Образ жизни Цвет фиолетовый - 7! ?

[Ликa]

Его жду?Посмотреть вложение 2061065

Красивый ???

 

[aiva]

Красивый ???

Это да, его переодевать даже лень будет, вот это настрой на марафон!

 

[Ойген]

Жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено)
“Внимание: попытки освободиться от жалоб
могут привести к спонтанному развитию счастья”

​

Начало: 7 октября.
Финиш: 4 ноября.
Длительность: 4 недели
Капитан: @Lyubov01.23
Капитан:@Pa$hok

Простая идея, она же инструкция: надеть фиолетовый браслет в знак того, что бы ступили на путь жизни без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольства. Когда вы поймали себя на жалобе, критике, сплетне или сарказме, переместите браслет на другую руку, отсчет времени начинается заново. И так пока не проносите браслет на одной руке 21 день подряд (оптимальный срок по мнению автора метода У.Боуэна для закрепления результата) .

Человеческий ум можно уподобить саду, за которым можно сознательно ухаживать, а можно и запустить. Но независимо от того, станете ли вы за ним ухаживать или нет, он будет приносить плоды. Если не бросать в землю полезных семян, туда будут сеяться сорняки.
В процессе освобождения от жалоб вы станете замечать, насколько негативны настроения и замечания многих людей - включая вас самих. Наши мысли формируют нашу жизнь, а слова указывают на то, о чем мы думаем. Находясь во власти жалоб мы концентрируемся на проблемах, перестав на них концентрироваться мы переводим внимание с проблемы на ее решение.

Освобождение от жалоб – это процесс трансформации, это расставание со старыми привычками и приобщение к совершенно новому образу. Жалобы могут приносить нам разные преимущества, такие как сочувствие и внимание, но счастье не входит в число этих бонусов. А ведь вы заслуживаете счастья, заслуживаете процветания, вы заслуживаете того, чтобы быть здоровым, заслуживаете иметь таких друзей и семью, которые наполняют ваше сердце любовью и удовлетворяют ваши желания. Вытесняя из своей жизни жалобы, сарказм, сплетни и критику освободившееся место начнет заполняться моментами радости, мы начинаем видеть решения, а наши настроение и самочувствие все больше начинает зависеть от нас самих. Мыли создают жизнь, а слова указывают на мысль.

А можно не браслет? - Можно не браслет или не фиолетовый. Можно использовать монетку, которую вы будете перемещать из кармана в карман, это может быть кольцо. Главное, предмет должен отвечать следующим требованиям:

• легко сниматься,
• всегда быть с собой,
• для перемещения необходимо прилагать физические усилия по типу снять-надеть, вытащить-переложить.

Ну я же правду говорю, нельзя что ли? - Можно, но есть существенная разница между жалобой и констатацией факта. Более того, в обоих случаях могут произносится одни и те же слова, разница будет в посыле. “Сегодня жарко” - констатация факта, Тяжелый вздох сопровождаемый словами “Сегодня жарко” - жалоба.

А сарказм? - Сарказм - это укол, замаскированный под шутку. Это негативное высказывание, предполагающее возможность побега через дверцу юмора.

Правила: следовать инструкции, соблюдать правила форума, по желанию - нести светлое и доброе

Отчетность: каждые выходные участники несут позитивные и жизнерадостные отчеты о том, как прошла их неделя в тему А в финале получают заслуженную медальку

Для участия: пишите в теме - участвую, с правилами согласен.

Бонусное задание на весь марафон:
На протяжении всего марафона ведите практику под названием "утренние страницы" - каждое утро, как только встали с кровати, вы берете бумагу и начинаете записывать все, что придет вам в голову. Ваша задача — написать 3 страницы А4 рукописного текста. Без остановок и обдумывания мыслей.

