Что делать с курительными качелями? ПАмАгитЕ!!!

[Кать'я]

Перестать быть дикой, искать знакомые буквы, находить момент, "чтобы развязать языки томимых жаждой русских и выведать у них самые сокровенные секреты" как таки бросить курить

Есть одна попытка без всяких срывов. Всего лишь одна сигаретка должна быть исключена. Привел силы в порядок и все - вперед и никаких сигарет

Спасибо Мурик, прислушиваюсь к тебе обязательно!!!

 

[Megera-Gargona]

Может по пять капель для храбрости?

Яду..))?

 

[Будда]

Паша, ага ,уже влюбилась

А где смущенный глазки и не вижу ответов на анкету...

 

[Кать'я]

А какие пила?

Табекс)

 

[Muir]

Спасибо Мурик, прислушиваюсь к тебе обязательно!!!

Не за что. Ты с каждым разом теряешь драгоценные силы, выматываешься и теряешь уверенность. Но все реально, если все делать правильно. Это подтверждают большие сроки некурения у сорвавшихся. А теория самоконтроля все ставит на свои места

Временно не курила три года, потом три курила?‍ Далее год прошёл шикарно без сигарет, сейчас качели

 

[Будда]

Яду..))?

Ну что вы мадам... Как можно в такую рань, такую дрянь

 

[Кать'я]

Катюша, привет.
Кать, брось мозг мучить, не надо ничего придумывать и искать ответ на вопрос: Как?". Все до нас придумано. Решись испробовать все что до сего дня не пробовала. Даже если тебе страшно и не хочется выходить из зоны комфорта.
Убирай к чертям собачим все сильные связки сигарета-алко, сигарета-кофе, сигарета-еда, сигарета-скука и т.д.Что там у тебя в шкафу, на чем погараешь гарантирована 100%?
Связка сигареты-алко? В топпу алк и без колебаний. Связка сигареты-кофе? Убираем кофе из дома совсем. Связка сигареты-еда? Убираем жрачку. Убираем запрет на вкусняшку. Связка сигареты-скука? Идем лепить 900 штук пельменей, мыть полы по три раза в день.
Только мне не рассказывай, что все срывы на фоне стресса. Стресс это минутное развлечение, это переживешь.

Галочка, рада тебе!!! Все дело в том что ты перечислила, да((( И стресс тоже, хотя когда не курила,стресс пофигу был, сейчас не знаю что со мной?

 

[Ksendria]

Спасибо Ксюша, но я вас подведу, не готова морально ((

Жаль...

 

[Вилему]

Табекс)

По схеме пьёшь? Мне тоже мало помогал в этот раз. Каждый раз все слабее помогает, но пила и все таки сдерживает. Тоже несколько дней его пила и не могла бросить, но потом видимо мало мало накопился и более менее стал помогать. Так что если ты только его начала пить, продолжай дальше, потом ведь его только через два месяца можно снова пить

 

[Кать'я]

Ну-с, дикая, и что же вам говорит мышечная модель самоконтроля, если не секрет?

Мурик, каждый вечер одно и то же говорит, кашлять начала, но продолжаю делать одно и то же(((

 

[Muir]

Надо было полсигаретки с марихуаной через год, посмеяться, протрезвиться и быть бросившей дальше. Это конечно если мотивация есть, а не алогичный детсад в голове

 

[Katushichnaya]

Смотрите на линейку тезка. А теперь на фото. Сейчас я пью пиво. Мне плохо. Вчера у подруги умер отец от рака лёгких, 2 пачки в день..... Ничего не замечаете? На войне все средства хороши))))

 

[Кать'я]

Ты потеряла цель. Когда есть цель для чего бросать, тогда бросишь сто процентов. Вспомни почему первый раз бросила, чего хотеа добиться и что получить. Нет цели - не к чему стремиться. Бросать просто так потому что курить, это плохо заведомо провально. Нужен какой-то свой мощный стимул, который не даст сорваться.

Саша, знаю почему бросала, а сейчас хочу по той же причине, но увы.....пока не получается....

 

[Megera-Gargona]

Ну что вы мадам... Как можно в такую рань, такую дрянь

Сударь, ученые Калифорнийского университета утверждают, что такую дрянь только сранья и можно употреблять.
Хотя соглашусь с мнением, что эти ученые, с Калифорнийского университета, эту дрять, в такую рань употребляя потом черти чего наисследовали.

 

[Кать'я]

По схеме пьёшь? Мне тоже мало помогал в этот раз. Каждый раз все слабее помогает, но пила и все таки сдерживает. Тоже несколько дней его пила и не могла бросить, но потом видимо мало мало накопился и более менее стал помогать. Так что если ты только его начала пить, продолжай дальше, потом ведь его только через два месяца можно снова пить

Пила по схеме, да)

 

[Riksi]

Саша, знаю почему бросала, а сейчас хочу по той же причине, но увы.....пока не получается....

Катя, привет! Бросай ты уже эту бяку... Любыми путями..

 

[Megera-Gargona]

Галочка, рада тебе!!! Все дело в том что ты перечислила, да((( И стресс тоже, хотя когда не курила,стресс пофигу был, сейчас не знаю что со мной?

Катюша, ничего с тобой плохого. Ты нормальная, живая. Давай, зая моя, вставай на ножки и вперед. Все что провоцирует-в топку.

 

[Кать'я]

Катя, привет! Бросай ты уже эту бяку... Любыми путями..

Катюша, спасибо за поддержку! Помню как тебе было тяжело (

 

[Кать'я]

Катюша, ничего с тобой плохого. Ты нормальная, живая. Давай, зая моя, вставай на ножки и вперед. Все что провоцирует-в топку.

Галина, спасибо, вы мне придали большую поддержку! Буду стараться ?

 

[Muir]

Мурик, каждый вечер одно и то же говорит

Я даже пост дернул из темы с таким же названием. Но ессно это не все. Хитростей много, но сразу можно сказать еще одно. Мотивация

...должна совершенствоваться постоянно — это требование боевого устава. Каждый солдат знает это требование и знает, что оно означает: независимо от того, насколько мощной является оборона, каждый солдат минимум десять часов в сутки продолжает упорно рыть землю. Если солдат находится в обороне один день или один год, это не меняет ситуации: он будет рыть и рыть землю, расширяя и углубляя противотанковые рвы, дополняя первую траншею второй, третьей, пятой. Требование устава о постоянном и напряженном совершенствовании обороны означает, что ситуации «достаточно» не существует и не может существовать. Если вырыто десять противотанковых рвов один за другим, что ж, ройте одиннадцатый!...

А у вас небось вся мотивация - это эпикурейство