#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Bacardi]

Добрый вечер
Не курю с вами до 19.00

Привет, Оля . Спасибо) не курим)

 

[Olga 22]

Привет, Оля . Спасибо) не курим)

Привет Макс
Спасибо

 

[Ворчун]

Добрый вечер
Не курю с вами до 19.00

Привет, Оля! Спасибо, не курим!!!

 

[AleX_7]

Саша, Макс не курю с вами до 19-00, а потом до 20-00!!!

Спасибо Виталий не курим

 

[AleX_7]

Не курю с вами еще два часа))

Спасибо Аня не курим

 

[AleX_7]

Спасибо Сергей не курим

И я не покурю с вами

 

[AleX_7]

И я с вами)

Спасибо Яна не курим

 

[AleX_7]

Добрый вечер
Не курю с вами до 19.00

Спасибо Оля, что не куришь с нами

 

[Маня666]

АнкаЯ, Demyan, Януся, Ворчун, Olga 22, AleX_7, Bacardi, не курю с вами до 19 часов и сегодня для меня это не просто дань традиции.

 

[Bacardi]

АнкаЯ, Demyan, Януся, Ворчун, Olga 22, AleX_7, Bacardi, не курю с вами до 19 часов и сегодня для меня это не просто дань традиции.

Наиля, спасибо, что с нами)
А что??

 

[AleX_7]

Спасибо!) С тобой!

Спасибо Макс не курим

 

[AleX_7]

АнкаЯ, Demyan, Януся, Ворчун, Olga 22, AleX_7, Bacardi, не курю с вами до 19 часов и сегодня для меня это не просто дань традиции.

Спасибо что не куришь с нами Наиля

 

[Olga 22]

Спасибо Оля, что не куришь с нами

АнкаЯ, Demyan, Януся, Ворчун, Olga 22, AleX_7, Bacardi, не курю с вами до 19 часов и сегодня для меня это не просто дань традиции.

Спасибо

 

[Demyan]

АнкаЯ, Demyan, Януся, Ворчун, Olga 22, AleX_7, Bacardi, не курю с вами до 19 часов и сегодня для меня это не просто дань традиции.

Что? Колбасит?

 

[Маня666]

Bacardi,

А что??

курить охота)
Demyan, колбасит, ага.
Ну до 19 не курим, спасибо за поддержку)

 

[Olga 22]

Bacardi, курить охота)
Demyan, колбасит, ага.
Ну до 19 не курим, спасибо за поддержку)

Ты держись! Скоро пройдёт.
Зато после будешь героем и следующий накат будет легче послать.

 

[AleX_7]

Bacardi, курить охота)
Demyan, колбасит, ага.
Ну до 19 не курим, спасибо за поддержку)

Не курю с тобой час Наиля

 

[AleX_7]

Bacardi, курить охота)
Demyan, колбасит, ага.
Ну до 19 не курим, спасибо за поддержку)

Выйди на балкон подыши

 

[AleX_7]

АнкаЯ, Demyan, Януся, Ворчун, Olga 22, AleX_7, Bacardi, не курю с вами до 19 часов и сегодня для меня это не просто дань традиции.

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.

 

[Olga 22]

Наиля, как дела?
Не курю с тобой час