Будет все, как ты захочешь. Если захочешь...

[*Яна*]

Да я и не пропадаю, захожу время от времени, но всё больше читаю.

Дневник будет у тебя или не решил пока?

 

[Janik]

Дневник будет у тебя или не решил пока?

Не, буду по гостям скитаться.

 

[Olga 22]

О как! Ну и правильно. Перемены нужны. Это всегда новый этап в жизни. И пусть у тебя все будет хорошо, Оленька!
Я все про йогу твою думаю. В йоге не совсем всё просто. А ты давно занимаешься?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-joga-6.55903/ я в этой стодневке примерно год занимаюсь.
Скачала приложение YogaClub там много комплексов на разные группы мышц, частей тела уроки от 15 минут. Короче удобно и со спиной легче стало.

 

[*Яна*]

Не, буду по гостям скитаться.

Ну и хорошо! Я всегда тебе очень рада))

 

[*Яна*]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/100-joga-6.55903/ я в этой стодневке примерно год занимаюсь.
Скачала приложение YogaClub там много комплексов на разные группы мышц, частей тела уроки от 15 минут. Короче удобно и со спиной легче стало.

Ага, спасибо)
Почитаю обязательно.
То есть ты сама занимаешься, без тренера?

 

[Olga 22]

Ага, спасибо)
Почитаю обязательно.
То есть ты сама занимаешься, без тренера?

Сама, там всё понятно. Сначала тяжело было я как не гнущаяся каряга, сейчас уже лучше получается

 

[Olga 22]

Вот чего нашла

 

[*Яна*]

Вот чего нашла

Ага, спасибо))

 

[*Яна*]

Ох. Не знаю я...
Всю жизнь йогу обхожу стороной. Столько противопоказаний!
Танцы как-то ближе мне.
Ищу просто новое занятие/хобби/спорт. Чтоб увлекло. Ну и дополнительная мотивация!

 

[Olga 22]

Ох. Не знаю я...
Всю жизнь йогу обхожу стороной. Столько противопоказаний!
Танцы как-то ближе мне.
Ищу просто новое занятие/хобби/спорт. Чтоб увлекло. Ну и дополнительная мотивация!

Танцы тоже здорово

 

[*Яна*]

Танцы тоже здорово

Это да!))

 

[Olga 22]

Это да!))

Можно восточные, бальные, спортивные. Направлений куча главное чтоб для души

 

[*Яна*]

Можно восточные, бальные, спортивные. Направлений куча главное чтоб для души

Да, для души! Когда перестаёшь курить, появляется пустота какая-то. И мотивация быстро проходит. Поэтому обязательно нужно чём-то себя занять.

 

[Olga 22]

Да, для души! Когда перестаёшь курить, появляется пустота какая-то. И мотивация быстро проходит. Поэтому обязательно нужно чём-то себя занять.

10 лет назад я пробовала заниматься сртиппластикой. Было тяжело и очень интересно.

 

[*Яна*]

10 лет назад я пробовала заниматься сртиппластикой. Было тяжело и очень интересно.

А сейчас не занимаешься?

 

[Olga 22]

А сейчас не занимаешься?

Сейчас нет. Уже не хочется

 

[*Яна*]

Сейчас нет. Уже не хочется

Ну да, ты и бегаешь, и йога. Хватает, наверное))

 

[Olga 22]

А сейчас не занимаешься?

Мне кажется любая физическая активность очень мотивирует не курить. Когда ты видишь прогресс и возникает желание закурить ты начинаешь задумываться что если закуришь сил не будет заниматься, а если не будешь заниматься потеряешь своё идеальное тело. Так что это отличная идея найти какие-то танцы

 

[Igors]

Да, для души! Когда перестаёшь курить, появляется пустота какая-то. И мотивация быстро проходит. Поэтому обязательно нужно чём-то себя занять.

Привет Яна ! В моем случае это пес . Два раза в день он ведёт меня на прогулку .

 

[*Яна*]

Мне кажется любая физическая активность очень мотивирует не курить. Когда ты видишь прогресс и возникает желание закурить ты начинаешь задумываться что если закуришь сил не будет заниматься, а если не будешь заниматься потеряешь своё идеальное тело. Так что это отличная идея найти какие-то танцы

Да. У меня сейчас есть пока комплекс танцевальной физнагрузки, позже пойду на танцы. У меня есть любовь - Бачата.