-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Чистота
- Автор темы Тоняя
- Дата начала
Тоня, привет. У тебя абстинентный синдром! Сколько ты без курева? Весь дневник не перечитаю вот так с ходу.
Сейчас нервишки могут пошаливать, никотиновый змей всеми способами будет давить на психику, выпрашивая дозу яда.
Это не ты страдаешь, это змей извивается пытаясь уцепиться хоть за какой-то шанс. Он надеется, что ты сдашься и он продолжит тебя убивать! Ты не единственная проходишь через эти мучения, первое время большинству бросальщиков не легко. Надо терпеть... А там и личная жизнь образумится. Сейчас на нервах, в порыве гнева можно наломать дров. Может не стоит пока принимать серьезных решений в отношениях с парнем?
А меня Ася зовут.
Не курю почти 10 месяцев, бросала с форумом
RKx
Наблюдатель
Тут только тебе решать. Я избавился от "дружбы" с теми, кто надо мной стебался, когда меня от нехватки сигареты плющило. Тех, кто уговаривал закурить, мотивируя это тем, чтоб я "не мучился", тоже послал. Нисколько об этом не жалею. Так-же и со спиртным, пересмотрю отношения. Мне сейчас не по-пути с теми, кто способен отдохнуть только с бутылкой или сигаретой. И я понимаю, что если я не отойду от такого окружения, но всё зря...
Однако, я сдерживался и уходил от общения с людьми, которые меня просто раздражали. Ибо, я и сам понимал, что меня колбасит, и я не способен правильно оценить ситуацию. Если ты видишь, что кто-то утягивает тебя назад, то нах тебе такое окружение. А если сомневаешься, то подожди, пока отпустит, подумай...
Всем спасибо за поддержку. Решений принимать сейчас не буду. Но эти отношения давно на ладан дышат. Все равно пока просто поживу. Я сейчас у своего парня, и с улицы в форточку несёт сигаретами. Пипец! Главное, не закурить по дороге домой. А
Taha
Пророк
А, ну да, точно
RKx
Наблюдатель
Нитку на руку повяжи, чтоб не забыть
)) "По-средине" - это как? "И рыбку съесть...."? Так не бывает. Ты не куришь. Привыкай жить с этим. Не "бросаешь", а именно "не куришь". И тебе не "курить хочется", а пирожок с чаем. Научись разбираться в своих желаниях. В следующий раз, когда дебе покажется, что "хочется курить", не сопротивляйся, не зажимайся, а проанализируй, чего ты хочешь на самом деле. Ты раньше многое сигаретой забивала. Вот мозг и разучился определять желания. Тебе придется всему этому заново учиться.Перечитай этот пост три раза. И серьёзно об этом задумайся. Если ты поймешь, о чем я пишу, то с этой минуты, все твои мучения окончатся.
Второй день подошёл к концу. Проблем в жизни явно прибавилось (сын 12 лет заявил, что уйдет из дома; бывший опять бухает и бредит, что заберёт детей (слава богу, он в другом городе), нынешние отношения меня тоже не удовлетворяют). Короче, по всем фронтам обложили. Зато, я , наконец, начинаю привыкать к мысли, что я - некурящий человек. Учусь заботиться о себе (ох, как же хочется, что бы кто то другой это делал по жизни. Но такого никогда не было и не будет). В теле слабость, хочется спать. С тягой справлялась перечитывая форум и напоминалки в телефоне (дышала, засекала время).
Начинаю третий день без сигарет. Первые два дня прошли как в тумане. Мысли были только о том, как хочется курить и как продержаться. К тому же все проблемы навалились сразу, а поддержки в виде сигареты уже нет. Но сигарета проблему не решает, это я понимаю. Просто трудно справляться с чувствами. А их много. Ну и тело и физичеcкое самочувствие - вялость, бессилие. Зато стало легче дышать, появился аппетит. Сегодня , надеюсь, тяги будет меньше и хочется, что бы мысли уже не были загружены только сигаретами и бросанием.
- Сообщения
- 28.559
- Реакции
- 62.027
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 13.06.2018
- Дневник
- Читать »»
Третий день - рубежный - продержишься, будет легчать. А на 5 день пропадет физическая ломка.
а проблемы...к сожалению, они будут всегда(((( Надо просто жить и верить - в чудо, в себя, в лучшее! И оно обязательно будет!
Taha
Пророк
@Тоняя, привет!!! Все пройдет, и все будет хорошо!!!
5 копеек свои вставлю. От токсичных отношений надо избавляться. Но, может не сию секунду. Чтоб не сделать себе еще больший стресс.
Попробуй смоделировать ситуацию, в уме, конечно. Сейчас тебе тяжело, плющит, бесит, человек, который рядом не поддерживает, и т.д. Ну, покуришь ты ( это не призыв к действию, а просто для размышления), че измениться, то? Отношения наладятся, человек перестанет быть токсичным, ребенок одумается и сразу будет "ласковым и нежным" ( послушным) ???? Да, все останется как есть. Только , как правило, те, кто пробует "закурить стресс", начинают стрессовать еще больше))) " Зачем я бросала, зачем сорвалась, зачем мне все это, почему мне все это????))) И тем самым загоняют ситуацию еще глубже. Закурить - точно не поможет... ))) Надо искать другие пути...
И еще раз все пройдет, все будет хорошо!!!
5 копеек свои вставлю. От токсичных отношений надо избавляться. Но, может не сию секунду. Чтоб не сделать себе еще больший стресс.
Попробуй смоделировать ситуацию, в уме, конечно. Сейчас тебе тяжело, плющит, бесит, человек, который рядом не поддерживает, и т.д. Ну, покуришь ты ( это не призыв к действию, а просто для размышления), че измениться, то? Отношения наладятся, человек перестанет быть токсичным, ребенок одумается и сразу будет "ласковым и нежным" ( послушным) ???? Да, все останется как есть. Только , как правило, те, кто пробует "закурить стресс", начинают стрессовать еще больше))) " Зачем я бросала, зачем сорвалась, зачем мне все это, почему мне все это????))) И тем самым загоняют ситуацию еще глубже. Закурить - точно не поможет... ))) Надо искать другие пути...
И еще раз все пройдет, все будет хорошо!!!
