Образ жизни Цвет фиолетовый - 8

Не поняла, и где все? где отчеты? 1lis29
 
Всем доброго вечера!
Отчет.
Утренние страницы писала всю неделю, очень хорошая практика.
Все в принципе шло отлично всю неделю, до выходных. В субботу был конфликт и я не смогла сдержаться. Поняла, что в рамках этого марафона, придется пересмотреть отношение ко многим вещам и ситуациям)
 
Утренние страницы писала всю неделю, очень хорошая практика.
Какая ты все таки молодец :rolleyes:
Все в принципе шло отлично всю неделю, до выходных. В субботу был конфликт и я не смогла сдержаться. Поняла, что в рамках этого марафона, придется пересмотреть отношение ко многим вещам и ситуациям)
Это замечательна, будет очень интересно посмотреть на итог. А автор метода называет это второй стадией - осознанной некомпетентностью, когда за собой уже подмечаешь, но пока еще только постфактум. Так держать:thumbup:
 
Какая ты все таки молодец :rolleyes:

Это замечательна, будет очень интересно посмотреть на итог. А автор метода называет это второй стадией - осознанной некомпетентностью, когда за собой уже подмечаешь, но пока еще только постфактум. Так держать:thumbup:
Спасибо большое за поддержку ♥️ теперь понятно) да, будет интересно отследить прогресс и мои изменения за время марафона 🫶
 
1738562363650.png
809390672.gif
Как настроение. Пойду снег грести. У нас навалило кучу снега. А ведь была почти весна.
 
@Ksene4ka_Feb
@Инна MK
@ZimaV
@margosha2031
@NasTёnа

Несем отчёты за прошлую нелелю, ждём только вас minion10
Всем привет. Отчёт.
Не знаю почему, как будто специально, иду на работу, настраиваюсь не реагировать на провокации и ситуации на работе, прихожу в хорошем настроении, и все равно получается что кто нибудь зацепит и начинаю ворчать, настроение подает, ощущение что опустошаюсь. В общем пока неделя такая, что сложно себя сдержать когда возникают провокации и раздражители. Купила книгу, Мир без жалоб, думаю надо прочитать для мотивации дополнительной. Поставила цель на эту неделю, стараться не вестись на провокации и вообще поняла что с людьми кто жалуется, надо общаться минимум, лучше вообще не общаться. Резюме такое- настроится на позитив не сложно,а вот сохранить его и не растерять, не просто. Как то так. У меня даже возникла мысль, присмотреться к своему окружению, общаться меньше с некоторыми людьми.
 
Всем привет. Отчёт.
Не знаю почему, как будто специально, иду на работу, настраиваюсь не реагировать на провокации и ситуации на работе, прихожу в хорошем настроении, и все равно получается что кто нибудь зацепит и начинаю ворчать, настроение подает, ощущение что опустошаюсь. В общем пока неделя такая, что сложно себя сдержать когда возникают провокации и раздражители. Купила книгу, Мир без жалоб, думаю надо прочитать для мотивации дополнительной. Поставила цель на эту неделю, стараться не вестись на провокации и вообще поняла что с людьми кто жалуется, надо общаться минимум, лучше вообще не общаться. Резюме такое- настроится на позитив не сложно,а вот сохранить его и не растерять, не просто. Как то так. У меня даже возникла мысль, присмотреться к своему окружению, общаться меньше с некоторыми людьми.
На самом деле, это тоже очень хороший результат, увидеть свои слабые места и невозможность пока в неподконтрольных ситуациях выдавать желаемый реакции. Просто подметить это за собой - уже большой прогресс, так держать :thumbup:
 
У меня даже возникла мысль, присмотреться к своему окружению, общаться меньше с некоторыми людьми.
Многие сейчас практикует. Отстраниться от токсичных отношений. Вплоть до родственников, которые тянут на негатив. Если от них не зависишь. Лучше отношения свести до ....Поздравляю с Новым Годом!!! С 8 марта! С Днем Рождения! И всё. По началу будет не легко. Но это снимает оковы токсичных отношений.
surprise.gif
(из личного опыта)
 
