Да вас, батенька, плющит...

[Nszr]

martigen, поздравляю с юбилеем!

 

[MissBot]

После пяти месяцев оба раза срывался по глупости. Никакой ситуативной необходимости не было, ни больших побед, ни поражений. Просто средненький денек, и просто сигаретный ларек. Парк, затяжка - и сразу мысль - ну до чего же круто! Вот прочитав Карра почти со всем согласен, и благодарен ему за проделанный труд, только одного не пойму. Он пишет, что всем, начинающим курить сигарета казалась гадкой. Или после того, как долго не куришь... Но мне она гадкой показалось только один раз за 16 лет курения. Собственно, так и пошел на третий круг. Хотя психологически лучше просто буду говорить - Не курю. Без этих "третьих кругов ада, третьих попыток освободиться от рабства, и т.д."

Если уж так сильно захотелось, то нужно было извините за выражение и такое неприятное предложение, НО! выкурить не целую сигарету, а сначала до половины её сжечь, то бишь дать её покурить воздуху, а потом затушить. Ну и потом эту половину закурить-гадость скажу вам редкостная, и тем более когда долго не куришь. Если ваш мозг ,чтобы заставить вас покурить, идёт на всяческие уловки, то тоже обманите его. Но всё таки после пяти месяцев вы уже должны были быть в силах чтобы сдержать себя от покупки сигарет-недопустимая ошибка. Дали ,так сказать,слабину батенька. Держите себя в руках-разозлитесь чтоле на себя, купите конфет лучше ей богу или орешков.
Ну а про первую сигарету, я честно говоря уже и не помню было ли мне противно, подташнивало да, и кружилась голова, но все курили, и мне тоже надо было, вот ведь знать бы, к чему всё приведёт и как мало хорошего в этом.

 

[Обезбашенный Ди-джей]

О! Спасибо за медальку! Пришла мысль в голову - ведь не зря на форуме "Эверест" - это год. То есть некая поэтапность побед присутствует первый год. А дальше ты уже как бы в свободном плавании. Ну, хотелось бы верить, что вся жизнь не превратиться в счетчик. Не скажу что сейчас мне очень плохо. Просто очень много неадекватности и крайностей. Могу молчать пол дня, а потом нахлынет - и сто слов в секунду. Ну все, медальку получил, можно и засыпать через часок. Засыпать без сигареты. Пишу и улыбаюсь... Очень широко улыбаюсь!

 

[Обезбашенный Ди-джей]

Помню, что читал про 21-ый день. Будто что-то не так с этим днем. Помимо работы и хобби, у кого какие методы договориться с подсознанием перестать постить в мозг дымящуюся сигарету?

 

[Обезбашенный Ди-джей]

... и что это за кнопка SOS на форуме? Я далек от срыва, но допускаю, что может капитально прищучить. И что, в этот момент кликать эту кнопку?

 

[Nszr]

Помню, что читал про 21-ый день. Будто что-то не так с этим днем. Помимо работы и хобби, у кого какие методы договориться с подсознанием перестать постить в мозг дымящуюся сигарету?

Нужно дать себе понять, что курение сигарет тебе больше не нужно. Ты прекрасно можешь обходиться без них. Я всегда, когда возникают мысли о сигаретах, как бы вызываю в голове негативные ассоциации с курениям - болезни, ужасный кашель, черные прокуренные легкие, вонь изо рта. Ну и рекомендую смотреть побольше документалистики на тему курения. Держи

 

[Nszr]

... и что это за кнопка SOS на форуме? Я далек от срыва, но допускаю, что может капитально прищучить. И что, в этот момент кликать эту кнопку?

Да, если сильно прижмет, сразу жми на кнопку. Помощь не заставит себя ждать

 

[Котофей]

Да, если сильно прижмет, сразу жми на кнопку. Помощь не заставит себя ждать

А может даже так - сначала написать, что случилось в своем дневнике, а потом жать на кнопку. А то прибегут и будут спрашивать: "Что случилось?")

 

[Обезбашенный Ди-джей]

Очень удивлен тем, что первые 17 дней прошли на одном свежем, не дымном дыхании. А теперь начался период, когда хочется мусолить тему не курения до бесконечности. И так 4-ый день подряд. Вот странное дело, не сказал бы, что б меня прям всего трясло от желания закурить, и тем не менее я - полнейший "зомби-ленд". Сейчас много выходных, поэтому нервных ситуаций почти нет. Но элементарно выйти пройтись у меня не получается сегодня. Просто потому, что идет "завтык" в экран. Хорошо хоть спорт зал 3 раза в неделю по расписанию - без сбоев. Есть опасения по поводу контактирования с другими людьми. Мозг будто в спячке, отсюда и неуверенность, что смогу нормально общаться. Завтра на работу, так что вечерком думаю напишу, к чему это все привело. А сегодня до конца дня есть ещё время, поэтому пройдусь хоть вокруг дома. О, чуть не забыл! Очень изменился распорядок дня. Раньше я ложился в 2-3 ночи и вставал не раньше 11, с большим трудом. Сейчас с 21.30 начинает упорно клонить в сон. Встаю, правда, тоже раньше - к 8.00-9.00.

 

[Merida]

Очень изменился распорядок дня.

привет!
Меня на первом месяце тоже очень клонило в сон, правда я успокоительные горстями елаА потом вообще что то перещелкнуло и стала ложиться как раньше ближе к 12, а вот просыпаться с солнышком в 5 и 4 дажеИ главное встаю легко Ну и удачи тебе!

