Сила воли chernov's diary

[Катерина Сидорова]

ахахахахахаха)) про кнопку угар, валяюсь

О чем болит)))))я про себя!)))

 

[chernov]

Кстати друзья, вы знаете что утверждение (не знаю как еще это назвать) о том, что если бросишь курить то наберешь вес - это МИФ!?
просто многие, (особенно девушки) на вопрос почему ты не бросишь курить если сама хочешь этого? отвечают что из-за того что вес наберу

на самом деле вес набираем от того, что в большинстве случаев мы пытаемся сигарету заменить конфетой или тому подобным, и второе - это в действительности проявляется жор.
если продолжать сбалансированно и правильно питаться, то ниодного кг лишнего после того как бросили курить не небарете!
это Факт!))

 

[chernov]

О чем болит)))))я про себя!)))

у меня тоже болит, причем уже явно не первая стадия)))

 

[Катерина Сидорова]

Кстати друзья, вы знаете что утверждение (не знаю как еще это назвать) о том, что если бросишь курить то наберешь вес - это МИФ!?
просто многие, (особенно девушки) на вопрос почему ты не бросишь курить если сама хочешь этого? отвечают что из-за того что вес наберу

на самом деле вес набираем от того, что в большинстве случаев мы пытаемся сигарету заменить конфетой или тому подобным, и второе - это в действительности проявляется жор.
если продолжать сбалансированно и правильно питаться, то ниодного кг лишнего после того как бросили курить не небарете!
это Факт!))

Поддерживаю! Уже где то писала, по ощущениям никотиновый голод похож на обычный голод, курить нельзя а точить можно, так почему бы не компенсировать?! Отсюда и лишние кг!
Я в такие моменты вспоминаю, что у людей с синдромом дауна отсутствует чувство насыщения, и дабы им не стать, переключаюсь на что то другое!

 

[chernov]

Поддерживаю! Уже где то писала, по ощущениям никотиновый голод похож на обычный голод, курить нельзя а точить можно, так почему бы не компенсировать?! Отсюда и лишние кг!
Я в такие моменты вспоминаю, что у людей с синдромом дауна отсутствует чувство насыщения, и дабы им не стать, переключаюсь на что то другое!

о фига себе я даже не знал(( ну у них много чего отсутствует к сожалению((( как мне говорили учителя (когда учился на фитнес-тренера), хочешь кушать, попей воды - на#би желудок)))

 

[Катерина Сидорова]

о фига себе я даже не знал(( ну у них много чего отсутствует к сожалению((( как мне говорили учителя (когда учился на фитнес-тренера), хочешь кушать, попей воды - на#би желудок)))

Факт! Водичка вывозит!!

 

[chernov]

Факт! Водичка вывозит!!

вода вообще очень полезная штука)) я только ее и пью)

 

[chernov]

Добрый день друзья!!!
В первую очередь хочу выразить всем благодарность за поддержку и позитивный настрой))) Без вас никак не смог бы, Вы - одни из моих мотиваторов))
Так же данному форуму, это сильно!!!

Прошло более суток как я прекратил курить!
Мозг до сих пор не может привыкнуть к тому что я не курю, мысли о сигарете не покидают меня(( но я держусь
По внутренним ощущениям на данный момент пока все как и прежде, но это дело времени
Заметил один плюс, вчера вечером после работы пошел тренирлваться, все далось довольно легко, нежели чем раньше, когда курил, это не могло не порадовать меня))

Продолжаем в том же духе!
Аминь.

 

[Sade]

Добрый день друзья!!!
В первую очередь хочу выразить всем благодарность за поддержку и позитивный настрой))) Без вас никак не смог бы, Вы - одни из моих мотиваторов))
Так же данному форуму, это сильно!!!

Прошло более суток как я прекратил курить!
Мозг до сих пор не может привыкнуть к тому что я не курю, мысли о сигарете не покидают меня(( но я держусь
По внутренним ощущениям на данный момент пока все как и прежде, но это дело времени
Заметил один плюс, вчера вечером после работы пошел тренирлваться, все далось довольно легко, нежели чем раньше, когда курил, это не могло не порадовать меня))

Продолжаем в том же духе!
Аминь.

Чернов!!!Спортик!!!!Ты где????Надеюсь на лучшее!!!!