-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!
- Автор темы Владимир Файб
- Дата начала
- Сообщения
- 22.018
- Реакции
- 64.948
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Спасибо, Ольга! С тобой не курить вкусно) одно сплошное удовольствие)Варя продолжаю не курить с тобой
Варя Оля, девчата, спасибо что не курите с нами!Не курю с вами часок
- Сообщения
- 22.018
- Реакции
- 64.948
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
и тебе спасибо, Виталий, что не куришь с нами до 22:00! Поддерживаю!Варя Оля, девчата, спасибо что не курите с нами!
Спасибо, Маша, что не куришь с нами!Не курю с вами до 22-00
Спасибо, Варя, что не куришь с нами!и тебе спасибо, Виталий, что не куришь с нами до 22:00! Поддерживаю!
- Сообщения
- 22.018
- Реакции
- 64.948
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Не курю с вами до 22-00
Спасибо, Варя, что не куришь с нами!
не курю с вами до утра!
Я с тобой Варя до утра не курю!
- Сообщения
- 22.018
- Реакции
- 64.948
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.08.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
спасибо, Виталий! самая лучшая новость этого часа!Я с тобой Варя до утра не курю!
Тебе спасибо Варя, что не куришь с нами!
Спасибо, Оля!Не курю с тобой до утра!Друзья я с вами до утра не курю
Владимир Файб
Тот самый
От всей души поздравляем тех кто на Старте!
@TaynoeYa,
@nevoytivan,
@shtukatur,
@sinorita,
@otrby007,
@12Slayer21,
@Lyiza,
@Yulechka,
@Терновник,
@Пчелочка,
@Кирилл Редько,
@Mirandella,
@IL-96,
@Любавa,
@Aliss,
@dassler,
@Ruffo,
@Пауль84,
@Samara69,
@Mango,
@EvgeshaSin,
@Гаргантюа,
@TaynoeYa,
@nevoytivan,
@shtukatur,
@sinorita,
@otrby007,
@12Slayer21,
@Lyiza,
@Yulechka,
@Терновник,
@Пчелочка,
@Кирилл Редько,
@Mirandella,
@IL-96,
@Любавa,
@Aliss,
@dassler,
@Ruffo,
@Пауль84,
@Samara69,
@Mango,
@EvgeshaSin,
@Гаргантюа,
Владимир Файб
Тот самый
От всей души поздравляем героев!
@Lihacheva,
@Alela,
@Ветер перемен,
@1Yulia,
@Bиkтория,
@GoteS,
@SlavaB,
@Нина Геннадьевна,
@Vii,
@Mariskis,
@Панкошечка,
@Александр Рыкалин,
@Gudwin72,
@Lihacheva,
@Alela,
@Ветер перемен,
@1Yulia,
@Bиkтория,
@GoteS,
@SlavaB,
@Нина Геннадьевна,
@Vii,
@Mariskis,
@Панкошечка,
@Александр Рыкалин,
@Gudwin72,
Владимир Файб
Тот самый
Ежедневник АК
5 Октября
Чтобы обрести душевный покой, сними с себя обязанности руководителя вселенной. — Ларри Айзенберг
Как много раз я пытался контролировать употребление табака и проигрывал — десятки, сотни, тысячи раз!
Контролировать зависимость — словно пытаться посадить облако в клетку и удивляться, что оно не даёт дождя. Точно также я пытался контролировать людей, места и ситуации, но и это тоже не работало.
Мне было свойственно говорить “Бросить не сложно, я сделаю это, как только захочу”. Просто я всё никак не получал того, что, как я думал, мне требуется получить прежде чем я буду бросать. Мои дети должны были прекратить доставать меня. Моя работа должна была стать менее напряжённой. Бла-бла-бла-бла-бла-бла-бла.
Сколько лет прошло с тех пор? Я обнаружил, что этот подход не работает в жизни. Альтернативой этому стало обретение свободы. Я отпустил контроль, отказался от своей призказки “Я могу бросить когда захочу, просто ещё не время” и стал смиренно слушать, действительно внимательно слушать, что говорят те, кто уже прошёл через это.
Я понял, что в сложные времена я мог взять телефон и позвонить кому-то или поделиться с ними своими трудностями по электронной почте. Я перестал пытаться справиться своими силами. Я отпустил контроль и с огромным облегчением сказал себе: “Это нормально — не иметь ответов на все вопросы”.
Сегодня я буду искать принятия, мужества и мудрости.
5 Октября
Чтобы обрести душевный покой, сними с себя обязанности руководителя вселенной. — Ларри Айзенберг
Как много раз я пытался контролировать употребление табака и проигрывал — десятки, сотни, тысячи раз!
Контролировать зависимость — словно пытаться посадить облако в клетку и удивляться, что оно не даёт дождя. Точно также я пытался контролировать людей, места и ситуации, но и это тоже не работало.
Мне было свойственно говорить “Бросить не сложно, я сделаю это, как только захочу”. Просто я всё никак не получал того, что, как я думал, мне требуется получить прежде чем я буду бросать. Мои дети должны были прекратить доставать меня. Моя работа должна была стать менее напряжённой. Бла-бла-бла-бла-бла-бла-бла.
Сколько лет прошло с тех пор? Я обнаружил, что этот подход не работает в жизни. Альтернативой этому стало обретение свободы. Я отпустил контроль, отказался от своей призказки “Я могу бросить когда захочу, просто ещё не время” и стал смиренно слушать, действительно внимательно слушать, что говорят те, кто уже прошёл через это.
Я понял, что в сложные времена я мог взять телефон и позвонить кому-то или поделиться с ними своими трудностями по электронной почте. Я перестал пытаться справиться своими силами. Я отпустил контроль и с огромным облегчением сказал себе: “Это нормально — не иметь ответов на все вопросы”.
Сегодня я буду искать принятия, мужества и мудрости.
