Курочка Ряба
Старожил
ок, спасибки, так и сделаю!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Бросить курить и не потолстеть
- Автор темы Курочка Ряба
- Дата начала
Курочка Ряба, ну! Будуть з тебе люди, як в нас кажуть 
. Счетчик вижу, умничка. Щас если будет подколбашивать - не сдавайся. Чуть что-сразу на форум.
. Счетчик вижу, умничка. Щас если будет подколбашивать - не сдавайся. Чуть что-сразу на форум.
Курочка Ряба
Старожил
Спасибо! Постараюсь не сдаваться.Курочка Ряба, ну! Будуть з тебе люди, як в нас кажуть
Курочка Ряба
Старожил
Вчера сидела тут на форуме до бог знает какого позднего часа. Легла поздно, не выспалась. За завтраком в полубессознательном состоянии переела, чтобы проснуться пришлось упиться кофе. Настроение от этого всего не очень. Готовность к подвигам нулевая. Эх...
Попробую поднять боевой дух пробежкой на свежем воздухе.
Попробую поднять боевой дух пробежкой на свежем воздухе.
Курочка Ряба
Старожил
Наверняка. Но вот конкретно я не то чтобы похудеть хочу, а хочу не заменять сигареты едой, пока бросаю курить. Вот это мне до сих пор никогда не удавалось.А вообще по ощущениям, проще разобраться с лишним весом чем с курением
Shinshillka
Продвинутый
Курочка ряба, ты умница)) а вот ты же читала Карра, там про еду есть глава чуууудненькая, в версии для женщин, меня вдохновляет. А ещё с моим решением "бросать" откуда-то взялось желание оздоровить организм вцелом - балую себя регулярным спортом в домашних условиях (хотя первые пару дней ой как сложно, заставлять себя оторваться от подушки), всякими приятными процедурками...Вообщем, верую в то, что скоро стану красивой - прекрасивой, и сие предвкушение дарит силы ещё и не курить...
удачи тебе!)
удачи тебе!)
metamorfoza
Патриот
Никогда не поздно все изменить...В период бросания люди сконцентрированы слишком сильно на себе и на своих ощущениях, я же считаю, что надо наоборот сконцентрироваться совершенно на других вещах-это будет отвлекать и от ощущений и от расстройства, что съела лишка. А так же положительные эмоции, движение, время использованное с пользой все это помогает пролетать калориям незамеченными и не оставаться на яХодиШках
Дерзай, меняй свой день
Shinshillka
Продвинутый
Поддерживаю!! Просто переключаться на действительно важные дела, положительные впечатления и т.д.)))Никогда не поздно все изменить...В период бросания люди сконцентрированы слишком сильно на себе и на своих ощущениях, я же считаю, что надо наоборот сконцентрироваться совершенно на других вещах-это будет отвлекать и от ощущений и от расстройства, что съела лишка. А так же положительные эмоции, движение, время использованное с пользой все это помогает пролетать калориям незамеченными и не оставаться на яХодиШках
Курочка Ряба
Старожил
Никогда не поздно все изменить...В период бросания люди сконцентрированы слишком сильно на себе и на своих ощущениях, я же считаю, что надо наоборот сконцентрироваться совершенно на других вещах-это будет отвлекать и от ощущений и от расстройства, что съела лишка. А так же положительные эмоции, движение, время использованное с пользой все это помогает пролетать калориям незамеченными и не оставаться на яХодиШках
Точно! Подписываюсь подо всем вышесказанным!
Курочка Ряба
Старожил
Читала. Он совершенно классный. И книгу его про питание тоже читала. Но как-то не подействовало.
И я на спорт сейчас тоже делаю ставку. Ну а ты молодец, так держать! Хотя ты и сейчас красивая-прекрасивая, судя по аватаре.
Курочка Ряба
Старожил
Короче говоря, после моей пробежки ни о каком желании курить не может быть и речи. Кажется, если выкурю что-нибудь, то умру на месте от разрыва легких. Ну а холодный душ превосходно укрепил упавший было дух, так что я на радостях посвящаю сегодняшний день книжкам и писулькам.
ЗЫ: если увидите меня здесь до вечера - гоните
ЗЫ: если увидите меня здесь до вечера - гоните
SisteR
Гордость форума
Курочка Ряба, Привет. дорогая! Я тоже оч боюсь поправиться... Но решила для себя что поблажки в еде будут - тк сразу и диета и бросание.... Сложно для меня. Добро пожаловать! Вместе мы сила!
Ряба, курочка наша, ну чо как, рассказывай. Фигасе, сутки не куришь, и никакого нытья да писка не слышно из дневы) Я могу сказать тебе точно - ты герой и всяческая молодчина! Но ты пищи и ной, все же, если будет потребность. Нэ надо сдерживать порывы, идущие от сердца 
Shinshillka
Продвинутый
Рябушка, всё получится, не боись!! Холодный душ...бррр...всегда восхищалась личностями, любящими эту штуку))) Ты просто умница! как твои дела, как самочувствие?
Курочка Ряба
Старожил
Здравствуйте, вот она я. спасибо, что не забываете!
2й день. Физически курить не хочется, во всяком случае не сильно. Но настрой мой внутренний очень не стабильный. Особенно из-за универа, т.к. я привыкла курить, когда надо сосредоточиться. А сейчас мне действительно надо много делать, более того, я специально осталась на следующие 3 дня одна дома, чтобы интенсивно поработать.
2й день. Физически курить не хочется, во всяком случае не сильно. Но настрой мой внутренний очень не стабильный. Особенно из-за универа, т.к. я привыкла курить, когда надо сосредоточиться. А сейчас мне действительно надо много делать, более того, я специально осталась на следующие 3 дня одна дома, чтобы интенсивно поработать.
Курочка Ряба
Старожил
Холодный душ это единственное, что меня приводит в нужное настроение. Только вот действует он часа только на 2. Если совсем невмоготу станет, придется каждые два часа прохлаждаться
)
Курочка Ряба
Старожил
Сейчас подготовлю себе рабочее место, наберу графин воды с лимоном и буду заниматься. Вечером отпишусь.
