@Оптимистка, спасибо большое, очень греют душу добрые слова! Так это я можно сказать практически без макияжа и без прически (скромняжка). Отдохнувшая женщина, самая красивая. Правда я каждый день на заре вставала и на проход. По 7 км каждый день проходила. Планировала побегать, но нога не позволила, видать из-за лишнего веса... Но ничего, если хватит упорства, сброшу лишнее таки и потом побегаю. При беге за час порядка 400 кКалорий сжигаешь, а при ходьбе всего 150 кКалорий. А чтобы сжечь 100 гр жира, нужно 700 кКалорий потратить... жесть.Абсолютно согласна , а еще сразу видно отдохнувшая
Последнее редактирование: