Что толкает меня снова избавляться от курения табака?

[Леха_бор]

Я на велике накручиваю по 24-30 км только по выходным

По выходным перед телеком накручиваю 50-60км, на велотренажере тобишь 2,5-3часа

 

[*ZEBRA*]

По выходным перед телеком накручиваю 50-60км, на велотренажере тобишь 2,5-3часа

Домой бы хотела беговую дорожку или элипс, но пока ни места, ни средств...я когда худела раньше с Джилиан Майклс занималась дома по видео, но надоело чего то..хочу сейчас несколько простых упражнений физкультурных и постоянно их в холодное время делать, зимой лыжи еще добавлю по выходным.

 

[Леха_бор]

Домой бы хотела беговую жорожку или элипс, но пока ни места, ни средств...я когда худела раньше с Джилиан Майклс занималась дома по видео, но надоело чего то..хочу сейчас несколько простых упражнений физкультурных и постоянно их в холодное время делать, зимой лыжи еще добавлю по выходным.

Дорожка громкая очень, эллипс сложный и неудобный.
Фитнес 20минут - класс!!! и просто упражнения и лыжи-респект и уважуха

Для меня велотренажер это спаситель, и смотреть удобно телек и жир горит, только зад устает, приходится каждый час перерыв делать для отдыха пятой точки

 

[*ZEBRA*]

Дорожка громкая очень, эллипс сложный и неудобный.
Фитнес 20минут - класс!!! и просто упражнения и лыжи-респект и уважуха

Для меня велотренажер это спаситель, и смотреть удобно телек и жир горит, только зад устает, приходится каждый час перерыв делать для отдыха пятой точки

Велотренажер небольшой, дома конечно удобно. Буду пресс пока качать и не есть, может еще чего придумаю. Пробовала бодифлекс, но чето не пошло, то ржу,то кашляю, то лень.

 

[Леха_бор]

Пробовала бодифлекс, но чето не пошло, то ржу,то кашляю, то лень.

Блин посмотрел что ты 3кг спалила за это время-респект тебе!!!! (в стодневке по сжиганию)

 

[*ZEBRA*]

Блин посмотрел что ты 3кг спалила за это время-респект тебе!!!! (в стодневке по сжиганию)

А теперь стоит и стоит вес. но тогда я просто ничего почти не ела, никаких секретов, вода ушла.

 

[Леха_бор]

А теперь стоит и стоит вес. но тогда я просто ничего почти не ела, никаких секретов, вода ушла.

У меня стоит с февраля 2016 года на месте а с февраля 2015г я сбросил 25 кг. А теперь стоит и всё нагрузка та же а больше я не могу. Если не буду жрать-упаду, но и черезмерные занятия ведут к большему потреблению пищи. Замкнутый круг! Вот бросаю курить что бы увеличить нагрузку и выносливость.

 

[*ZEBRA*]

Удачи нам и сил и терпения и руки не опускать вообщем

 

[Леха_бор]

Удачи нам и сил и терпения и руки не опускать вообщем

И что б не опускался никогда (ну вы понимаете о ком я)

 

[Леха_бор]

Отличный день!!!!!Положительные эмоции которые получил при общении на форуме стимулируют к победе над зависимостью!

 

[*ZEBRA*]

И что б не опускался никогда (ну вы понимаете о ком я)

Отличный день!!!!!Положительные эмоции которые получил при общении на форуме стимулируют к победе над зависимостью!

 

[Леха_бор]

44-новая я, двузначный смысл, можно понять по-разному, поэтому смайл такой

 

[*ZEBRA*]

44-новая я, двузначный смысл, можно понять по-разному, поэтому смайл такой

А я поняла как- уметь найти хорошее в обычной жизни.

 

[Леха_бор]

А я поняла как- уметь найти хорошее в обычной жизни.

Надо не уметь найти, а вытеснять из сознания весь негатив, тогда и хорошего будет больше, а плохое останется за кадром и ему не будет предаваться огромного значения, нужно просто помнить что и плохое и трудное в жизни тоже есть.

 

[*ZEBRA*]

Надо не уметь найти, а вытеснять

Учусь вот только

 

[Леха_бор]

Учусь вот только

Со временем выработается психологическая защита по типу вытеснения!

 

[*ZEBRA*]

Со временем выработается психологическая защита по типу вытеснения!

Очень на это надеюсь

 

[Леха_бор]

Вот моя привычка курить!!!!

 

[*ZEBRA*]

Вот моя привычка курить!!!!

С корнем ее, и в топку!!!

 

[Леха_бор]

С корнем ее, и в топку!!!