ну конечно дойдем.я уже успокоилась.и все будет у нас пучком. главное верить в себя
Привет))) отличный настрой, молодец что пришла!!! Желаю удачи и победы над этим монстром!! Если что мы все на связи, поможем все преодолеть!Стаж курения
17
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка(+\-)
Зачем решили бросить
Просто хочу стать некурящей, независимой, ради себя любимой
Причины отказа от курения
Здоровье, конечно дети (у меня два подростка уже), не хочу чтоб они начали курить, конечно деньги - 2300руб в месяц, жирно получается.
Попыток бросить
несколько
Бросал(а) с использованием методик
1.Табекс - неудача, бросила пить таблетки через 2 недели и закурила;
2. Карр - не курила месяц, хорошо мозги прочистил, было легко и совсем не больно. Закурила по глупости, думала раз смогла значит еще смогу. Увы, Карр больше не помог...
3. Сила воли (несчетное количество попыток) - ну тут цирк конечно, больше 3дней продержаться не могу.
4. Беременности - тут само собой не курила, хотя последнюю беременность в первую неделю кидалась на стены, вторую лучше - просто лезла, потом прошло. Но как только завязала с кормление с радостью задымила
Причины прошлых неудач
Может бросать не хотела? другой причины не вижу
Причины прошлых удач
После прочтения Карра все стало на свои места - пришло осознание, озарение что ли. И не хотелось то курить, и было радостно что не курю, а потом кольнуло - ну всего одну, можно, да?
Сейчас бросаю с помощью
табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в 16. Конечно не сразу по пачке в день. Зачем начала? Да просто - за компанию. Все курили девчонки мальчишки, ну и я чем не птица, сунула в рот эту дрянь. Не понравилось... закашляла, голова помню болела. Но не сдалась. Поштучно брали то соверен синий, то бонд, на что копеек хватало. Честно, не помню когда стала пачками покупать, скорее тогда когда ввели запрет на поштучные. Хотя к тому времени я уже выкуривала по 10-15шт. Глупо, но по привычке каждый день покупала поштучно, пока продавщица не предложила взять пачку. Последние месяцы стала курить по пачке в день, иногда чуть меньше иногда чуть больше. И это не в сутки, а за день((( Стала заядлой курильщицей.
1 день приема табекса. Выпила 4таб. Ощущений ни каких, но курила явно меньше. Сон ужасный, то ли спишь то ли не спишь, да еще сны - триллер с примесью эротики
2 день. Изменился вкус сигарет - сначала стал горьковатый, затем кислый, после нее во рту полноесигарет курила мало. Опять веселенькая ночка)))
3день. Выкурила 1\3 от "нормы", с 18.00 ни ни, и не хотелось. Про сон вообще молчу... хотя и рискнула выпила новопассит.
Делаю вывод - табекс снимает физ ломку однозначно, поэтому сегодня в планах сделать вывод и покончить с этой гадостью, т.е покурить свою последнюю и все. Самое тяжелое - отказаться от первой утренней сигареты с кофе, я из за стрессов столько не курю как утром с кофе+молоко. Мне кажется что так просыпаюсь быстрее.
Вобщем, удачи мне и всем бросающимНадеюсь на вашу поддержку. Да, и с первым днем зимы!!!
Аж мне захотелось!
Не будешь курить - будешь такой же красивой!
очень надеюсь. Такое ощущение что это мотивация номер один для меня на данный момент. Закуривала и сразу мысли о внешности. Мы ж женщины несем красоту в этот мир, надо соответствовать!
что-то не клеится(((
ты прав
наверное из за этого у меня неудачи... вместо "подружки" сигарета должна стать моим врагом.
ешь - килограммы быстрее из организма выводятся, чем последствия курения
вечером младому поколению опять досталось "за все хорошее", сейчас все спят и мне хорошо. Отпустило))) уфффф...
кажется кто то что то хочет, но это его проблемы)))) опять с утра появился аппетит, может и жизнь уже налаживается.
У меня тоже младший первоклассник! Но мне наоборот к нему страшнее идти, хулиган жуткий) Наверняка что-то будет, кто-то выскажет) А старшие в 8 классе уже, там как-то спокойнее)Stefania, спасибо! собрание у младшего ученика, первоклашки, так что не так страшно, у старших дела покруче. Вот когда просто необходимы успокоительные и до и после))))) какое облегчение что скоро каникулы! да еще и 2 недели, обалдеть отдых родителям
Настроение с утра отличное, есть на заднем фоне какое то подзуживание, не расслышу никак
Всем всем отличного бездымного дня!!!!
у тебя старшие наверное учатся нормально, у меня дочка хорошо, бывает соскакивает - отгребет от меня и классной, снова в строй, а у сына 9ый класс, учиться не хочет со всеми вытекающими, никакие воздействия не помогают, на его собрания вообще ходить не хочется, мне хватает что с классной постоянно на связи. А младший, да, тоже фулиган еще тот. В неделю по 2-3 замечания. Тяжело в отказе даже не физ зависимость, через неделю никотин выходит и надо просто не попасться снова, а именно так называемые "якоря" - проснулась, кофе покурила, покурила, по телефону поговорила- снова покурила, машину разогревать вышла опять и тд и тп. Ужас, сколько скурила....Так что только держаться, рано или поздно отпустит и мы себе еще спасибо скажем))))
несмотря на не очень хороший сон, выспалась, присутствует какая то бодрость, радость и желание жить дальше, без сигарет. Без них можно жить! и не так это скучно как казалось. Вчера у меня озарение было, во время обеденного сна, к сожалению не помню что именно приснилось, но мозги повернулись в нужную сторону. Не буду говорить что никогда никогда, но на данный момент я свой выбор сделала
