Привет, Дмитрий! Как знакомо. Я в 2015 г. с 26 - летним стажем удачно бросил на силе воли. Про форум тогда не знал. Но спустя больше месяца, на 23 февраля так отметил хорошо, что на следующий день проснулся, полупустая пачка лежит - как ходил в магазин, как курил - абсолютно ничего не помню! Естественно, не через долго всё вернулось на круги своя! С 2022 года на форуме. Было много попыток бросить курить, большинство срывов по пьянке. Думал всё она виновата, да и достали меня эти постоянные отходняки, правда, мне всего сутки и нужно с любого запоя, но их ещё нужно пережить! Начал с трезвого месячника, замечу, за 30 с лишним лет употребления не было ни одного абсолютно трезвого месяца! Думал, что ничего не получится и напрасно. Не пил месяц, потом была сотка, тоже удачно. Понял, в принципе, без алкоголя жить можно и, тем не менее, запойчики случались на автомате. Мне самому было интересно - стоило мне в первый день перебрать, в сознание приходил только через неделю, когда организм уже вообще ничего не принимал! Полное отравление и обезвоживание! Я только пил, курил и спал! В магазине у девчат спрашивал, как я приходил. Говорят приходил утром, брал водку, сигареты нормальный, а я, хоть убей, ничего не помню! Последней каплей было в прошлом году, когда напарника подвёл на работе. Кстати, не говорю, что у меня всегда были запои, бывало, что выпивал, но контролировал себя, например, когда устраивался на работу. Но в тот раз я перебрал и не вышел на работу (автомат опять включился) . На удачу мне один товарищ в интернете попался, научил как нужно употреблять правильно! И вот, уже второй год, не знаю, что такое похмелье, про отходняки вообще забыл!
Так что при отказе первое время лучше от алкоголя воздержаться, он хороший провокатор, но не главный, всё сложнее.
В том году и удачная попытка была бросить, почти 3 месяца. Причин срыва много, но возможно одна из них тоже пыхалка! Никогда ими не пользовался, так пробовал ради спортивного интереса, моё мнение - шляпа какая-то, как мастурбация. Короче, в последний день работы на железке 18.04.25 нашёл на рельсах пыхалку и чёрт меня дёрнул затянутся(!), закашлялся весь, но что-то куда-то видимо попало и ржавый маховик зависимости, до селе спавшив, где-то провернулся! Весь вечер не отпускалала мысль курнуть, но выдержал! И 19.04.25 ещё мысль крутилась. И 20.04.25 на Пасху( уже и не пил 3-й месяц), решил проверить себя, купил макалюху, развёл 1:1 с морсом, культурно выпил за вечер и не закурил! Но 21.04, на следующий день, по идее нужно было на работу, но сезон закончился, никуда не надо и началось... Хочу курить, хоть убей!
Короче, сломался!
Уже где-то писал, что до сих пор не знаю, в принципе, бросать или нет.
Дмитрий, если дочитал, подумай: и про алкоголь и про то, как будешь выходить из ситуации, ведь маховичок зависимости у тебя тоже шевельнулся!
P.S. пожалуй сохраню у себя в дневнике это сообщение, ну и автоматом твой дневник туда улетит.
Подумай
ne-kurim.ru
