А вот так. Тебе паника твоя хоть раз помогала? Нет, потому что паника - никакой адекватности. Но тем не менее, с тобой ничего страшного не происходило, ведь так? Я могу объяснить на примере с мальчиком, где ты, точнее твоя паника это маленький мальчик, а ты сама взрослый. Мальчик занозил палец и, закатив глаза впал в истерику, что он сейчас умрёт. Взрослый, держа его за руку все время гладил его по руке, говорил дыши, я с тобой ничего не происходит, смотри, ты жив и здоров. И так он повторял, пока мальчик совсем не успокоился и не побежал играть.