- Сообщения
- 9
- Реакции
- 32
Стаж курения
15 лет, 1 месяц, 27 дней.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день. Но это в те периоды, когда я не бросаю курить. А когда бросаю - тогда от нервов и желания компенсировать недокуренное могу и две пачки всосать.
Зачем решили бросить
Хватит уже пускать на ветер здоровье, время, деньги. Все это мне еще понадобится. Кроме того, невероятно раздражает сам факт зависимости от чего-то, что не только не приносит абсолютно никакой пользы, но еще и активно вредит.
Попыток бросить
Попыток делалось великое множество - хоть прямо сейчас иди и снимай свою версию "Войны бесконечности".
Бросал с использованием методик
Неоднократно перечитывал Карра. Слава богу, теперь перестал и тем самым избавился от еще одной бесполезной, но дико затратной по времени привычки.
Бросал, конечно, и с помощью силы воли. Кончилось тем, что бросил саму силу воли как концепт.
Причины прошлых неудач
Тут все просто: одна сигарета кажется безобидной. Да и постоянно сохранять один и тот же позитивный настрой вряд ли возможно. Иногда бывает все равно, иногда хочется плохого, иногда не хочется думать.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я придумал комплексный подход. Я давно уже хотел наладить свой режим дня, то есть, например, начать вставать всегда в одно и то же время. Вот уже две недели я поднимаюсь в 6 часов утра, а раньше по двести раз переставлял будильники.
Я давно уже хотел начать делать по утрам фиизчекие упражнения, но, поскольку в моей жизни отсутствовало само понятие "утро", я толком не мог приуспеть. Теперь же я ежедневно занимаюсь почти два месяца.
Получается, что привычка раннего подъема стимулирует занятия спортом, и то же самое работает в обратую сторону. Порадовавшись такому развитию событий, я решил по такой же схеме начать бегать по утрам. И делаю это уже 14 дней.
Видя такие не свойственные мне успехи, я задумался: "А что если теперь добавить к этому и некурение?" Попытка - не пытка, но сработать может.
Ну и немного от себя, а лучше много
Много рассказывать не стану, потому что как раз у меня сейчас переходнй период, когда я оставил старое место работы и пытаюсь начать двигать в совершенно другом русле. Попутно решил поменять и образ жизни в целом. Дело в том, что мне всегда нравилось писать. И,в общем, это неплохо получалось. Но мне всегда казалось, что это несерьезное занятие и надо не ерундой заниматься, а денежку зарабатывать. Теперь же я решил, что хватит зарабатывать - пора и о жизни подумать.
Поскольку я всегда любил кино, и когда-то написал пару сценариев короткого метра, а один даже с горем пополам поставил, то именно в этом направлении и решил двигаться. Но написание сценария - дело долгое, и нужен дополнительный доход. Как человек насмотренный, я затеял писать рецензии на кино. Задумал написать штучки 3-4 - и рассылать по журналам/сайтам и т.д. в качестве портфолио.
Довольно быстро я понял, что три рецензии в одном письме к работодателю воспринимаются как тонна текста, которую крайне не хочется читать. Но мне нужно, чтобы потенциальные заказчики хотели прочитать мои тексты. Тогда я несколько дней назад слепил на скорую руку сайт-блог, куда и принялся заливать все написанное. В таком виде читать удобнее и приятнее.
Полдела сделано. Теперь нужно писать, писать, писать. Я не придумал ничего лучше, чем тупо писать каждый день по два часа. Вот Стивен Кинг советует писать по четыре часа, но он вдвое лучший писатель, чем я, а потому я пишу только два. И все шло классно, пока я не начал бросать курить. Оно понятно, что от сигарет нет никакой помощи, но зависимость думает иначе. Думать = курить. И, честно вам признаюсь, я этот дневник завел отчасти для того, чтобы потраченное на него время учитывать в этих ежедневных двух часах. С одной стороны, это ужасно глупо. Но с другой, если получится, то это будут не напрасно потраченные два часа, а от жизни без сигарет явно больше пользы чем от нескольких текстов сомнительного качества.
О чем я собираюсь писать здесь? Это будет отчет о битве между привычками новыми и старыми. Спорт и творчество против лени, курения, прокрастинации и, наконец, сомнений.
Так что я буду здесь писать о том, какие упражнения делаю, как бегаю, какие новые полезные привычки приобретаю и т.д. В то же время буду делиться творчеством, потому что, раз я сделал сайт-резюме, можно попробовать извлечь из него дополнительную пользу и попытаться развлечь вас. В общем, помимо прочего, будем много и радостно говорить про кино.
Я не знаю, разрешены здесь ссылки или нет, так что прямо здесь ссылку на рецензии и дам. Буду рад любым отзывам. Чем причитать, как мне тяжко, давайте лучше кино обсуждать. Там уже лежит довольно годная рецензия на последнего "Человека-паука" и абсолютно беспомощный текст (сразу видно - курильщик писал) о фильме "Прочь". Сегодня выложу еще что-нибудь интересное.
Итак, приступаем. Все равно в одном сообщении всего не расскажешь.
