Сила воли Дневник Димы. Или как бросить курить без регистрации и смс

[Waspwort]

Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Хватит калечить здоровье
Причины отказа от курения
Все то же здоровье
Попыток бросить
Первая попытка
Бросал(а) с использованием методик
Не бросал
Причины прошлых неудач
Их не было )
Причины прошлых удач
Их не было )
Сейчас бросаю с помощью
С помощью силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Добрый вечер. Курить начал в школьном возрасте , примерно в 14 лет. После того как начал курить так не разу не бросал и не делал перерывы. Выкуривал стабильно по 1-2 пачки в день. Последнее время стал задумываться о том что бы бросить и не поганить свое здоровье. И вот, сжав свои стальные в тиски, решил все-таки порвать с этой пагубной привычкой.

Не курю второй день. Пока полет нормальный , не считая появившейся боли в груди и время от времени сильного кашля.

 

[Polkovnik]

Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Хватит калечить здоровье
Причины отказа от курения
Все то же здоровье
Попыток бросить
Первая попытка
Бросал(а) с использованием методик
Не бросал
Причины прошлых неудач
Их не было )
Причины прошлых удач
Их не было )
Сейчас бросаю с помощью
С помощью силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Добрый вечер. Курить начал в школьном возрасте , примерно в 14 лет. После того как начал курить так не разу не бросал и не делал перерывы. Выкуривал стабильно по 1-2 пачки в день. Последнее время стал задумываться о том что бы бросить и не поганить свое здоровье. И вот, сжав свои стальные в тиски, решил все-таки порвать с этой пагубной привычкой.
Не курю второй день. Пока полет нормальный , не считая появившейся боли в груди и время от времени сильного кашля.

Да брось и все!!!

 

[Timon.tcs]

Waspwort, не парься, пусть болит, чих-пых прокашляешся. Решение бросить все равно бы пришло.
Так что, лучше раньше.

 

[Наталья Беспечная]

У меня на второй день кашель дикий был. Сейчас практически исчез)

 

[Александр Фролов]

У меня на второй день кашель дикий был. Сейчас практически исчез)

Вижу, что многие от кашля страдают или страдали какое-то время, а у меня чего-то вообще никак...нет кашля. Хотя, может, всё впереди ещё?

 

[Dagaz]

Первая попытка - и сразу 2 дня!! Мои первые попытки длились минут по 30-ть))))))
Уверена, ты из тех людей, кто с первого раза все делает правильно. Поэтому поздравляю с началом некурящей жизни!

 

[Илья Александрович]

кстати про кашель тут все очень индивидуально
Я прокащлялся будь здоров на 4-1 день, и все пока
в общем желаю силы и достаточно мотивации не курить.
Заметь как от тебя будет пахнуть и заметь как ты начнешь улавливать тонкости запахов через пару дней))

 

[Юмка]

Молодец, так держать! Кашель - это нормально, хотя кто-то и без него обходится. Думаю, что и боли в груди должны пройти, хотя у меня такого не было никогда...

 

[Waspwort]

Всем спасибо за поддержку. Отвечу по мере свободного времени, которого сейчас увы, а может и к счастью ни так много.
Подошел к концу второй день. О сигаретах думаю часто, но желание курить легко подавляется. Боль в груди стала гораздо слабее чем в первые 1.5 дня. Стали не много потеть ладошки и появилась не большая слабость. Общее состояние-нормальное.
Засим прощаюсь, до завтра.

 

[sashechka]

Waspwort, изменений будет еще ой как много. И все, в итоге, только к лучшему. А про кашель: я когда курила, у меня по пол года не проходил жуткий грудной кашель. Я даже стеснялась его. А как бросила, уже где то через неделю забыла об этом.

 

[Waspwort]

Первая попытка - и сразу 2 дня!! Мои первые попытки длились минут по 30-ть))))))
Уверена, ты из тех людей, кто с первого раза все делает правильно. Поэтому поздравляю с началом некурящей жизни!

Надеюсь Вы правы))

Waspwort, изменений будет еще ой как много. И все, в итоге, только к лучшему. А про кашель: я когда курила, у меня по пол года не проходил жуткий грудной кашель. Я даже стеснялась его. А как бросила, уже где то через неделю забыла об этом.

Я когда курил кашля не было вообще.

 

[Dagaz]

Надеюсь Вы правы))

Уверена)
Кстати, здесь на ты принято

 

[Waspwort]

Уверена)
Кстати, здесь на ты принято

Как скажешь )

 

[Waspwort]

Добрый вечер посетителям моего дневника.
И так ...подходит к концу третий день.
Физическое состояние стало не много получше, легкие и грудная клетка болят значительно меньше чем в первые два дня. Кашель почти прошел. Потливость рук остается.
Что касается моральной составляющей, тут все весь не так радужно. Постоянно думаю о сигаретах каждую минуту своего времени, настроение такое как будто кинул гранату в детский садик.
Надеюсь завтра будет получше. ))

 

[Илья Александрович]

Надеюсь завтра будет получше. ))

зря
будет хуже, будь готов!

 

[Waspwort]

зря
будет хуже, будь готов!

Кроме морального разложения все более чем терпимо))
Будем прорываться, обратной дороги быть не должно .

 

[Юмка]

Waspwort, может, и хуже, может, и лучше, на самом деле все зависит только от твоего собственного настроя! Давай, вперед, к победе!

 

[Александр Фролов]

Мои первые попытки длились минут по 30-ть))))))

Вот, ну как же так, а? Мои первые поп

Добрый вечер посетителям моего дневника.
И так ...подходит к концу третий день.
Физическое состояние стало не много получше, легкие и грудная клетка болят значительно меньше чем в первые два дня. Кашель почти прошел. Потливость рук остается.
Что касается моральной составляющей, тут все весь не так радужно. Постоянно думаю о сигаретах каждую минуту своего времени, настроение такое как будто кинул гранату в детский садик.
Надеюсь завтра будет получше. ))

Только терпение и пытаться себя отвлечь чем-то полезным. Издержки процесса, ничего не поделаешь...

 

[Dagaz]

Вот, ну как же так, а?

Ну, это очень просто. Сначала, окончательно и бесповоротно, бросаешь курить и гордо выбрасываешь пачку. А через 15 минут ишешь где бы стрельнуть или купить, ибо паника такая жуткая...
В общем, порядком я так в свое время промучилась.

 

[Александр Фролов]

Ну, это очень просто. Сначала, окончательно и бесповоротно, бросаешь курить и гордо выбрасываешь пачку. А через 15 минут ишешь где бы стрельнуть или купить, ибо паника такая жуткая...
В общем, порядком я так в свое время промучилась.

Dagaz, я только что обратил внимание, что не полностью отразилась первая часть моего сообщения, извините! Я хотел там написать о том, что сам проходил те же этапы и такие же метания переживал. А реплика "Вот, как же так?" больше относилась ко мне, чем к кому бы то ни было - сам же был такой точь в точь. Именно так и происходило всё - героическое бросание курить, а через полчаса - "да, ну нафиг!" и потом жуткие терзания по поводу собственной несостоятельности.