ты будешь свободна от этой бяки, поверь мне и сотням тех, кто с помощью данного форума бросил курить. Давай с нами в новую жизнь!!![/QUЯ верю!!! Спасибо, Счастье!

 

[Zolotko]

Здравствуй, Золотко! Правильное решение: ты - их, а не они - тебя! )
То как тебя колбасит, когда ты переживаешь о том, сколько сигарет осталось, когда хочется то курить, то плакать - это нормально. Просто ты, именно ты сама, хочешь бросить и ищешь возможность - как это сделать?
Ведь если бы не хотела бросить - то курила бы спокойненько и не регистрировалась на этом форуме, не переживала бы по этому поводу.
Походи по дневникам, почитай истории людей, которые бросали. Правда, нам всем сложно по-своему, но общего много...
Здесь мы поддерживаем друг друга и двигаемся в общем направлении - к свободе, к чистому дыханию, к энергии. И что удивительно - получается!
А чтобы себя чувствовать более спокойно при бросании - советую запастись успокоительным. Какое тебе помогает?
Удачи! Держись, мы с тобой!

Очень переживаю, так как не для видимости бросаю в первый раз. У меня не получится стать тайным курильщиком, как раньше. себя не обманешь!

Читаю форум уже вторые сутки. Это сподвигло зайти на сайт и завести свой дневник. Я одна курю в семье. Но сложность в том, что сейчас временно живу не в очень хорошем районе. Рядом 4 дома типа "гостинка". Почти все соседи ежедневно выпивают и много курят. На улице после слова "Привет!", сразу же идет "Давай покурим!" и "Дай сигаретку!". А вечером: "Ну что? По пивасику?!". Прям хоть из квартиры не выходи!

Какое помогает успокоительное - не знаю. При головной боли пью "Глицин". На форуме прочитала про "Адаптол". Думаю его купить. Стоит? Или пустышка? Или побочные действия не совпадают с указанными в инструкции?

За поддержку спасибо, Tanya8! Буду и сама стараться!

 

[Polkovnik]

Очень переживаю, так как не для видимости бросаю в первый раз. У меня не получится стать тайным курильщиком, как раньше. себя не обманешь!

Читаю форум уже вторые сутки. Это сподвигло зайти на сайт и завести свой дневник. Я одна курю в семье. Но сложность в том, что сейчас временно живу не в очень хорошем районе. Рядом 4 дома типа "гостинка". Почти все соседи ежедневно выпивают и много курят. На улице после слова "Привет!", сразу же идет "Давай покурим!" и "Дай сигаретку!". А вечером: "Ну что? По пивасику?!". Прям хоть из квартиры не выходи!

Какое помогает успокоительное - не знаю. При головной боли пью "Глицин". На форуме прочитала про "Адаптол". Думаю его купить. Стоит? Или пустышка? Или побочные действия не совпадают с указанными в инструкции?

За поддержку спасибо, Tanya8! Буду и сама стараться!

Секос - таблетка от всего)))))

 

[Svdrift]

Zolotko, привет!!!! Давай, заходи к нам! Располагайся!
Ой...всё знакомо...я опытный бросальщик!
Вперед! Иди и не оглядывайся! Возникает мысль-дыши! Дыхание спасает! Выпей воды! И главное, уводить эту мысль на потом! Сначала тупонекурить..., затем форум и ты начнешь не курить осознанно!
Успокоительные тоже нужны!
Удачи! У тебя всё получится!

 

[Домовенок_ky]

Zolotko,

Я бы ни за что не бросила после приема алкоголя!

просто момент пойман, я тоже так думала....

 

[Домовенок_ky]

чем дольше прощаешься, лично для меня, тем больнее