#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.687
Реакции
88.456
Метод
Табекс
Лет курения
30
Не курю с
27.11.2013
Дневник
Читать »»
05:00

Свет истины сияет над моей тягой, которая для меня является тьмой. Истина как маяк в моей душе разгоняет тьму и освещает путь чистоты к следующему часу. Когда я чувствую, что хочу закурить, пусть свет истины ведёт меня, чистого, от никотина в следующий час.

В.С., помоги мне видеть свет истины, как кораблю в шторм помогает спасительный огонь маяка.

06:00

Я загружал себя чувством вины каждый раз, когда у меня не получалось бросить курить. Теперь понимаю, что я не виновен в том, что болен, но теперь я отвечаю за своё выздоровление. Теперь мне не надо никому, ничего доказывать.

В.С., помоги мне сегодня остаться чистым.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.687
Реакции
88.456
Метод
Табекс
Лет курения
30
Не курю с
27.11.2013
Дневник
Читать »»
Ежедневник Анонимных Курильщиков

4 Октября

То, чего мы не знаем, не пугает нас. Мы боимся, что закончится то, что мы знаем. — Джидду Кришнамурти

Раньше я частенько ловил себя на страхе некоторых ассоциаций с никотином, приходящим из прошлого. Бывало, я буквально впадал в ступор от страха, хотя у меня всегда был выбор. Годами я поддавался страху остаться без сигарет, пока не осознал, что курю уже две трети жизни.

Мне не обязательно застревать в своем страхе. Если бы то, чего я боялся, было правдой, то я, как впрочем и остальные участники Анонимных Никотинозависимых, так и не смог бы пережить свой первый день без никотина (ведь я верил, что это невозможно!). То же самое относится и к первому празднованию Дня Рождения или Нового Года, первому путешествию в места, где я раньше курил, и первому проживанию любых других событий без сигареты.

Теперь, когда я не гашу эмоции никотином, я учусь проживать и принимать их все, в том числе чувство страха. Старые воспоминания постепенно заменяются новыми впечатлениями о том, как я глубоко дышу, свободный от никотина и всего, что с ним связано. Слава Богу!

Сегодня я поразмышляю о готовности, которую ощутил, чтобы отпустить страх жить без никотина. Я позволю этой готовности работать на меня и в других областях жизни.
 

Ворчун

Леший
Сообщения
7.576
Реакции
18.775
Метод
Табекс
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Ежедневник Анонимных Курильщиков

4 Октября

То, чего мы не знаем, не пугает нас. Мы боимся, что закончится то, что мы знаем. — Джидду Кришнамурти

Раньше я частенько ловил себя на страхе некоторых ассоциаций с никотином, приходящим из прошлого. Бывало, я буквально впадал в ступор от страха, хотя у меня всегда был выбор. Годами я поддавался страху остаться без сигарет, пока не осознал, что курю уже две трети жизни.

Мне не обязательно застревать в своем страхе. Если бы то, чего я боялся, было правдой, то я, как впрочем и остальные участники Анонимных Никотинозависимых, так и не смог бы пережить свой первый день без никотина (ведь я верил, что это невозможно!). То же самое относится и к первому празднованию Дня Рождения или Нового Года, первому путешествию в места, где я раньше курил, и первому проживанию любых других событий без сигареты.

Теперь, когда я не гашу эмоции никотином, я учусь проживать и принимать их все, в том числе чувство страха. Старые воспоминания постепенно заменяются новыми впечатлениями о том, как я глубоко дышу, свободный от никотина и всего, что с ним связано. Слава Богу!

Сегодня я поразмышляю о готовности, которую ощутил, чтобы отпустить страх жить без никотина. Я позволю этой готовности работать на меня и в других областях жизни.
Доброе утро, Володя! Не курю с тобой час:D!
 

Mango

V.I.P
Сообщения
49.068
Реакции
139.830
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Дневник
Читать »»

Varvara mimo krokodila

и сбоку бантик
V.I.P
Сообщения
22.018
Реакции
64.948
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Не курю с
01.08.2017
Дневник
Читать »»

Ворчун

Леший
Сообщения
7.576
Реакции
18.775
Метод
Табекс
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

Ворчун

Леший
Сообщения
7.576
Реакции
18.775
Метод
Табекс
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

Varvara mimo krokodila

и сбоку бантик
V.I.P
Сообщения
22.018
Реакции
64.948
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Не курю с
01.08.2017
Дневник
Читать »»

Ворчун

Леший
Сообщения
7.576
Реакции
18.775
Метод
Табекс
Лет курения
28
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование:

Ворчун

Леший
Сообщения
7.576
Реакции
18.775
Метод
Табекс
Лет курения
28
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 18)

Назад
Сверху Снизу