депрессия и сигареты

[Polianna]

Добрый день всем! с лета хочу бросить курить. курю 2,5 года, закурила через несколько месяцев после смерти папы. до этого с 16 лет курила до беременности в 25. потом пару раз по полгода- году и спокойно бросала. сейчас оч тяжело. 1,5 года на антидепрессантах и транквилизаторах провела. сила воли пропала , восстанавливается оч медленно . мотивация - пример для сына и внешность , которая сильно пострадала за эти 2 года. год выкупивала больше ок 15 сигарет в день. сейчас чаще меньше 10, иногда по 2-3, но редко. вчера нашла этот форум, но на ночь появилась тревожность - пошла выкупила третью сигарету. совесть не мучает.

 

[Polianna]

простите, что с ошибками - с тел пишу , авто исправление

 

[Polianna]

есть подозрение, что тягу к сигаретам снижают антиоксиданты в безумных количествах. не зря здесь пишут, что на кислые фрукты тянет в период отмены.