15 лет, 1 месяц, 27 дней.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день. Но это в те периоды, когда я не бросаю курить. А когда бросаю - тогда от нервов и желания компенсировать недокуренное могу и две пачки всосать.
Зачем решили бросить
Хватит уже пускать на ветер здоровье, время, деньги. Все это мне еще понадобится. Кроме того, невероятно раздражает сам факт зависимости от чего-то, что не только не приносит абсолютно никакой пользы, но еще и активно вредит.
Попыток бросить
Попыток делалось великое множество - хоть прямо сейчас иди и снимай свою версию "Войны бесконечности".
Бросал с использованием методик
Неоднократно перечитывал Карра. Слава богу, теперь перестал и тем самым избавился от еще одной бесполезной, но дико затратной по времени привычки.
Бросал, конечно, и с помощью силы воли. Кончилось тем, что бросил саму силу воли как концепт.
Причины прошлых неудач
Тут все просто: одна сигарета кажется безобидной. Да и постоянно сохранять один и тот же позитивный настрой вряд ли возможно. Иногда бывает все равно, иногда хочется плохого, иногда не хочется думать.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я придумал комплексный подход. Я давно уже хотел наладить свой режим дня, то есть, например, начать вставать всегда в одно и то же время. Вот уже две недели я поднимаюсь в 6 часов утра, а раньше по двести раз переставлял будильники.
Я давно уже хотел начать делать по утрам фиизчекие упражнения, но, поскольку в моей жизни отсутствовало само понятие "утро", я толком не мог приуспеть. Теперь же я ежедневно занимаюсь почти два месяца.
Получается, что привычка раннего подъема стимулирует занятия спортом, и то же самое работает в обратую сторону. Порадовавшись такому развитию событий, я решил по такой же схеме начать бегать по утрам. И делаю это уже 14 дней.
Видя такие не свойственные мне успехи, я задумался: "А что если теперь добавить к этому и некурение?" Попытка - не пытка, но сработать может.
Ну и немного от себя, а лучше много
Много рассказывать не стану, потому что как раз у меня сейчас переходнй период, когда я оставил старое место работы и пытаюсь начать двигать в совершенно другом русле. Попутно решил поменять и образ жизни в целом. Дело в том, что мне всегда нравилось писать. И,в общем, это неплохо получалось. Но мне всегда казалось, что это несерьезное занятие и надо не ерундой заниматься, а денежку зарабатывать. Теперь же я решил, что хватит зарабатывать - пора и о жизни подумать.
Поскольку я всегда любил кино, и когда-то написал пару сценариев короткого метра, а один даже с горем пополам поставил, то именно в этом направлении и решил двигаться. Но написание сценария - дело долгое, и нужен дополнительный доход. Как человек насмотренный, я затеял писать рецензии на кино. Задумал написать штучки 3-4 - и рассылать по журналам/сайтам и т.д. в качестве портфолио.
Довольно быстро я понял, что три рецензии в одном письме к работодателю воспринимаются как тонна текста, которую крайне не хочется читать. Но мне нужно, чтобы потенциальные заказчики хотели прочитать мои тексты. Тогда я несколько дней назад слепил на скорую руку сайт-блог, куда и принялся заливать все написанное. В таком виде читать удобнее и приятнее.
Полдела сделано. Теперь нужно писать, писать, писать. Я не придумал ничего лучше, чем тупо писать каждый день по два часа. Вот Стивен Кинг советует писать по четыре часа, но он вдвое лучший писатель, чем я, а потому я пишу только два. И все шло классно, пока я не начал бросать курить. Оно понятно, что от сигарет нет никакой помощи, но зависимость думает иначе. Думать = курить. И, честно вам признаюсь, я этот дневник завел отчасти для того, чтобы потраченное на него время учитывать в этих ежедневных двух часах. С одной стороны, это ужасно глупо. Но с другой, если получится, то это будут не напрасно потраченные два часа, а от жизни без сигарет явно больше пользы чем от нескольких текстов сомнительного качества.
О чем я собираюсь писать здесь? Это будет отчет о битве между привычками новыми и старыми. Спорт и творчество против лени, курения, прокрастинации и, наконец, сомнений.
Так что я буду здесь писать о том, какие упражнения делаю, как бегаю, какие новые полезные привычки приобретаю и т.д. В то же время буду делиться творчеством, потому что, раз я сделал сайт-резюме, можно попробовать извлечь из него дополнительную пользу и попытаться развлечь вас. В общем, помимо прочего, будем много и радостно говорить про кино.
Я не знаю, разрешены здесь ссылки или нет, так что прямо здесь ссылку на рецензии и дам. Буду рад любым отзывам. Чем причитать, как мне тяжко, давайте лучше кино обсуждать. Там уже лежит довольно годная рецензия на последнего "Человека-паука" и абсолютно беспомощный текст (сразу видно - курильщик писал) о фильме "Прочь". Сегодня выложу еще что-нибудь интересное.
Итак, приступаем. Все равно в одном сообщении всего не расскажешь.
