Что ж, этот день настал.

ну и дневник бросания у меня, народ заходит, между собой чё-то общается ... и я всего одну страницу наплакала...
эх, хорошая у меня группа поддержки, мои проблемы по сравнению с вашими просто фигня :wavespin:
 
а когда же меня переведут в старшую группу бросающих :playfull: я прошусь прошусь чево не берёте, а?
 
images
 
Одиннадцатый день

Что происходит в организме

Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.

Эмоции, мысли

Повышенная возбудимость, у женщин — плаксивость, чувство ненужности, пустоты, у мужчин — повышение агрессивности. Тяга к сигаретам усиливается, маскируясь желанием проверить, понравится ли вкус сигарет и запах дыма.

Физиологические ощущения

Головокружение, тремор пальцев рук, чувство внутреннего напряжения, нередко — головная боль. Ошибочно приписывать данные ощущения синдрому отмены — это связано с перенасыщением головного мозга кислородом. Аппетит повышен, особенно заметно это к вечеру или под влиянием сторонних стрессовых факторов.

Двенадцатый день

Что происходит в организме

Нормализация деятельности сосудов приводит к улучшению трофики (питания) тканей, в том числе кожи. Начинается активный процесс стихания хронического воспаления в легких, ЖКТ. «Выросло» и включилось в работу второе поколение клеток «белой» крови, которые способны полноценно выполнять функции по защите организма от бактерий и вирусов.

Эмоции, мысли

Нервно-психическое состояние аналогично предыдущему дню, и по-прежнему большую роль играет поддержка со стороны.

Физиологические ощущения

Те, кто курил непродолжительное время, а также молодые люди в возрасте до 30 лет, впервые услышат (или заметят сами), что у них улучшился цвет лица. Кашель становится не таким тяжелым, функция кишечника практически полностью восстановилась.

Тринадцатый день

Что происходит в организме

Идет активное обновление клеток кожи, пока еще на поверхность «вышли» те клетки, которые закладывались во время курения, но клетки глубинных слоев кожи с никотином уже «не знакомы». Тонус сосудов нестабилен.

Эмоции, мысли

У многих становится навязчивым желание поскорее достичь какого-то дня, который бросающему кажется рубежным или который он сам обозначил себе как значимый. Обычно это конец второй недели — и среди эмоций преобладает желание поскорее достичь заветных «14 дней не курения». Желание закурить больше связано с любопытством.

Физиологические ощущения

Недомогание неясной локализации, слабость, чувство тяжести в затылке, возможны «скачки» АД — все это связано с нарушением нейрогуморальной регуляции из-за пока еще не до конца восстановившейся нервной системы.
 
С Вами общаюсь ;)

Статистика не врёт) Детей пока нет, и да девушка спит хорошоу :) Что такое "хороший" мужчина?

Ultimka, статистика - самый большой обман))) Хороший мужчина очень отнимает время отведенное на сон)))
 
ну и дневник бросания у меня, народ заходит, между собой чё-то общается ... и я всего одну страницу наплакала...
эх, хорошая у меня группа поддержки, мои проблемы по сравнению с вашими просто фигня :wavespin:
Ага, мне тоже нравится твоя группа поддержки. Отвлекают тебя и приголубить, пожалеть, по головке тебя погладить некогда. И соплей после слез нет, потому, что улыбает действо и некогда плакать. Я последнее время не могу чего то в дневники новичков заходить. Почитаю их стенания и подступает сразу, потому, что своё начало начинаю вспоминать. А у тебя нет. Возможно это потому, что ты такая клёвая. Вот и нам у тебя уютно :smile_coffee: Ты то к нам в гости заглядывай, общайся, отвлекайся!
а когда же меня переведут в старшую группу бросающих :playfull: я прошусь прошусь чево не берёте, а?
АлёнаАндреевна, а ты написала заявку? Если да, подожди немного, переведут обязательно!
Это тебе, ну просто так!

22222.jpg
 
странные дела у меня творятся ... я значит бросаю курить, а нервничает у меня муж:rolleyes: это у него вместо меня ломка штоли? да, за эти 10 дней столько нового для меня открылось ;)
Он нервничает, потому, что понимает, что рано или поздно ему тоже придется бросить. Но его страх берет, он пока не готов.:D
 
я уже стала со счёта сбиваться сколько дней не курю.
иногда мне кажется, что даже и не знаю, что это такое курить, а иногда такое чувство что обкурилась только что и ещё тянет...
вот захожу иногда :) на счётчик посмотреть.

и ураааааааа!!! достижение - меня перевели в одну неделю!!! и уже пора в две:wavespin:
 
АлёнаАндреевна, с переездом тебя! Мне так твои счетчики сегодня нравятся! В пятницу тринадцатого ты не пьешь и не куришь 13 дней!!!:dance:
 
Лоб в лоб с реальностью? Да, эт больно. И почему-то около месяца со всеми происходит :unsure:
ага, точно, это чувство скорее боль :unsure: и вроде как почтальон Печкин новую жизнь начинаешь :D
 
Ничо-ничо, ты справишься ;) Ты же женщина, нам и не такое по-плечу :rolleyes:
 
ага, точно, это чувство скорее боль :unsure: и вроде как почтальон Печкин новую жизнь начинаешь :D
АлёнаАндреевна, уже начала месяц назад! С переездом тебя в раздел 1 месяц! :dance: Молодец, что держишься. Тебя долговато не было и я подумала, что ты сдалась... но я рада, что ошиблась. Очень печально, когда сопереживаешь с человеком часы и первые дни его отказа, а он исчезает и ты не знаешь, то ли он сорвался, то ли просто на сайт не заходит.

на трезвую голову мир совсем другой оказался :cool:
Ну и как, нравится мир на трезвую голову? Только месяца мало, чтобы объективно оценить преимущества жизни без зависимостей.
 
Обнуляю счётчики непития, так как на исторической родине нарезалась мамкиной самогонки:) Хорошо так нарезалась, что было плохо. Курить уже не хочется ;) проверено на себе.
В общем полёт нормальный, морда лица вся в прыщах :eek: уже второй месяц, по утрам с удовольствием плюю на всех, лечу нервишки.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу