Бывает...

[Nilu]

Возьму-возьму я как-то всё больше на преодолении, да тварь я или могу, ну и всё такое.
Форум в том году очень помог, это удивительная сила какая-то. Читала-читала, а потом решила - всё, хватит, а тут люди такие же, с теми же чувствами и эмоциями, и как-то понесло в правильном направлении)) И сейчас - сначала испугалась, всё, думаю, дохать два месяца это не шутки уже, хватит себя обманывать.... И сюда бегом ноги помнят дорогу

супер что Ты вернулась

 

[Ласточкина почта]

Хочу напомнить самой себе:
Ты не голодная!!! Тяга к никотину очень похожа на пищевой голод, ты хочешь не есть, а курить. Поэтому после еды не "отпускает", и через полчаса опять тянешься к холодильнику. В прошлом году я прибавила по 15 см в объеме живота и бедер, скинула(с огромным трудом, мордуясь по 4-6 часов на велосипеде и на дефиците питания) по 12 см. А почему на велосипеде? Это же малоэффективно. А потому что на нём у меня нет одышки и не разрывает голову от мизерной натуги(привет, курение )
Лена, опомнись, не разъедайся!!!

 

[Ласточкина почта]

4-ый день. Хочется - утром; на улице; после "нервенного" разговора.
Перехочется.
Кашель такой же, не проходит. А хотелось бы уже бонусов за преодоление и всё такое

 

[Rulik08]

@Ласточкина почта,
Привет, Ласточка!!! Как ты, красавица?

 

[Ласточкина почта]

@Ласточкина почта,
Привет, Ласточка!!! Как ты, красавица?

Руслан, привееет! Вот, вернулась, не долго музыка играла.
Я так рада встретить здесь всех - тебя, Лену, Лену1. Ты два года не куришь - это потрясающе! А я тебя увидела во взлетке, с телефона подписи не видно, даже страшно было переворачивать(мало ли какой там срок), а у тебя всё отлично и ты наставник, а не танцор на граблях)))

 

[Ласточкина почта]

5-ый день.
Вчера никак не уснуть было, маетно как-то, не знаю, часов до двух ворочалась, вскакивала, возвращалась...
Кашель мешает, вечером/ночью был и с утра тоже.
Кашель меньше всё же(объективности ради), вчера при разговорах не закашливалась сразу после первых слов.
Хотя бы так))
Нашла отдушину - винограднадо слезать - хоть и ягоды, но оооочень сладкие, улетают килограммами просто.
А если килограммами - то и с винограда разнесет

 

[Ласточкина почта]

У меня какое-то обманчивое чувство, будто не было почти года курения, ну типа - продолжаем не курить, всё норм Возможно, это из-за нахождения на форуме

 

[Ласточкина почта]

Бесит эта маета по еде. Желание почувствовать набитый желудок и в рот что-то засунуть, раздражающее рецепторы сильно, а это, понятно, не водянистый огурец или сельдерей.
Бееесиииит

 

[nachtigal]

Бесит эта маета по еде. Желание почувствовать набитый желудок и в рот что-то засунуть, раздражающее рецепторы сильно, а это, понятно, не водянистый огурец или сельдерей.
Бееесиииит

Ешь что-то полезное. Морковь грызи

 

[Ласточкина почта]

Ешь что-то полезное. Морковь грызи

Да ну неееет, я хочу типа фастфуда что-нить, а не морковь. Но я держусь, ну хоть как-то пытаюсь - понимаю, что это нездоровая фигня.
Утром набила себя зелёным салатом с маслом и брынзой. Вроде не сильно калорийно, но солоно и много

 

[nachtigal]

Да ну неееет, я хочу типа фастфуда что-нить, а не морковь. Но я держусь, ну хоть как-то пытаюсь - понимаю, что это нездоровая фигня.
Утром набила себя зелёным салатом с маслом и брынзой. Вроде не сильно калорийно, но солоно и много

Сделай в духовке батат.
Порежь как картошку фри, сбрызни оливковым маслом и запеки

 

[Ласточкина почта]

Просто я сегодня весь день мониторю холодильник на тему "чеб сожрать?"
Вееесь день, в прямом смысле.
Возможно, это опять же маета по никотину, которая похожа на пищ.голод

 

[Toivo]

Да ну неееет, я хочу типа фастфуда что-нить, а не морковь. Но я держусь, ну хоть как-то пытаюсь - понимаю, что это нездоровая фигня.
Утром набила себя зелёным салатом с маслом и брынзой. Вроде не сильно калорийно, но солоно и много

Лен, пойдем музыку послушаем.

 

[Toivo]

Возможно, это опять же маета по никотину, которая похожа на пищ.голод

Ты же проходила уже все эти обманки организма - он перестраивается, ему надо методом тыка искать пути выхода из дискомфорта. Перетерпишь - направишь его по пути саморегулирования. Заткнешь его бургером или колбасой - он всегда будет требовать то же самое.

 

[Ласточкина почта]

Лен, пойдем музыку послушаем.

Привееет Я сейчас на пару часов уйду дыхание пофорсировать(велосипед), ну и чтоб не жрать, и вечером как штык!

 

[Toivo]

на пару часов уйду дыхание пофорсировать(велосипед),

Это самое мудрое решение.

 

[Ласточкина почта]

Ты же проходила уже все эти обманки организма - он перестраивается, ему надо методом тыка искать пути выхода из дискомфорта. Перетерпишь - направишь его по пути саморегулирования. Заткнешь его бургером или колбасой - он всегда будет требовать то же самое.

Откровенно говоря - слаба я на это дело... излишества всякие фастфудовские

 

[Ласточкина почта]

Сделай в духовке батат.
Порежь как картошку фри, сбрызни оливковым маслом и запеки

Не пробовала. Он как сладкий картофель?надеюсь

 

[nachtigal]

Откровенно говоря - слаба я на это дело... излишества всякие фастфудовские

Я тебе принесу вкусные рецепты!

 

[nachtigal]

Не пробовала. Он как сладкий картофель?надеюсь

Он больше на морковь похож.
Вкусно!2