Меня зовут Ирина, 34 года. Курила их них больше половины, 16 лет.? Начала для понтов, когда училась и жила в общежитии. Кайф сигареты приносили недолго, в основном больше было неудовольствия, самобичевания, желания бросить, и опять гнобления себя за слабоволие.?? Попыток бросить было несчесть.? Смогла только на форуме + благодаря тому, что нашла замену сигареты, а именно, веду дневник чувств. Если случаются триггерные ситуации, первым делом записываю и анализирую ситуацию.
В том году ушла с форума и потеряла фокус, был срыв, улетела на год в дым. Сейчас маленькими шагами уже не не курю больше 2х месяцев и очень рада.??
Рада присоединиться к вашей команде. Времени особо нет, но по возможности участвую в общении.