Спойлер

Данную практику описала в своей книге "Путь художника" (предназначенная не только для художников, а для всех) Джулия Кэмерон. В самом общем виде утренние страницы можно определить как поток сознания, умешенный на трех страницах рукописного текста: "Эх, вот и снова утро... Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля...". Более приземленно их можно назвать "канализацией для мозгов", ведь именно в этом и состоит их прямое назначение.
Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Ничего большего от вас не требуется – лишь водите рукой по бумаге и записывайте все, что приходит в голову.
Иногда утренние страницы содержат красочные описания, однако чаще всего они полны негатива, будто склеены из жалости к себе, повторений, напыщенности, ребячества, злобы или монотонной бессмыслицы, а то и откровенной глупости.
Переживания насчет работы, грязного белья, вмятины на машине, странного взгляда любимой – все это клубится где-то на уровне подсознания и портит настроение целый день. Выплесните все на бумагу.
Утренние страницы не поддаются обсуждению. Никогда не пропускайте и не урезайте число утренних страниц. Ваше настроение не имеет значения.

Таблица с отметками​

Скачать в прикреплённом файле

Хорошая у вас группа

 

[Ойген]

Не ныть и не жаловаться.

 

[Lyubov01.23]

Красивый ???

Спасибо, Ликусь
Доброе утречко ?

 

[Lyubov01.23]

Хорошая у вас группа

Доброе утро!
Присоединяйся

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро!
Всем отличного дня!

 

[Lyubov01.23]

@Pa$hok Пашуль ? доброе утро!

 

[СкаЗка]

Поняла...а как бросать пить, если вообще не выговариваться? Это и есть жалобы?

Как возможный вариант: говорить о том что изменилось в лучшую сторону, внимание направлять на положительное, так и мозг будет думать в другую сторону от жалоб, сам будет искать чем бы ему ещё похвастаться

 

[СкаЗка]

мир все равно справедливее не станет

потому что не может стать справедливее, то что и так тотально справедливо. Может помочь мысль как и с гармонией - всё есть гармония, если я её не вижу это совершенно не означает что её нет, это означает что я её не вижу, а она там есть безусловно.

 

[Ойген]

Доброе утро!
Присоединяйся

Ныть и жаловаться очень нравится

 

[Ликa]

Ныть и жаловаться очень нравится

А сплетничать?

 

[Ликa]

Всем доброе утро! ?

 

[33irinka]

Доброе утро!

 

[Ликa]

Спасибо, Ликусь
Доброе утречко ?

Доброе утро Любаш!

Доброе утро!

Доброе утро Ириш

Всем хорошего настроения!

 

[33irinka]

Доброе утро Любаш!

Доброе утро Ириш

Всем хорошего настроения!

Доброе утро, Лика! Настроение... спасибо! Сегодня по инстанциям иду...

 

[Ойген]

А сплетничать?

Тоже. Как же без этого

 

[Ойген]

Как возможный вариант: говорить о том что изменилось в лучшую сторону, внимание направлять на положительное, так и мозг будет думать в другую сторону от жалоб, сам будет искать чем бы ему ещё похвастаться

Хвастаться же вроде тоже плохо?

 

[СкаЗка]

Хвастаться же вроде тоже плохо?

"Тоже плохо"... как же в нас хорошо прописывается всё что плохо, с точки зрения сначала родителей, потом общества. Сказать себе - какой же я молодец, вот целый день, пью воду, прошла необходимое количество шагов, сделала зарядку, отогнала провокационные мысли. Подбодрить, похвалить, мысленно обнять себя, похвастаться себе прошлой какой стала сегодняшняя, немного подумать, на шажок, какой станешь завтра. Разве плохо быть собой и хвалить себя за свои успехи, за то что ценно для тебя самой?

 

[Ликa]

"Тоже плохо"... как же в нас хорошо прописывается всё что плохо, с точки зрения сначала родителей, потом общества. Сказать себе - какой же я молодец, вот целый день, пью воду, прошла необходимое количество шагов, сделала зарядку, отогнала провокационные мысли. Подбодрить, похвалить, мысленно обнять себя, похвастаться себе прошлой какой стала сегодняшняя, немного подумать, на шажок, какой станешь завтра. Разве плохо быть собой и хвалить себя за свои успехи, за то что ценно для тебя самой?

Прекрасные слова! Меня этому научил дефектолог сына. Она постоянно говорит «Молодец» за любое выполненное задание. И я перенесла это в жизнь. Хвалю детей и себя.
Кто молодец? Лииика молодец