Авторский Дневник Нейманда

[Нейманд]

Каждый понимает в меру своей распущенности!
Я про встать с постели утром, когда вставать на работу не охота! Всё @maxminus, ты меня в краску вогнал !

 

[Нейманд]

Как это странно всегда -
Вроде бы взрослые люди
А в голове ерунда...

 

[Нейманд]

Добавлю-ка я сюда честно сворованное:

О мотивации...
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

 

[Нейманд]

Но так как с юмором относишься, то вместе с собой посмеялся над этой шуткой и давай бездельничать дальше, так?

Зубами вцепившись в край кровати подтягиваю себя и сбрасываю на пол... А если серьезно, стараюсь делать что должно, и будь что будет.. А когда не получается... прощаю себя.

Я же типа и так молодец - вот курить бросил! Ведь времени еще мало прошло, чтобы себя мучить (заставлять работать в полную силу). Вот само придет желание - тогда и буду действовать.

 

[Нейманд]

Как я к себе отношусь:
1. Самооценка (и даже осанка) повысилась в связи с тем, что я не курю.
2. Считаю, что сейчас некий "переходный период" когда можно "дать себе слабину" в других областях, пока у меня небольшой стаж не курения. Чтобы максимально облегчить "переход к некурящей жизни". Например, можно немножко "похерить" работу, обжираться, и в целом лениться. Этот переходный период закончиться, когда я почувствую, что точно бросил. (Когда не знаю).
3. Считаю, что я могу всё, при форс-мажорныйх условиях (например, быстро заработать денег, когда их вообще нет). Когда деньги есть, хоть в маленьком количестве, то я расслабляюсь и см. п. 2.
4. Легко впадаю в депрессию, потому что жалею себя, и чтобы не допустить этого, высмеиваю себя. "Стоически" переживаю "тяготы и лишения некурячей жизни".
5. В целом люблю себя, и считаю себя хорошим человеком.

 

[Нейманд]

В целом я понял:
1. Не надо считать, что наступил "переходный период" - нет переходного периода - просто я больше не курю и всё. Больше в жизни ничего не поменялось.
2. Надо собрать себя в кучу, не расслаблять булки в вперед, к новым свершениям и победам. Ибо нет никакого подвига в том, что перестал себя травить.
3. Никаких тягот и лишений некурячей жизни не существует. Всё это ловкий маневр мозга, чтобы со временем измотать мою волю в борьбе с призраком - некими "тяготами и лишениями". Тоска по сигарете, как по конфете. А сигарета не конфета, ничего хорошего она не даёт.

Ещё хорошо бы это все почувствовать на самом деле, а не только как игру интеллекта.

 

[Нейманд]

Как отказаться от игры в бросание курить и бросить по настоящему?

 

[Нейманд]

@maxminus, как думаешь, мы уже прошли 5-й шаг, из 12 шагов АА?

 

[maxminus]

@maxminus, как думаешь, мы уже прошли 5-й шаг, из 12 шагов АА?

Если забивать себе голову чепухой, то возможно. Не делай из этого события достижение. Это всего лишь отказ от того, что ты когда-то делал

 

[Нейманд]

Тогда на сегодня закончим. Надо много о чем подумать...

 

[maxminus]

Как скажешь

 

[maxminus]

Но без порно, плюшек без курева гораздо больше, чем с ним

 

[Евгений Женек]

В целом я понял:
1. Не надо считать, что наступил "переходный период" - нет переходного периода - просто я больше не курю и всё. Больше в жизни ничего не поменялось.
2. Надо собрать себя в кучу, не расслаблять булки в вперед, к новым свершениям и победам. Ибо нет никакого подвига в том, что перестал себя травить.
3. Никаких тягот и лишений некурячей жизни не существует. Всё это ловкий маневр мозга, чтобы со временем измотать мою волю в борьбе с призраком - некими "тяготами и лишениями". Тоска по сигарете, как по конфете. А сигарета не конфета, ничего хорошего она не даёт.

Ещё хорошо бы это все почувствовать на самом деле, а не только как игру интеллекта.

Ага не все так просто...как бы репу почесал...подумал...не курю УЖЕ...ну и прекрасно...идем дальше...а если захочется...я ж не курю...зачем оно...
Интеллект он такой...

 

[Нейманд]

Но без порно, плюшек без курева гораздо больше, чем с ним

Без порно скучно...

Вчера было плохо. Вероятно, решение, об отмене "переходного периода", и осознание своего полного не курения расковыряли убежище "никотинового монстра". И хотя умом я понимаю, что курить я не буду, есть сосущее чувство пустоты в душе, вплоть до неприятных ощущений на физическом уровне. Это отвлекает, не дает сосредоточиться, изматывает...

Особенно это проявляется в моменты требующие сосредоточенности, внимания, обдуманности (то есть не самое подходящее время для борьбы с собой). Либо при сильных эмоциях.

Сознательного контроля вполне достаточно, чтобы сдерживать ненужные мне желания. Но хотелось бы перестать тратить силы на борьбу с самим собой, а направить эти силы в созидательное русло. Думаю, что время мне помощник в этом.

Больше всего боюсь, что вопли бессознательного заглушат голос разума и я сам не пойму как сигарета оказалась у меня в руках...

 

[Шейла]

Больше всего боюсь, что вопли бессознательного заглушат голос разума и я сам не пойму как сигарета оказалась у меня в руках...

Если я опоздаю на работу. виноват будешь ты, но не могу не написатьТы,что? Что за настроение?
А потом что?Все сначала? Почитай Дульсинею. Смотри, как девочка жалеет, как трудно снова взять себя в ру.Нейманд, потерпи еще. Это обязательно скоро закончится. Как там говорится? Сильная боль не может быть долгой, а несильную можно потерпеть. А нам-то вообще не больно. Нам просто некомфортно. "Балованные" мы просто.

 

[Нейманд]

Да я терплю! Даже не так: я игнорирую зуд, который присутствует фоном. Зуд усиливается в стрессовые моменты. Больше всего боюсь в стрессе потерять сознательный контроль! Вон, как один мой знакомый, здесь на форуме, на 2-х месяцах сорвался из-за глупой ссоры с девушкой. Потом начинал всё с начала, со старта.

По его словам никакого кайфа он не почувствовал, конечно. Но он знал это еще до того, как сорвался. Просто помутнение в мозгах произошло.

 

[Anni]

@Нейманд,

который присутствует фоном

как точно описал моё ощущение..но мы идём...

 

[Нейманд]

@Евгений Женек, как думаешь, это типичные мысли для тех, у кого 40 дней (или около)?

 

[Нейманд]

@Anni, и у тебя никотиновый зуд?

 

[Anni]

@Нейманд,

и у тебя никотиновый зуд?

да..чёрт его дери..именно фоном как-то...бесит порой...