#Некурим Дневник бросающего курить

[Артём Игнатьев]

Создаю дневник

 

[АлоэВера]

Создаю дневник

Артëм,поздравляю тебя с новым домиком

 

[АлоэВера]

Артëм,ты шаги проходишь?

@Артём Игнатьев

 

[Артём Игнатьев]

Спасибо за чистый день

Артëм,поздравляю тебя с новым домиком

Спасибо, ток чот непонятно пока что с ним делать...

 

[Артём Игнатьев]

Артëм,ты шаги проходишь?

@Артём Игнатьев

Не, не шагаю

 

[АлоэВера]

Создаю дневник

Дарю тебе котика на счастье☺

 

[АлоэВера]

Спасибо за чистый день

Спасибо, ток чот непонятно пока что с ним делать...

Ссылочку на дневник прикрепи себе в профиль?

 

[АлоэВера]

Не, не шагаю

Артëм, обязательно пройди шаги, очень рекомендую ?

#54_1 Стрижи и кошечки??

Команда 54_1 Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Артём Игнатьев]

Сегодня я проснулся,
помолился,
принял холодную ванну,
сделал зарядку,
погулял вдоль Волги,
приложился к частице мощей Св. Матроны
Дочитал рассказ Попрыгунья А. П. Чехова
Повторил пройденный материал по работе
Создал дневник
Принял контрастный душ

 

[АлоэВера]

Сегодня я проснулся,
помолился,
принял холодную ванну,
сделал зарядку,
погулял вдоль Волги,
приложился к частице мощей Св. Матроны
Дочитал рассказ Попрыгунья А. П. Чехова
Повторил пройденный материал по работе
Создал дневник
Принял контрастный душ

Артëм, молодец!!!
Отличный день☀
Можешь ещё дописать: я молодец, потому что не курил и не пил!

 

[Kate (Dreams Come True)]

С дневничком! Пусть все получится, ты - молодец!

 

[Лиля91]

Артем, с дневником тебя. И пусть отказ пройдет легко и успешно ?

 

[Артём Игнатьев]

Спасибо за поддержку девчат)))!

 

[Артём Игнатьев]

Сегодня был фантастически классный день!
Во первых Слава Богу что есть этот форум и группа Некурим,спасибо за поддержку вам добрые, здоровые и счастливые люди.
Во вторых сегодня время моей пробежки на 5 минут стало больше, а перед пробежкой я с большим удовольствием сделал комплекс отжиманий от которого ну просто в восторге, т.к. каждый раз его делая - умираю и потом воскресаю были ещё на грудь гантели и на кисти изобретение моего друга детства.
Но самая пушка конечно это контрастный душ и три холодные ванны! Ребята, кто не практикует холодные ванны-срочно начинайте это делать потихоньку-помаленьку, с самого лайта начинайте, не жалея денег на воду-оно того стоит. Это 100 проц. На работе день прошёл позитивно.
Начал читать книгу Сергея,записался на йога марафон.
Мир всем.

 

[Галиназ]

Сегодня был фантастически классный день!
Во первых Слава Богу что есть этот форум и группа Некурим,спасибо за поддержку вам добрые, здоровые и счастливые люди.
Во вторых сегодня время моей пробежки на 5 минут стало больше, а перед пробежкой я с большим удовольствием сделал комплекс отжиманий от которого ну просто в восторге, т.к. каждый раз его делая - умираю и потом воскресаю были ещё на грудь гантели и на кисти изобретение моего друга детства.
Но самая пушка конечно это контрастный душ и три холодные ванны! Ребята, кто не практикует холодные ванны-срочно начинайте это делать потихоньку-помаленьку, с самого лайта начинайте, не жалея денег на воду-оно того стоит. Это 100 проц. На работе день прошёл позитивно.
Начал читать книгу Сергея,записался на йога марафон.
Мир всем.

Молодец, Артём! Отличный отчет за день. Самочувствие отличное судя по описанию.
Поздравляю, что справляешься и никаких побочек не вылезает. Так держать и дальше.

 

[Артём Игнатьев]

Не высыпаюсь и все тут, как начал проходить обучение по работе появилась безсоница! Это что за нах такой?! Хочется материть её и материть эту треклятую безсонницу! Когда распланировал красиво утро, за 8 часов подготовился ко сну с намерением сократить его до 7,а тут - на те вам пожалуйста - безсоница. И утром еле еле успеваю включить комп какая там зарядка йога и завтрак.... Бесит!
И мысли всякие разные лезут непонятные к чему, для чего, за что? И как проверить их хз. Поделитесь опытом если кто знает пож....
Так то все хорошо по дню и учоба и физкультура и готовка и свежий воздух... Не курил сегодня благодаря Богу и вам и немножко себе.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Все получилось))) Круто-круто! Буду в гости забегать)

 

[Галиназ]

Не высыпаюсь и все тут, как начал проходить обучение по работе появилась безсоница! Это что за нах такой?! Хочется материть её и материть эту треклятую безсонницу! Когда распланировал красиво утро, за 8 часов подготовился ко сну с намерением сократить его до 7,а тут - на те вам пожалуйста - безсоница. И утром еле еле успеваю включить комп какая там зарядка йога и завтрак.... Бесит!
И мысли всякие разные лезут непонятные к чему, для чего, за что? И как проверить их хз. Поделитесь опытом если кто знает пож....
Так то все хорошо по дню и учоба и физкультура и готовка и свежий воздух... Не курил сегодня благодаря Богу и вам и немножко себе.

Артем, это наверное тебя настиг "синдром отмены" курения. Это временно, но, чтобы ты высыпался попей успокоительных травок - пустырник, валериану, попробуй глицин, афобазол, не пей кофе во второй половине дня.
Все должно наладится, так бывает у всех. И некурим однозначно!!!!

 

[Артём Игнатьев]

Артем, это наверное тебя настиг "синдром отмены" курения. Это временно, но, чтобы ты высыпался попей успокоительных травок - пустырник, валериану, попробуй глицин, афобазол, не пей кофе во второй половине дня.
Все должно наладится, так бывает у всех. И некурим однозначно!!!!

Спасибо! Есть "некурим"

 

[Артём Игнатьев]

Артем, это наверное тебя настиг "синдром отмены" курения. Это временно, но, чтобы ты высыпался попей успокоительных травок - пустырник, валериану, попробуй глицин, афобазол, не пей кофе во второй половине дня.
Все должно наладится, так бывает у всех. И некурим однозначно!!!!

сколько у вас чистых лет?