В свободной форме - как идут успехи, сложности, открытия :rolleyes:
Да, как сказать...Бросила когда, у меня обострилось видимо мое расстройство с нервной системой, головокружения начались, тревожное расстройство, паника (панические атаки) + я к неврологу сейчас больше стала вот ходить, лекарства принимаю....вчера например. ревела весь вечер, поругалась с мужем, до этого триггернула- сделала мне замечание свекровь...я разозлилась, обиделась. Хоть она и позвонила мне потом извинилась, но мужу я высказала нелицеприятные вещи, и что не поддержал меня при своей матери.....в связи с расшатанной нервной системой сейчас я поняла, что сделала сама не так, поняла что именно делать и чего лучше не делать больше....
Не смогла себя сдерживать и контролировать, хоть и понимаю что это урок очередной...
Сложно, хоть и стала отслеживать прям и ловить это чувство "сарказм...осуждение...критика...."-именно свои мысли в голове. Стараюсь быть добрее и вообще доброжелательнее, а я напряжена как ежик колючий, внутри маленькая девочка....обижена на мир и видит его не совсем "безопасным", но я учусь, хочу меняться, пока мне трудно.
Иногда бесят за рулем...
Я без браслета, но у меня четки, так эти четки честно говоря я часто перекладываю то туда-то сюда. Скорее всего мне был бы удобен все таки браслет - более ЧЕТКО смогла бы отслеживать свои эмоции и мысли. Нужно подумать над этим. Может даже фиолетовую нитку хотя бы...
 
всем привет!
Понедельник день тяжелый и для меня тоже.
Сегодня ворчу и мое колечка уже на другой руке в надежде, что оно не перекочует сегодня же на другую.
Срочно нужен позитив:hot:
 
На самом деле, это тоже очень хороший результат, увидеть свои слабые места и невозможность пока в неподконтрольных ситуациях выдавать желаемый реакции. Просто подметить это за собой - уже большой прогресс, так держать :thumbup:
Спасибо, да очень хочется научиться реагировать иначе на происходящие ситуации, постараюсь эту неделю более осознанно относится к происходящим событиям. Я уже подумала, надо сразу как только замечаю провокацию, говорить себе стоп. Но видимо мышление заточено на одну модель поведения пока, надо вероятно сформировать новую модель поведения. Не знаю насколько это реально в моем случае, но попробую.
 
Многие сейчас практикует. Отстраниться от токсичных отношений. Вплоть до родственников, которые тянут на негатив. Если от них не зависишь. Лучше отношения свести до ....Поздравляю с Новым Годом!!! С 8 марта! С Днем Рождения! И всё. По началу будет не легко. Но это снимает оковы токсичных отношений. Посмотреть вложение 2125595 (из личного опыта)
Спасибо, привет. Я тоже об этом подумала, ограничить общение с людьми, которые духовно опустошают. Да, наверное так и есть, токсичные отношения. Эту неделю попробую, посмотрю что получится.
 
расстройство с нервной системой, головокружения начались, тревожное расстройство, паника (панические атаки)
Ксенечка, ты сейчас курить бросаешь. Тебя будет колбасить не слабо. Особенно влияет это всё на нервную систему. Держись. 19 дней не куришь. Ты главное не закури. :thumbup: Мы все, когда бросали курить, через это проходили. Палец покажи. Сразу слезы. Нервы ...расшатаны были капитально.....
 
Ксенечка, ты сейчас курить бросаешь. Тебя будет колбасить не слабо. Особенно влияет это всё на нервную систему. Держись. 19 дней не куришь. Ты главное не закури. :thumbup: Мы все, когда бросали курить, через это проходили. Палец покажи. Сразу слезы. Нервы ...расшатаны были капитально.....
ну вот я поэтому и не знаю как себя сейчас контролировать(((я вчера сопли на кулак наматывала, то бешеная, то реву, то смеюсь....просто дурдом....муж меняине понимает что со мной, думает что я кукухой поехала.... ребенок тоже не понимает, хоть я от него и стараюсь прятаться чтобы не видел меня такой.....в общем, я не знаю как сейчас быть(
 

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу