#Некурим Давайте знакомиться, я Настя и я БРОСАЮ КУРИТЬ??

[AnastasiyaSay]

Ну привет Дневник.Прошла три взлетки. Совсем скоро пол-года как я не пью, не курю, ток матом ругаюсь. За что муж меня ругает. Но я искренне люблю русский мат, особенно когда в тему ? так что, иди- ка ты лесом дорогой…мб когда нибудь, но не сейчас. Начала заниматься спортом ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПОТИХОНЬКУ. Без особых усилий, только по желанию. Фитнесс коврик, МФР РОЛЛ, велосипед, мои добрые, терпеливые товарищи. Вес…без особых изменений в цифрах, но постепенно влезаю то в одни, то в джинсы. Думала после последней взлетки уйду с форума.
Э-э все равно тянет. Полюбилось мне это место. Так что остаюсь, мб кому добрым словом подмогу, когда сама поплачу. Спасибо ребятки, вы крутые и то что вы делаете, многим спасает жизни.

 

[Марина34]

Прочла всю твою тему, воодушевляет. ) очень нравится особенно читать о том, что произошло хорошего за время отказа, как изменилось самочувствие и жизнь. )
Ты - большая молодец
Продолжай в том же духе!)
Очень хочу верить , что в декабре и я напишу, что полгода не курю (Ну и не пью. Пить я чуть раньше на месяц бросила)

 

[Мира7]

Ну привет Дневник.Прошла три взлетки. Совсем скоро пол-года как я не пью, не курю, ток матом ругаюсь. За что муж меня ругает. Но я искренне люблю русский мат, особенно когда в тему ? так что, иди- ка ты лесом дорогой…мб когда нибудь, но не сейчас. Начала заниматься спортом ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПОТИХОНЬКУ. Без особых усилий, только по желанию. Фитнесс коврик, МФР РОЛЛ, велосипед, мои добрые, терпеливые товарищи. Вес…без особых изменений в цифрах, но постепенно влезаю то в одни, то в джинсы. Думала после последней взлетки уйду с форума.
Э-э все равно тянет. Полюбилось мне это место. Так что остаюсь, мб кому добрым словом подмогу, когда сама поплачу. Спасибо ребятки, вы крутые и то что вы делаете, многим спасает жизни.

Привет, очень рада знакомству! 3 месяца это уже отличный результат

 

[Мира7]

Привет, очень рада знакомству! 3 месяца это уже отличный результат

Прости 6 месяцев

 

[Мира7]

Настя я второй месяц не курю, сейчас тоже занимаюсь худением)), как и ты прибавила в весе на 4 кг.все будет хорошо! Главное мы некурящие

 

[AnastasiyaSay]

Ну привет дневник. Что ж 200 дней без курения. Пол года без никотина и алкоголя. Последнее время начало накрывать. Прием АД закончился и все медленно, но верно начало рушиться как карточный домик. К алкоголю не вернусь, уверена в этом. Курение? Не вернусь. А может хоть разок? А вдруг полегчает? Меньшее из зол прежде чем пройти КПТ…ты не железный человек, позволь себе совершить ошибку. Да это будет ошибка, я точно знаю, ну и что?! Кто не ошибается?

Вот в такие игры разума приходится играть день через день. Пока не закурила. Еще не закурила. А может и пронесет…незнаю. Состояние не из приятных. Не хочется ничего, а вот курить почему то захотелось…

 

[Мира7]

Ну привет дневник. Что ж 200 дней без курения. Пол года без никотина и алкоголя. Последнее время начало накрывать. Прием АД закончился и все медленно, но верно начало рушиться как карточный домик. К алкоголю не вернусь, уверена в этом. Курение? Не вернусь. А может хоть разок? А вдруг полегчает? Меньшее из зол прежде чем пройти КПТ…ты не железный человек, позволь себе совершить ошибку. Да это будет ошибка, я точно знаю, ну и что?! Кто не ошибается?

Вот в такие игры разума приходится играть день через день. Пока не закурила. Еще не закурила. А может и пронесет…незнаю. Состояние не из приятных. Не хочется ничего, а вот курить почему то захотелось…

Я тебя очень понимаю, ты всё равно молодец. Это большой срок. Знаю одно, закурить спустя такой срок, это принятое в голове решение, не срыв

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ну привет дневник. Что ж 200 дней без курения. Пол года без никотина и алкоголя. Последнее время начало накрывать. Прием АД закончился и все медленно, но верно начало рушиться как карточный домик. К алкоголю не вернусь, уверена в этом. Курение? Не вернусь. А может хоть разок? А вдруг полегчает? Меньшее из зол прежде чем пройти КПТ…ты не железный человек, позволь себе совершить ошибку. Да это будет ошибка, я точно знаю, ну и что?! Кто не ошибается?

Вот в такие игры разума приходится играть день через день. Пока не закурила. Еще не закурила. А может и пронесет…незнаю. Состояние не из приятных. Не хочется ничего, а вот курить почему то захотелось…

Привет!

Я бы постаралась найти компромисс. И спросила мозг, точно хочешь ошибку? Скучно говоришь? Купи прыжок с парашюта, на шаре полет, вертолете или платье дорогое или что ты хочешь)

Подкопить денег, купить нечто дорогое и непрактичное, чтобы аж стыдно было. Чем не ошибка? Но куда приятнее))

Найди компромисс в допущении другой ошибки и должно отпустить)

 

[AnastasiyaSay]

Утро вечера мудренее как говорится. Вчерашнюю тревогу удалось заглушить.
Мне помогло: поплакать, принять ванную, пообниматься с родными, сладкий чай, продолжила читать книгу «Скатертью тревога…» Александр Мещеряков. Дочитала, всем тревожным советую. Мне предстоят большая работа со своими мыслями и эмоциями.Сегодня конечно же тревога вернулась, я еще не научилась жить без нее. Но верю, что научусь. Хотелось бы просто не испытывать это чувство, как было на АД. Лучшее время моей жизни
Надеюсь что скоро начну КПТ и все образуется.

 

[Колибри)]

Настена, поздравляю с годом некурения ! Молодчинка !

 

[1.Елена]

@AnastasiyaSay Настя поздравляю тебя с Эверестом! Ты большая молодец!

 

[Lauren]

@AnastasiyaSay, Настёна, поздравляю!!! Умничка!!! Так держать!!!

 

[AnastasiyaSay]

И снова здравствуйте друзья, как ни прискорбно. Я здесь. И я снова бросаю курить. Точнее пока только собираюсь… мда…как в той картине Репина « Приплыли»
Кстати о картине, на самом деле Репин не имеет никакой связи с этой картиной, кроме как в его галерее она была представлена в первый раз( возможно я ошибаюсь) Но он точно не писал этой картины. Вдруг кто-то тоже станет чуть эрудированней
Соловьев является автором данного произведения.
В общем, по желанию души буду писать.
Взлетки я все прошла, больше участвовать не хочу. А вот поболтать всегда рада
Немного итогов: я не курила 8 месяцев.
Жизнь моя изменилась в корне. Честно могу сказать, имея теперь жизненный опыт. Некурящий человек = живет намного счастливее. Чувствует себя на все 100. И вообще море по колено!
Основной причиной стал вес. Ох уж эта глупая блондинистая голова. Но это правда. Я устала быть булочкой. Похудела ли я когда начала курить? Да, черт возьми!
Но и причины набора веса я понимаю теперь отчетливо.
На сегодняшний день я курю электронные сигареты. Недавно переболела, очень тяжело. Кашель до сих пор не прошел. А от этой дряни кашлять стала еще в 2 больше.
В общем то, сейчас это основная мысль за которую я держусь. И да, ребенок мой тоже до сих пор кашляет, часто рядом со мной, по этому я грешу на этот чертов пропиленгликоль. И уверена, что я права.
Закурила я примерно в конце лета, начало прошлой осени. В общем есть с чем сравнить 8 мес некурения и примерно 8 курения снова.
Обещаний давать не буду. Как только настроюсь на нужную волну дам знать. Знаю что рвать надо с корнем. Еще раз обдумаю все! Питание, расслабление, занятие рук( НЕ ЛУЗГАНЬЕ СЕМЕЧЕК!!!!)
В общем все все все.

Было очень грустно, зайти сюда и видеть поздравления с ЭВЕРЕСТОМ. А я то сдалась мои дорогие, вот так по-тихому…
Испанский стыд, что сказать

 

[AnastasiyaSay]

Прошло 10 дней, с курением я еще не завязала. Отказалась от подика. Прям сегодня Как только его закуривала кашель просто забивал, но зато становился продуктивный. Если честно, я уже знатно напугана. Взялась за лечение, подышала нибулайзером. У нас еще ветра сумасшедшие, думаю это тоже дало осложнение. В общем, хриплю, кашляю, свистю…Курить, если честно в такие моменты хочется крайне редко. После долгого использования подика, сигареты такие вонючки…
Сегодня не курила до 4 часов кашель забивал, состояние ватное, пошла…и кашель утих и чувствовать себя стала куда лучше.

В общем успехами пока делиться рано. Помню, с прошлой попытки отказа, кашля и мокроты у меня не было совсем. Тогда я уходила с сигарет. Мб дело в подике
Четр бы его знал, но сегодня мне реально стало легче, после этой выкуренной сигареты, кашлевой рефлекс пропал моментально. Жду выздоровления, а пока постепенно буду уходить в завязку…