Нет, ты не тряпка, просто ты упрямо идешь по граблям. Я так долго бросал, пока не попал на форум и не посмотрел на весь этот процесс со стороны.
про табекс я и не думала если чесно ,потому что я думаю что у меня именно не никатиновая зависимость ,а психологическая. я думала о электронных сигарет ,но так и не решилась попросит что бы мне их выслали. и что самое интересное что куря я и правда как в тюрме с запретами на жизнь со всеми удавольствиями. тоесть я считаю что если не буду курить то у меня все получится я буду следить за собой ,я похудею я смогу все! но я связяла все это с сигаретами ,тоесть пока я курю я ничего не могу ,а если брошу то все сделаю все все
ты и так "все все" можешь, даже бросить курить. только надо собраться и не поддаваться в моменты накатов. ты же пол года не курила! это уже полдела.
а я думаю, что не бывает при курении "не никотиновой зависимости", поскольку никотин есть во всех сигаретах и нейроны с рецепторами к никатину есть во всех мозгах. физическую зависимость отделять от психической вообще мне кажется начали искусственно. как разделять психику и тело. ведь это мозг (орган тела) делает всю нашу психику. всю. в т.ч. и ту ее часть, которая тащит нас в ларек за сигами )
Наверное, я бы на твоем месте, при таком раскладе, тоже бы не смог бросить
Этож надо было себе такие "поощрения" придумать и связать их с успешным некурением
Такие мысли, что "в чем-то себе отказываешь, лишаешь жизнь удовольствий" и тому подобные - характерные для курильщика, решившего бросить.
Мне кажется, психологическая зависимость, точнее даже не зависимость... А скажем так, направленность на курение... имеет место быть. Пример: человек не курит несколько лет. За это время уж точно никакой никотиновой зависимости остаться не может... Его и не тянет, физически. А потом он снова начинает курить. Да, тут правильнее сказать, не продолжает. А именно начинает заново. По-моему, виной здесь может быть только психология, психологические установки, образы, толкающие к такому занятию как курение.
Так в инструкции же к Табексу написано: активное вещество - цитизин действует подобно никотину (воздействует на те же рецепторы в мозгу), хотя не вызывает такого привыкания. Так что он замещает никотин, без его негативных эффектов на сосуды и т.д.
А зачем ты связала все с некурением, Сюзана? А если бросишь - и чего-нибудь не сможешь? Разочаруешься и опять начнешь курить? Некурение дает много. Очень много. Но не всё
Не надо так себя накручивать. Если можешь что-то делать даже сейчас, когда куришь - делай это. Не откладывай до той золотой поры, когда бросишь курить. Ну и бросать курить не откладывай
Курение- это не занятие, это наркомания чистой воды, никотин это наркотик и это нужно понимать. Мы здесь все никотиновые наркоманы, нравится нам это или нет, но это так. А наркомана от не наркомана отличает лишь одна доза! Возьми сигарету хоть через 10 лет некурения и ты снова наркоман!
Сюзанна не обманывай себя, психологической зависимости не существует, привычки тоже, ты физически зависима от никотина. Ты носишь с собой сигареты постоянно так ведь? Куришь каждый день на протяжении долгих лет, пытаешься заменить сигареты на электронные. Суть то одна, и в обычных сигах никотин и в электронных тот же никотин. Какая же это привычка. Тебе нравится грызть семечки например? Думаю да, но я не встречала в жизни ни одного человека кто б на них подсел, таскал их все время с собой, грыз во время стресса, выходил специально на улицу их погрызть во время работы, грыз перед сном, с утра с чашкой кофе, после секса и так далее.....