 

[Логрок]

Но вот третий день подряд плющит! Попал на этот форум, и с большим интересом читаю истории других людей. Пожалуй, даже слишком с большим! Есть опасение, что подсяду на чтение форума. "Надо же как то жить, комментить твой жж", ну, в смысле, надо как то участвовать в реальной жизни, а я втупился в телефон часами. С реальностью тяжело договориться в том состоянии, в котором нахожусь. Полный неадекват! Если не читаю форум, то втыкаю, или глупо смеюсь, или еще хрень какую то отчебучиваю.

Бывает, чего там...Я когда первый раз от табака отходил, на третий день минут двадцать балдел, разглядывая девятиэтажку со всеми тупыми углами. Так эта неэвклидика убила, что на работу опоздал.

 

[Обезбашенный Ди-джей]

Нормуль. Продержался. На счетчике тикает 21 день без курения, но ведь если я не курю с 27-ого декабря, то получается 22 дня! Да, я сейчас нахожусь в том состоянии, когда готов спорить с системой за одну циферку! Нахожу первые плюсы от отказа курить. Появилось желание делать незапланированные поступки. Будто Ипполит (Яковлев) внутри меня решил послать всю спланированную жизнь, и вскарабкаться с бутылкой на крышу дома...Спокойно! С бутылкой, но без сигареты!) Да, надо больше гулять, может быть ездить. Куда глаза глядят. Хотя и бензин не дешевый, и дороги не чистят... но хочу поехать вдаль. Надо друзей подговорить. Дальше людям, которые только начинают свой путь и чувствуют, что могут сорваться советую НЕ ЧИТАТЬ, ибо буду писать все то, что нравится в сигарете. Зачем мне это нужно? Да просто буду писать об этом, что б не сделать в реальности.
Конечно сидит сигарета глубоко внутри меня. Здесь и музыка HIM, и Doors, и конечно же рыбалка,(до сих пор мне непонятно, КАК это - не закурить на рыбалке? На ночной рыбалке - сидишь такой, с донками, светляки прикрепил, звезды горят - и вот КАААК тут не закурить?! - Надеюсь я найду ответ на этот вопрос в апреле-мае.) Здесь и красивые зажигалки с благозвучным щелчком, в тот момент, когда зажигаешь. Здесь и весна, первое теплое солнце сквозь сиреневый дым... здесь и зима - со снегом, и незапланированной остановкой на машине, что бы дым от горячего кофе смешался с сигаретным... Здесь и лето... о, там вообще много чего связано с сигаретой. Ну все, кажись попустило. Да, кстати, для меня это метод - писать о том, что мне нравится в сигарете. На форуме читал, что курят во сне. Вроде и покурил, и при этом не согрешил. Счетчик тикает. Мне сиги пока не сняться. Да и на фиг. Буду смотреть во сне на что то более интересное.

 

[Анатолич]

martigen, ты еще увидишь сны как ты куришь не сомневайся))) У меня началось где то после месяца. Курил во сне, просыпался и обламывался. Ну и конечно облегчение от того что не согрешил по правде. А последнее время уже внутри сна говоришь себе что бросил, даже не просыпаешься... Прогресс ящитаю)

 

[MissBot]

Если вам хочется вспомнить плюсы, так укажите для себя на бумаге и минусы и посмотрите чего больше А когда накаты -курите воздух, мне очень помогало глубокое дыхание, кофе тоже плотно раньше ассоциировалось с сигаретой, советую запивать водой, выпьешь воды после кофе и нет ни горечи ни тяги, да и врачи советуют кофе пить со стаканом воды-ибо как он мочегонный.

 

[Анатолич]

Я вот еще заметил такую вещь - где то до 3 месяца ходил курил воздух, просто выходил постоять на улицу, сейчас уже перестал, лень куда то подрываться... Тем более одеваться надо, мороз, короче суета какая то... На самом деле как ни парадоксально не курить гораздо легче чем курить... О как)))

 

[MissBot]

Я вот еще заметил такую вещь - где то до 3 месяца ходил курил воздух, просто выходил постоять на улицу, сейчас уже перестал, лень куда то подрываться... Тем более одеваться надо, мороз, короче суета какая то... На самом деле как ни парадоксально не курить гораздо легче чем курить... О как)))

У меня подруга жила в частном доме и бросила курить как раз зимой, потому что лениво было выходить на 30 градусный мороз во двор, чтобы покурить

 

[Анатолич]

Я в многоквартирнике живу, так достали уже курильщики в подъезде - все в квартиру тянет, задолбали. Нет управы на них никваой....

 

[MissBot]

У меня свекровь в квартире прямо курит, мужа я отучила слава богу. Так у неё бесполезно ремонт делать сразу всё желтеет. А когда она передаёт какие либо подарки нам, то от пакетов и подарков такое амбре стоит, что караул. Неужели от меня когда то также пахло, бррр. Я помню, когда уже утвердилась в мысли что бросила, так дома все шкафы изнутри вымыла, и всю одежду перестирала из них, казалось что повсюду этот запах. О как

 

[Анатолич]

MissBot, и не говорите, я в ужасе просто какая вонь от этого... и главное когда сам куришь не замечаешь этого... Сейчас понимаешь и как то прямо стыдно за себя...

 

[Обезбашенный Ди-джей]

Всем утро доброе, утро бодрое! Все нормуль! Идет 23-ий день без сиг, и меня попустило. Очень во многом благодаря вам - читающим и пишущим. Ну что, устроим сегодня крутой денек рок енд рольный) Пошла жара! Иии-хааа